يعتبر الجوز من ألذ أنواع المكسرات وأكثرها فائدة على الصحة، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل أوميغا 3 والبروتين والألياف ومضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات.ومن الممكن أن نتناول الجوز محمصاً أو نيئاً أو مملحاً، وسنقدم لكم في مقالنا هذا أهم فوائد الجوز على الصحة:– تعزيز صحة...

ورق الغار هو أحد التوابل الشائعة المستخدمة في إعداد الطعام، بما في ذلك مرق اللحم. يتم إضافة ورق الغار إلى مرق اللحم لعدة أسباب، ومنها:1. نكهة: ورق الغار يمتلك نكهة فريدة وعطرية. عندما يتم إضافته إلى مرق اللحم، يساهم في إثراء النكهة وإضافة طابع مميز إلى الطعم العام للمرق.2. تحسين هضم اللحم: يُعتقد...

على الرغم من أن الفواكه المرة معروفة بمذاقها الكريه، إلا أنها تمتلك العديد من الفوائد الصحية. تحتوي هذه الفاكهة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية التي تعتبر حيوية للحفاظ على صحة الجسم.وبحسب كريستينا إيسر، الطبيبة في الجامعة الألمانية، فإن بعض الأطعمة مثل الجريب فروت، وكرنب بروكسل،...

يعاني البعض من شعور مستمر بالتعب والإرهاق على الرغم من أن أنشطة حياته اليومية ومهنته لا تتطلب مجهوداً بدنياً أو ذهنياً يؤدي إلى هذه الحالة من الإنهاك. وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Hack Spirit، يمكن، في الواقع، أن تكون بعض العادات اليومية التالية هي السبب الحقيقي وراء هذا التعب المزمن.تخطي وجبة...

كتب أ. د. وليد المعاني - هل يعقل ان يجري جدل على فوائد المطاعيم في هذا العصر؟ الا يذكر الناس كيف كان شلل الاطفال يفتك وكانت الحصبة تقتل وكان السل يقتل؟.الا يذكرون كيف قام هذا البلد بحملات التطعيم الوطنية ليحمي ابناءنا من هذه الامراض؟ فلم نعد نسمع ببعضها حتى خلنا انها انقرضت.ثم يأتي من يبدأ ببث...

يبحث الإنسان عن سبل الراحة المختلفة، خاصة أثناء وجوده في منزله أو خارجه، بعد أدائه مهام عدة، سواء في العمل، أو في مكان درسته، ويعتبر الاسترخاء أمراً ضرورياً في حياتنا اليومية، خاصة في عصرٍ يسيطر عليه الضغوط وسرعة الحياة. ونقدم لك ستة أنشطة تساعدك على الهدوء والاسترخاءأولًا: التلوين أو...

طرحت صحيفة ديلي ميل البريطانية تساؤلًا عن مدى فعالية إغلاق الفم أثناء النوم، بواسطة شريط لاصق، لحل عدد كبير من المشكلات الصحية الشائعة، بدءًا من رائحة الفم الكريهة وحتى الشخير.وقالت الصحيفة بأن مقاطع فيديو، اجتذبت أكثر من 25 مليون متابع، انتشرت على منصة التواصل الاجتماعي TikTok، تحدثت عن فوائد...

ذكرت الأمم المتحدة، أن الجهود المبذولة لمحاولة حل أزمة ديون الدول الفقيرة غير كافية نظراً لحجم المشكلة وإلحاحها.وأكدت الأمينة العامة لمؤتمر الأمم المتحدة للتجارة والتنمية ريبيكا غرينسبان على ضرورة بحث هذا الموضوع في الأسبوع المقبل خلال اجتماعات الخريف للبنك الدولي وصندوق النقد الدولي.وقدمت أثناء...

أكد نائب الأمين العام المساعد للشؤون السياسية والسياسة الأمنية في حلف شمال الأطلسي “الناتو”، خافيير كولومينا، إن علاقات “الناتو” وعمّان قريبة وقوية.جاءت تصريح مسؤول الحلف، خلال طاولة مستديرة عقدها في عمّان أمس الأربعاء، على هامش زيارة رسمية يُجريها للمملكة، تتضمن إجراء مُباحثات رسمية على مختلف...

أكد نائب الأمين العام المساعد للشؤون السياسية والسياسة الأمنية في حلف شمال الأطلسي الناتو، خافيير كولومينا، إن علاقات الناتو وعمّان قريبة وقوية.واضاف خلال طاولة مستديرة عقدها في عمّان الأربعاء، على هامش زيارة رسمية يُجريها للمملكة، تتضمن إجراء مُباحثات رسمية على مختلف المستويات المدنية والعسكرية...

يعتبر صعود السلالم بانتظام من التمارين الرياضية السهلة والبسيطة التي يمكن ممارستها في أي مكان وفي أي وقت. وقد أظهرت الدراسات الطبية الحديثة بأن صعود السلالم بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.وبحسب باحثون أطباء، فإن صعود السلالم يساعد بشكل كبير في تقوية عضلات القلب والأوعية...

وصف عضو مجلس النواب الأميركي الجمهوري مات غايتز رئيس المجلس السابق كيفن مكارثي بأنه مخلوق المستنقع بعد إطاحة الأخير من منصبه.وقال غايتز الذي كان يشكل رأس الحربة في إقالة مكارثي: لقد صعد إلى السلطة من خلال جمع أموال فوائد خاصة وإعادة توزيع تلك الأموال مقابل خدمات.وأضاف نحن نكسر الحمى وعلينا أن...

يعتبر زيت الزيتون أحد أكثر الزيوت شعبية في العالم، ويستخدم في الطهي والعناية الشخصية وبالإضافة إلى العديد من الفوائد الطبية العظيمة في تقليل خطر الوفاة بسبب أمراض القلب أو الرئة واضطرابات الدماغ والسرطان.ووفق دراسة نُشرت نتائجها في مجلة الكلية الأميركية لأمراض القلب، فإن إضافة أقل من ملعقة كبيرة...

يُصنّف الشمندر بأنه نبات جذري غني بالعناصر الغذائية، ويُعرف أيضًا باسم البنجر. ويُزرع الشمندر في جميع أنحاء العالم، ويُستخدم في مجموعة متنوعة من الأطباق، بما في ذلك السلطات والشوربات واليخنات. كما أنه مصدر رائع للعصير.ويعتبر عصير الشمندر أحد المشروبات الصحية والشهية المليئة بالفوائد الصحية. فيما...

عادات الشعوب وتعددت في شرب القهوة، إذ اتسمت القهوة الأردنية عبر عقود طويلة بانَّها تجمع النَّاس بداية كل فرح وتنهي كل حُزن، وتأخذك إلى معان عربية أصيلة، وكل حركة فيها تبدأ باليمين وتنتهي وهذه قيمة مضافة.يُصادف يوم الأول من شهر تشرين الأول من كل عام اليوم العالمي للقهوة وحمل هذا العام شعار، تعزيز...

- لقد عرف الزنجبيل باستخداماته الطبية منذ قرون حيث أنه يتمتع بالعديد من الخصائص الطبية والعلاجية التي تساهم بشكل كبير في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية.وكشفت الأبحاث الحديثة دور الزنجبيل في السيطرة على الالتهاب لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية.وبحسب موقع فوكس نيوز، فقد...

يعتبر العنب من الفواكه الصيفية المفيدة لصحة المرأة أثناء فترة الحمل، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الأم والجنين. ما هي كمية الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها، وهل هناك ضرر من الإفراط في تناولها؟ هذه هي الأسئلة التي تدور في ذهن النساء الحوامل طوال موسم العنب، وهو...

تحتاج العروس لتحضيرات خاصة قبل حفل الزفاف ومن أبرزها أملاح الاستحمام للحصول على حمام مريح ومنعش يساعد على التخلص من السموم وتجديد خلايا البشرة والحصول على جلد نظيف ونضر ومشدود، تعالوا نتعلم طريقة صنع أحلام الاستحمام المنعشة والمفيدة.حمامات الملح لها العديد من الفوائد المحتملة، بما في...

كشفت دراسة جديدة أن السماح لأطفالك بالمخاطرة أثناء اللعب يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مقدار التمارين الرياضية التي يمارسونها.واستكشف الباحثون العلاقة بين مواقف الوالدين تجاه المخاطر والإصابة، والنشاط البدني اليومي المفعم بالمغامرة والمعتدل إلى القوي (MVPA)، بما في ذلك التسلق عاليا، وركوب...

ترغب الأمهات الحوامل في تناول الأطعمة الصحية دون الكثير من الأسمدة والمعززات والعلاجات الكيميائية والهرمونية. وحرصاً على صحة أطفالهم، يذهبون إلى البحر الواحد تلو الآخر لتناول المأكولات البحرية المتنوعة، ومن بينها المحار الذي يشتهر بقيمته الغذائية العالية وطعمه اللذيذ.ما المحار؟ يُعرف المحار أو...