توصلت دراسة إسرائيلية جديدة إلى أن أضرار لقاحات كورونا الجانبية أقل حدة من الآثار الجانبية للإصابة بالفيروس.الدراسة التي نشرت في مجلة نيو إنكلاند الطبية، توصلت إلى أن بعض الآثار...

يأتي عصير قصب السكر من المشروبات التي تحظى بشعبية كبيرة ومفضلة لدى الكثيرين، وخاصة خلال الطقس الحار، بفضل مذاقه المميز وما يعززه من ترطيب للجسم، ولكن مزاياه لا تقتصر على ذلك...

قام بروفيسور مارتن سيليجمان وهو مؤسس علم النفس الإيجابي بعدة أبحاث ليُبرهن على أن هذا النوع من العلاج النفسي يمكنه إحداث فرق كبير للغاية في حياة الأشخاص ويجعلهم يستمتعون بحياتهم...

التعايش مع ارتفاع ضغط الدم أمر صعب إلى ما، ولكن العادات التالية من شأنها أن تجعل هذا المرض أقل خطورة، وتمنعه من التأثير سلبًا على قلبك:التمارين الرياضيةيمكن أن تساعد التمارين...

إذا كنت تمارس التمارين الرياضية أو الأنشطة البدنية الشاقة مثل ركوب الدراجات لمسافات طويلة أو الجري، فمن المحتمل أن تعاني من الأوجاع العضلية لاحقًا. وفي الواقع، قد لا يكون ألم...

الحياة اليومية المعاصرة مزدحمة للغاية ومليئة بالمهام، ولذلك يمكن أن يكون الانتظام على أداء التمارين الرياضية الضرورية للحفاظ على الصحة أمرا صعبا، ومع ذلك يمكن تعويض الامر باتباع...

ما هي فوائد قشر الليمون للتنحيف ؟ الليمون من الفواكه الحمضية المعروفة بفوائدها المتعددة للصحة ليس فقط الليمون ولكن قشر الليمون أيضاً له العديد من الاستخدامات، لذلك يجب التفكير...

تحذيرات متتالية من خطورة ارتداء سماعات الأذن سواء السلكية أو اللاسلكية «الإيربودز»، بسبب الأضرار التي قد تسببها للأذن على المدى الطويل.الدكتور آدم محمد آدم، استشاري الأنف والأذن...

غالبا ما يحدث التسمم الغذائي بسبب التعامل غير السليم وغير الصحي مع الطعام، مما قد يؤدي إلى تكاثر البكتيريا الضارة وانتشارها، وأثبتت الدراسات أن الآلاف من حالات الإنفلونزا...

عند الشعور بالألم، يلجأ الكثيرون إلى تناول الأدوية من أجل الشعور بالراحة، ولكن إذا كانت هذه الآلام معتادة ومزمنة، فلن تُجدي الأدوية، وقد يؤدي الإفراط في تناول الأدوية إلى الخوف...

أُقيمت مبادرة مجتمع جوز الهند في آسيا والمحيط الهادئ APCC، لإقامة أول احتفال باليوم العالمي لجوز الهند، في عام 2009، وفي عام 2020، كان العنوان الرئيسي لليوم العالمي هو استثمر في...

قدمت باحثة أمريكية في الطب البيئي تحذير خطير، من أن البشر جميعا باتوا عرضة لخطر العقم بحلول عام 2045 لأسباب عديدة أبرزها عناصر كيميائية موجودة في المواد البلاستيكية.و قالت...

يعتبر تناول الحليب ومنتجات الألبان الأخرى مصادر غنية بالكالسيوم، لكن الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز غالبا ما يجدون صعوبة في إضافة ما يكفي من الأطعمة الغنية بالكالسيوم...

من المرجح أن يؤدي الطعام غير الصحي وقلة التمارين الرياضية إلى السمنة، والتي بدورها قد تتصدر قائمة أسباب الإصابة بالسرطان قريبًا.موقع Focus.de نقل عدة توصيات محدثة لأخصائيين في...

ترخص الفاكهة في نهاية الصيف وأوائل الخريف، لذلك تكون ملاذا كبيرا للناس من أجل أكلها بشكل كبير دون الاكتراث لمخاطرها الكبيرة.أخصائية التغذية الرياضية داريا سافيليفا تقول في...

تعتبر الشيخوخة أمر مرعب للكثير من الأشخاص، ما يجعلهم يبحثون عن طرق لمحاولة تأخير ظهور علاماتها، فما هي أهم الأسباب التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة؟ 1- الحلوياتيعتقد خبراء التغذية...

كشفت دراسة أمريكية أن الاشخاص الذين يجلسون لثماني ساعات يومياً دون تحرك، والذين تقل أعمارهم عن 60 عاماً معرضين لمخاطر الاصابة بالسكتة الدماغية.وتوصلت الدراسة إلى أن الأشخاص...

كشفت أولغا لوشبنكوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تسخين المأكولات البروتينية وخاصة البطاطس والوجبات السريعة يؤدي إلى تغير بنيتها ويصعب على الجسم امتصاصها ويسبب ظهور مواد ضارة...

يقلق الكثير من الأشخاص حول إمكانية زيادة طولهم، حتى في منتصف العشرينات من العمر، ولكن تعتبر ممارسة الرياضة من أفضل طرق زيادة الطول والنمو بسرعة.الطول الكبير يجعلك تبدو أكثر...

يُنتج فيتامين د، المعروف أيضا باسم كالسيفيرول، داخليا عندما تهبط الأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس على الجلد- ولكن هل تحصل على ما يكفي منها؟.و تشير المعاهد الوطنية للصحة، إلى...