المرحلة بين الـ 40 والـ 60 من أكثر الفترات التي ينبغي على الإنسان الاعتناء بصحته فيها، فهي المعبر إلى الشيخوخة السعيدة. وتعتبر التغذية أحد مفاتيح الاستمتاع بسنوات النضج،...

المقادير : - بودرة الكاكاو : ثلاث أرباع الكوب - سكر : كوبان وثلاثة أرباع الكوب - قهوة : كوب (قهوة أمريكية ساخنة) - طحين : 3 اكواب - بيكنج صودا : ملعقة صغيرة - ملح : نصف ملعقة...

يعد الشعر الطويل حلم كل امرأة كونه رمزاً للأنوثة وعنواناً للجمال. ولتحقيق هذا الحلم، تنصح مجلة إيلي الألمانية بتناول الأطعمة، التي تساعد على نمو الشعر بسرعة، على رأسها المكسرات،...

المقادير : - حليب : 3 اكواب - جيلاتين : 4 ملعقة صغيرة (سادة) - سكر : نصف كوب - الزبدة : ملعقة كبيرة - هيل : ملعقة كبيرة (ناعم) - ماء الورد : ملعقة كبيرة - هيل : قليل (مجروش،...

المقادير : - حليب : 5 اكواب - الأرز المصريّ : ثلث كوب (قصير الحبة) - سكر : نصف كوب - مستكة : 10 فصوص - ماء الزهر : ملعقة كبيرة - مكسرات : حسب الرغبة (للتزيين) طريقة التحضير : 1....

إزالة الشعر مشكلة تعاني منها جميع النساء، خصوصاً ان هناك بعض الشعيرات قد تنمو داخل بصيلات الشعر، ويكون من الصعب التخلص منها بالطرق التقليدية، ويظل الشعر تحت الجلد، مما يسبب لك...

المقادير : - طحين : كوب (لتحضير العجينة) - خميرة : نصف ملعقة صغيرة (فورية، لتحضير العجينة) - ملح : ربع ملعقة صغيرة (لتحضير العجينة) - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة (لتحضير...

نظراً إلى أنّ معظم فساتين الأعراس مصنوعة وفقاً للمقاييس المعياريّة، فلن تجدي متجراً يحتوي على نماذج من كلّ فستان، بكلّ الأحجام. لذا، نقدّم لك ثلاث نصائح نهائيّة، قبل الجلسة...

المقادير : - العدس الأحمر : 500 غراماً - الأرز : ربع كوب - الجزر : 2 حبة (مبشور) - البصل : 1 حبة (صغير الحجم ومبشور) - طماطم : ملعقتان كبيرتان ونصف - الزيت : ملعقتان كبيرتان -...

لتحصلي على إطلالة كاملة ومتكاملة ليس عليك العناية ببشرة وجهك فقط. فمن الضروري أن تهتمي ببشرة عنقك أيضاً.يمكنك مثلاً أن تلجئي إلى بعض الوصفات الطبيعية التي تساعدك على...

المقادير : - صدر الدجاج : كوبان (مسلوق ومفروم مكعبات) - الصلصة : نصف كوب (صلصة السلطة بالخل الجاهزة) - بشر الليمون : ملعقة صغيرة - أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (مجفف) - خس : 6...

أفكار سلبية كثيرة محيطة بك، تعيقك، ولا تستطيعين التخلص منها، تُشعركِ بالكآبة والإحباط! ندعوكِ للتخلص من سلبياتك في خطوات، يقدمها لك د. أحمد هارون، مستشار العلاج النفسي وعلاج...

المقادير : - الهامور : 1 كيلو (فيليه) - الثوم : فصّان (مهروس) - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - دقيق : نصف كوب (مخلوط مع ملعقة صغيرة من الملح) - الزيت النباتي...

ذكرت مجلة فرويندين الألمانية أنه يمكن التمتع بأظافر مفعمة بالصحة والجمال من خلال إمداد الجسم بالعناصر الغذائية التالية:1- البروتين:تحتاج الأظافر إلى البروتين لتنمو بشكل صحي. لذا...

المقادير : - صدر اللحم البقري : 3 شرائح (متساوية) - السكر البني : نصف كوب - بابريكا : ربع كوب - فلفل أسود : ملعقة كبيرة - ملح : ملعقة كبيرة - بودرة الفلفل الحار : ملعقة كبيرة -...

نشر موقع ومن الروسي تقريرا، تحدث فيه عن السعادة، التي تعد مبتغى كل البشر بلا استثناء. وفي هذا السياق، يتمنى الجميع في بداية كل سنة جديدة أن يحظوا بالسعادة في حياته، إلا أن ذلك...

المقادير : - الدجاج : دجاجة (وزن 1200 غم) - بهارات مشكلة : ملعقة كبيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - مرق دجاج : 1 مكعب - الصويا صوص : ملعقتان كبيرتان - البصل : 2 حبة (مقطع شرائح) -...

تؤثر الألوان على الناس بطرق مختلفة، حيث يمكنها أن تبعث رسائل إيجابية أو سلبية عن مرتديها، كما أن لها تأثيرا كبيرا على المزاج، فضلا عن أهميتها البالغة في بيئة العمل.إذ تشير...

المقادير : - الرمان : 4 حبات - مكعبات الثلج : 4 مكعبات - سكر : ملعقة صغيرة (اختياري) طريقة التحضير : 1. قطعي حبات الرمان من النصف.2. استخدمي العصارة الكهربائية لعصر حبات الرمان...

كما يعلم الجميع، فإن الزواج مؤسسة تقوم على أسس وقواعد ثابتة تضمن استمرارية ونجاح العلاقة بين الزوجين. ومن المعروف أيضاً بأن أي خلل في هذه الأسس والقواعد يحدث شرخاً كبيراً بين...