الحياة اليومية المعاصرة مزدحمة للغاية ومليئة بالمهام، ولذلك يمكن أن يكون الانتظام على أداء التمارين الرياضية الضرورية للحفاظ على الصحة أمرا صعبا، ومع ذلك يمكن تعويض الامر باتباع عادة يومية بسيطة، وهي المشي بعد تناول العشاء، والتي تعود على الصحة بالعديد من الفوائد والتي نسرد فيما يلي أبرزها:يحسن...

عند الشعور بالألم، يلجأ الكثيرون إلى تناول الأدوية من أجل الشعور بالراحة، ولكن إذا كانت هذه الآلام معتادة ومزمنة، فلن تُجدي الأدوية، وقد يؤدي الإفراط في تناول الأدوية إلى الخوف من الآثار الجانبية، وتعد العلاجات الطبيعية مثل تمارين التنفس بديل جيد للأدوية.وتعمل تمارين التنفس على تهدئة العقل أو...

قال عضو مجلس النواب غازي الذنيبات، الخميس، إنه لا يمكن أن نغفل الوجه القبيح للجلوة العشائرية الذي أصبح يغلف الحياة السياسية والاجتماعية والاقتصادية.وأضاف، أن نظام الجلوة يناقض نصوص الدستور الأردني في المادتين 9 و 10، الذي يعطي الحرية المطلقة لكل أردني أن ينتقل في وطنه أينما شاء ويسكن حيثما شاء...

يقلق الكثير من الأشخاص حول إمكانية زيادة طولهم، حتى في منتصف العشرينات من العمر، ولكن تعتبر ممارسة الرياضة من أفضل طرق زيادة الطول والنمو بسرعة.الطول الكبير يجعلك تبدو أكثر رشاقة وأحيانا أكثر ثقة بشكل طبيعي، و لكن للأسف تتحكم في زيادة الطول العديد من العوامل، وكل ما يمكننا فعله هو التأكد من أننا...

ردت خبيرة العيون شارون كوبلاند ، جميعة (فيل جود) الأمريكية على هذا التساؤل المتعلق بارتداء العدسات اللاصقة قبل أم بعد الانتهاء من المكياج: إن عدم استخدام المكياج مع العدسات اللاصقة بشكل صحيح يمكن أن يكون له آثار سلبية.ووفق ما ورد في صحيفة (ذا صن البريطانية) علقت كوبلاند:عينيك أهم أعضائك، وعدم وضع...

صرحت الطبيبة الروسية يلينا تشيرنينكو، إن التمارين الرياضية والنشاط البدني يساعد على تحسين حالة الصداع ، مشيرةً إلى أن هذه التمارين تحسّن تدفق الدم في الدماغ وتؤثر إيجابياً في العمود الفقري والرقبة.وأضافت تشيرنينكو: الأسباب الشائعة للصداع، وضعية الجسم الخاطئة أمام الكمبيوتر، حيث عادة ما يكون الرأس...

أصدرت محكمة التمييز الأردنية مؤخرا بصفتها الجزائية حكمها في القضية (1142/2021) المؤيد لقرار محكمة الجنايات الكبرى والقاضي بعدم مسؤولية زوج قتل زوجته قصداً خلافاً لأحكام المادة 326 من قانون العقوبات الأردني، كونه كان يعاني من مرض الفصام العقلي الزوري ولم يكن يدرك كنه أفعاله بتاريخ الجريمة.وتشير...

يعتبر الكبد من أهم أعضاء جسم الإنسان. كل ما نأكله يجب معالجته بواسطة الكبد قبل أن يتم توزيع العناصر الغذائية في جميع أنحاء الجسم.وللكبد مجموعة واسعة من الوظائف ويلعب دورًا حيويًا في عدد من العمليات الفسيولوجية، بما في ذلك إزالة السموم من الدم ووظيفة التمثيل الغذائي. نتيجة لذلك، ترتبط صحة أجسامنا...

قد يكون الاستيقاظ في الصباح بعيون منتفخة أمرًا مزعجًا لأنه من المحتمل أن يفسد مظهرك بالكامل. حسنًا، إذا كنت شخصًا ينزعج تمامًا من تلك العيون المنتفخة في الصباح وتريد التخلص منها دون إنفاق الكثير من الأموال علي كريمات العين وأدوات النحت المختلفة والعديد من مستحضرات التجميل.نقدم لك في هذا التقرير 5...

قدّم أخصائي الأمراض التنفسية والعناية الحثيثة وأمراض النوم، الدكتور محمد حسن الطراونة، اجابات على الأسئلة الأكثر تداولا والمتعلقة بفيروس كورونا، والمطاعيم، والمتحوّرات.وتاليا الأسئلة واجابات الطراونة عليها:في إطار التحديث المستمر بخصوص الأسئلة أكثر تداولاً وأهمية المتعلقة بفيروس كورونا واللقاحات،...

يمكن أن يعيق التعب المزمن حياتك اليومية ويؤدي إلى بذلك الكثير من الجهد، ويؤدي إلى تقصيرك في العديد من جوانب الحياة بما في ذلك رعاية اطفالك ومنزلك ومباشرة عملك، ولكن لحسن الحظ يمكن أن يرجع التعب المزمن للأسباب التالية والتي يمكن التعامل معها بسهولة نسبية:نقص الغذاءيمكن أن يكون الشعور بالتعب طوال...

كيف تجلب طاقة إيجابية أكثر إلى منزلك؟ هل لديك منزل خالي من الفوضى؟ هل أشعة الشمس والهواء يتسللان إلى منزلك؟ بعض البيوت تشعرك بالراحة بينما البعض الآخر تشعرك بالضيق دون وجود سبب، كما أن هذا الشعور ينطبق على غرف المنزل الواحد، فبعضها تشعرك بالراحة، وتحب الجلوس فيها لساعات، وتخلد في النوم سريعاً...

شاركت الراقصة دينا والتي تحمل الجنسية المصرية صُورة جديدة لها عبر حسابها الرسمي في إنستغرام حيث يتابعها الملايين.الراقصة دينا ظهرت في الصُورة بالحجاب والعباءة وارفقت الصورة بتعليق قريباً، مما يعني أنها بصدد المشاركة في عمل فني جديد لم يتم الإفصاح عنه أو اعطاء أي تفاصيل أخرى.بالعودة للصورة فقد...