تعد السبانخ واحدة من أكثر الخضروات الورقية المليئة بالعناصر الغذائية والتي تتميز باستخدامات متعددة في المطبخ، أي أنه يمكن تناولها في صور متعددة إما مطبوخة أو خضراء أو عصير، بالإضافة إلى الفوائد الصحية المثبتة علمياً.فعند تناولها يحصل الجسم على 16% من الهدف اليومي من فيتامين C، و 25% من حمض...

استغل الشاب إيغون أوليفيرا غياب اللاعب البرازيلي نيمار عن مباراة منتخب بلاده المقبلة أمام سويسرا أمس الاثنين، وقرر الظهور في مدرجات استاد 794 لخداع المشجعين وتقمص شخصية اللاعب الدولي دون الكشف عن هويته وبأنه مجرد شبيه نيمار .وفي لحظات، تحوّل شبيه نيمار إلى نجم مونديال قطر 2022 حين سارع مشجعو...

نشرت الفنانة اللبنانية، هيفاء وهبي، رسائل غامضة أثارت خلالها شكوك متابعيها حول الجهة التي نشرت صورها بملامح مختلفة في إطلالتها ضمن موسم الرياض.وحاولت وهبي من خلال منشورات وثقتها عبر خاصية الستوري، إيصال رسائل مبطنة للجهة أو الفنانة التي قامت بهذا الفعل المسيء بحقها.ولم تفصح الفنانة عن اسم الفنانة...

كشفت شام الذهبي ابنة الفنانة السورية أصالة، عن سعادتها بعد تلقيها عدة تعليقات حول إطلالة والدتها الأخيرة بملامح شبابية خصمت من عمرها النصف، وقالت إن والدتها صارت بالفعل أصغر منها، والسبب الحقيقي هو روحها الطفولية والمرحة.شام ابنة أصالة تجاهلت تماماً التطرق لجراحة التجميل التي خضعت لها والدتها،...

كشفت الفنانة المصرية ميمي جمال حقيقة اعتزالها الفن، بعد ارتدائها الحجاب في أحدث ظهور لها، مشيرة إلى أن الفن مصدر رزقها.وتداول نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية أنباء عن اعتزال الفنانة ميمي جمال الفن بعد ارتدائها الحجاب، خاصة أنها كانت قد ابتعدت لسنوات عن الوسط الفني قبل أن تعود...

قال المتنبئ الجوي أيمن صبح، صباح الثلاثاء، إن صور الأقمار الصناعية تشير إلى وجود سحب رعدية تغطي معظم مناطق الأردن يصحبها الرعد وزخات غزيرة من البرد والأمطار على فترات وينتهي تأثيرها مساء اليوم.وتابع صبح بتصريحات إذاعية أن الحالة الجوية سيستمر تاثيرها حتى ساعات متأخرة في المناطق الشرقية وأجزاء من...

رثت السيدة الأردنية عبير جبجي بكلمات مؤثرة الشاب محمد عربيات الذي وافته المنية أمس الأحد، بعد 10 أيام على زفافه من ابنتها.وقالت الأم في منشور لها اليوم الإثنين، استقبلناه عريسا وودعناه ملاكا. أين ذهبت يا محمد وتركتنا وراءك؟.وتاليا نص المنشور كاملا:فقدنا البارحه عريس إبنتي لين فارس، حبيب قلبي...

تلجأ العديد من النجمات للخضوع لعمليات تجميل ليبدين أصغر عمرًا، وهذا ما فعلته الفنانة المصرية وفاء سالم التي ظهرت بملامح مختلفة في أحدث ظهور لها.ونشرت وفاء سالم عبر حسابها في فيسبوك عدة صور لها من أحدث جلسة تصوير خضعت لها، بدت فيها في الثلاثينات من عمرها، رغم أنها في الـ58 عامًا.وشاركت الفنانة...

دعا ديوان الخدمة المدنية بالتعاون مع مختلف الوزارات والمؤسسات الحكومية، التالية اسماؤهم لإجراء المقابلات الشخصية وعقد الامتحان التنافسي لغايات التعيين.كما دعا الديوان بالتنسيق مع مختلف المؤسسات والوزارات إلى تعبئة شواغر مختلفة استنادا للشروط المنصوص عليها من كل مؤسسة.وتاليا صور للأسماء والتفاصيل...

قالت المخابرات العسكرية البريطانية، السبت، إن روسيا غالبا ما تزيل رؤوسا نووية من صواريخ كروز (باليستية) نووية متقادمة وتطلقها على أوكرانيا.وذكرت وزارة الدفاع في منشور على تويتر، أن هناك صور تظهر حطام صاروخ كروز أطلق من الجو على أوكرانيا يبدو أنه كان مصمما في الثمانينيات من القرن الماضي لحمل رأس...

اصدرت هيئة تنشيط السياحة امس بيانا صحفيا تضمن كلام انشائي عن اقرار خطة وموازنة الهيئة للعام القادم 2023.وبشكل مستغرب ، غاب عن البيان الصحفي الانشائي اية ارقام تتعلق بالموازنة التي اقرتها الهيئة العامة لتنشيط السياحي ، ولم يجري التطرق اليها او الاعلان عن مؤشرات مالية ، يمكّن المهتمين والشركاء في...

قالت إدارة الأرصاد الجوية ، ان صور الاقمار الصناعيه في اداره الارصاد الجويه ، لا تزال تشير ، الى استمرار اندفاع سحب ماطرة عبر البحر الأبيض المتوسط وبالتالي تستمر الأجواء الباردة الماطرة ليلا بين الحين والاخر.️وتاليا كميات الأمطار التي هطلت خلال آخر 12 ساعة حتى الساعة 9 من مساء اليوم الجمعة في بعض...

يسهر كثيرون وبأيديهم أجهزتهم المحمولة، ويستمرون في متابعة السوشيال ميديا حتى الخلود للنوم، الأمر الذي وصفته دراسة حديثة بالكارثة.تشير دراسة حديثة في Health Communication، إلى أن علماء النفس يعتقدون أن تمرير الأخبار وخصوصًا السيئة منها يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتنا العقلية.نظرًا لأن تأثيرات الوسائط...

بدون تفسير، وبشكلٍ مفاجىء، تحولت حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بالنجمة جنيفر لوبيز jLO إلى اللون الأسود وتم محو جميع الصور على حسابها بإنستغرام على نطاق واسع تماماً.أظهر حساب المغنية والممثلة والمنتجة على إنستغرام- الذي يضم 226 مليون متابع هو أكثر منصاتها متابعة على نطاق واسع- اعتباراً من...

حينما غبت عن الكتابة هوايتي التي أمارسها منذ أن كنت صغيرا بالسن لمدة شهرين كانت الورود معي ترافقني في كل مكان ، فعندما أقوم بقراءة بريدي الإلكتروني الذي كاد ينفجر من شدة الرسائل الواردة لي من أعزائي كانت أغلب الرسائل تضع صور ورسومات لباقات جميلة وكانت ترسم الابتسامة على وجهي .الجدران المحيطة بي...

تسببت الأمطار الغزيرة التي هطلت على مدينة جدة السعودية، الخميس، في وفاة شخصين، فضلا عن تعليق الدراسة وتأخير رحلات جوية.كما أعلنت إمارة منطقة مكة المكرمة عن إغلاق طريق (مكة-جدة) السريع، بشكل احترازي نظرًا لهطول الأمطار قبل أن تعلن إعادة فتحه بعد ساعات.مطار جدة.. طوارئ وتعطيل للدراسة وإلغاء رحلات...

أعلنت الإدارة العامة للتعليم في محافظة جدة بالمملكة العربية السعودية، تعليق الدراسة في جميع مدارس جدة ورابغ وخليص اليوم الخميس، جراء هطول امطار غزيرة ورياح شديدة.كما أعلنت جامعتا جدة والملك عبد العزيز تعليق الدراسة، وقالتا في بيان بناءً على التقارير الواردة من المركز الوطني للأرصاد، حول الحالة...

تعاني الطفلة الاردنية ربى عامر الزيود ، 12 عاما ، من قصر العظم في الطرف الايسر يقدر بـ 1.2 سم منذ الخلق لكن هذه المعاناة زادت بعد ارتكاب خطأ طبي .وبالتفاصيل ، التي رواها والد الطفلة ، أن المعاناة زادت بعد اجراء عملية جراحية في عام 2018 بقيمة 7 الاف دينار اردني في احدى المراكز الطبية في العاصمة...

تشير صور الأقمار الصناعية المباشرة الآن إلى وجود غيوم ركامية فوق أجزاء من المنطقة الجنوبية وذلك نتيجة حالة من عدم الاستقرار الجوي والتي قد تؤدي لهطولات مطرية تكون غزيرة لفترات محدودة يصحبها الرعد في أماكن متفرقة.ودعت إدارة الأرصاد الجوية مساء اليوم الأربعاء، المواطنين الى الابتعاد عن مجاري...

في واقعة مذهلة من نوعها تبنت جامعات مقاطعة ياماناشي اليابانية في غرب طوكيو، مبادرة لمكافحة الانتحار، تتمثل في الطبع على ورق المراحيض رسائل تسهم في إبعاد هذه الفكرة عن رؤوس ضحايا محتملين.ويمكن القراءة بأحرف زرقاء على هذه الأوراق البيضاء «عزيزي، أنت الذي تمضي أياماً صعبة في التظاهر بأن كل شيء على...