يعني ارتفاع ضغط الدم أن قلبك يضطر إلى العمل بجهد أكبر من المعتاد لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. وبمرور الوقت يضع ضغطا إضافيا على الأعضاء.وإذا تركت دون علاج، فقد يؤدي ذلك إلى عدد من الحالات التي تهدد الحياة مثل السكتات الدماغية وأمراض القلب.ويمكن أن يؤدي تناول الكثير من الملح على وجه التحديد مع عدم...

تفيد الإحصائيات بأن النساء أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب يليهم البالغون غيرالمتزوجين وذوي الدخل المنخفض. وجاءت خطوة مهمة إلى الأمام في علاج الاكتئاب مع إطلاق عقار بروزاك في عام 1988، تلاه إطلاق مجموعة من مضادات الاكتئاب، تسمىSNRI ، في أوائل التسعينيات. كانت الأدوية مفيدة للغاية لأولئك الذين...

قال وزير الطاقة والثروة المعدنية الدكتور صالح الخرابشة اليوم الثلاثاء ان القطاع الصناعي أحد أهم الركائز في دفع عجلة النمو الاقتصادي، ويسهم بحوالي (25% من الناتج المحلي الإجمالي) بشكل مباشر وترتفع هذه المساهمة لتصل الى 40% بشكل غير مباشر نتيجة ارتباط هذا القطاع مع مختلف القطاعات الاقتصادية.جاء ذلك...

يعد علاج البشرة بمكعبات الثلج، أحد الطرق الناجعة للحصول على بشرة مشرقة ونقية، إضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى.ولا يقتصر العلاج بالتبريد على الوجه وفروة الرأس والرقبة فقط، وإنما يتم إجراؤه في أحيان كثيرة على أجزاء أخرى من الجسم أيضاً.فيما يلي أهم فوائد علاج البشرة بمكعبات الثلج، وفق ما أوردت...

تعد الحلاوة الطحينة هي إحدى الأطعمة التي يعشقها الكثير، ولكن يجهل البعض فوائد الحلاوة الطحينية للجسم وقدم الدكتور أحمد صبرى استشاري السمنة والتغذية العلاجية ، عبر صفحته الزسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، أهمية تناول الحلاوة.أهمية تناول الحلاوة يوميا وهي :تحتوي علي : %20 بروتينات عالية...

الأستاذ الدكتور: رشيد عبّاس - اعترفت البشرية جمعاء أن ظاهرة كورونا التي اجتاحت جميع أنحاء العالم قبل ثلاثة أعوام قد غيّرت طبيعة حياة الإنسان على الأقل اقتصاديا واجتماعيا وما زالت نتائج ذلك ماثلة أمام أعيننا, ناهيك عن ملايين الخسائر البشرية التي وقعت جرّاء ذلك, وربما تلاحقنا أجيال أخرى جديدة من...

أوضحت بيانات وزارة المالية، اليوم الاثنين، أن إجمالي الدين العام يبلغ 38.240 مليار دينار في 11 شهرا من 2022.ووفقا لبيانات الوزارة فإن الحكومة الأردنية دفعت 3.063 مليارات دينار على شكل فوائد وأقساط في 11 شهرا من 2022.وبحسب بيانات الوزارة فإن إجمالي الدين العام يصل إلى 109.3% من الناتج المحلي في 11...

يساعد على حماية الجسم من الأمراض المختلفة، فهو غني بفيتامينات ب1، ب2، ب3، ب5، ب6 ، ويشفي البشرة ويحسن مظهرها. إذا قمت بوضع العسل على وجهك وتركته لمدة 15 دقيقة، ستبدو بشرتك ناعمة وصحية ومشرقة.ويعتبر الشعور بالتعب عند الاستيقاظ علامة على عدم كفاية نوم الجسم. في هذه الحالة، يوصي الخبراء بتناول ملعقة...

أكد رئيس لجنة الإعلام والتوجيه الوطني في مجلس الأعيان الدكتور محمد المومني أن عقد اجتماع العقبة بين الفلسطينيين والإسرائيليين بحضور الولايات المتحدة الأمريكية ومصر يسجل للأردن، وهو اجتماع في غاية الأهمية السياسية.وقال المومني، إن العالم حاول منذ سنوات أن يجمع الفلسطينيين والإسرائيليين على طاولة...

يُمارس الكثير من الأشخاص حول العالم التمارين الرياضية بشكل مُستمر للحفاظ على صحتهم وخسارة أوزانهم الكبيرة.وينصح الكثير من الأطباء وأخصائي التغذية الأشخاص بـ ممارسة التمارين الرياضية بشكل مُستمر يومي للحصول على كُتلة عضلية قوية وصحة جسدية.ومن المعروف أن العديد من الأشخاص يُمارسون رياضة المشي بشكل...

أظهرت دراسة حديثة أن الجهاز العصبي والجهاز المناعي يتحادثان، وأن عادة تخطي وجبة الإفطار باستمرار تؤثر سلباً على المناعة، ما يتطلب التحذير من الصيام المزمن، رغم الفوائد الصحية للصيام.ووصف التقرير الذي نشره موقع مديكال إكسبريس عن الدراسة هذا البحث بأنه متعمق في البيولوجيا الأساسية المتعلقة بالصيام،...

لطالما كنا نعتقد أن الملح هو العدو الأول للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، حيث كان الأطباء يطلبون من المرضى خفض كمية الصوديوم (ملح الطعام) التي يستهلكونها وتجنبه قدر المستطاع، إلا أن الأبحاث الجديدة أثبتت عكس ذلك.ووجدت دراسة جديدة أن تجنب استهلاك الملح يرتبط بزيادة خطر الموت المبكر بسبب قصور...

كشف فريق من الباحثين في كلية الطب التابعة لمركز ماونت سيناي الأمريكي أن عدم تناول الإفطار يسبب رد فعل في الدماغ يؤدي إلى انخفاض في وظيفة جهاز المناعة.ونُشرت الدراسة في مجلة Immunity، بحيث أجرى العلماء تجربة على مجموعتين من الفئران، تناولت إحدى المجموعات وجبة الإفطار، بينما لم تتناول المجموعة...

توفر إضافة فاكهة الفراولة إلى نظام غذائي متوازن مجموعة واسعة من الفوائد، بدءًا من دعم القلب والأوعية الدموية وتقليل الالتهابات إلى الحماية من السرطان، بحسب ما نشره موقع Everyday Health.تقول جينا فولبي، اختصاصية تغذية في أوستن بتكساس إن الفراولة هي مصدر قوة مضاد للأكسدة، حيث تحتوي على فيتامين C...

حدد خبراء التغذية الأطعمة الفائقة الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على حيوية الشباب لديك بعد سن الأربعين.مع التقدم في السن، يخضع جسمك لأنواع عديدة من التغييرات، خارجيا وداخليا، ويمكن أن تكون هذه تجربة محبطة، خاصة وأن الشيخوخة يمكن أن تكون عامل خطر للعديد من الأمراض المختلفة....

نشرت وزارة الطاقة والثروة المعدنية مرئية لمستفيد من برنامج دعم تركيب أنظمة الخلايا الشمسية للقطاع الزراعي.ويروي المستفيد المزارع سعد الصمادي أنه تقدم لقرض من مؤسسة الإقراض الزراعي لدعم تركيب الطاقة الشمسية بقيمة 9200 دينار ممول من وزارة الطاقة دون فوائد، مشيرا إلى أن الوزارة هي من تتحمل الكلف...

يعد الكمون المطحون واحد من أكثر التوابل التي نستخدمها في المنازل، حيث لا يخلو منزل من منازلنا من وجود الكمون وبكميات كبيرة، حيث يأتي الكمون كثاني أكثر التواب انتشار واستخدام بعد الفلفل الأسود، ونظراً للفوائد العديدة التي تمتع بها، أصبح يمكن تناوله بعدة طرق مختلفة.الكمون المطحون يُستخدَم في الطبخ...

كشفت نتائج تجربة عمل أسبوعية كبيرة مدتها أربعة أيام في المملكة المتحدة، عن عدة أسباب تجعل نظام العمل هذا بديلا مفضلا للوضع الراهن - بما في ذلك النوم الأفضل.وقال 40% من حوالي 2900 موظف شاركوا في التجربة إن لديهم مشاكل نوم أو أرقاً أقل، وفقا لنتائج التجربة. ولم يلاحظ 45% أي تغير في نومهم، وأفاد 15%...

الكركديه هو أحد أشهر أنواع النباتات العشبية التي يفضل الكثير من الأشخاص تناول مشروبها في فصل الصيف والشتاء، إذ يمكن تناوله ساخناً أو بارداً، ويتم تحضير شاي الكركديه الساخن منه، ويمتلك نكهة لاذعة شبيه بالتوت البري، مذاق حامض، ولون أحمر مميز، وهو متوفر في أنواع متعددة وكثيرة وفقاً للمناخ الذي ينمو...

يُعد الشوفان من أشهر الحبوب الكاملة ذات القيمة الغذائية العالية، خاصة عند استهلاكه بانتظام كحبوب كاملة أو مطحونة، حيث يستعمله الكثير من الأشخاص في شكل شوفان مكسر أو دقيق الشوفان، وأيضاً صنع حليب الشوفان، وهو منخفض السعرات الحرارية مما يجعل مناسباً للأنظمة الغذائية الخاصة بفقدان الوزن والتخسيس...