يمتلك عصير البرتقال نسبة عالية من فيتامين “سي”. لكن هناك فوائد أخرى غير متوقعة يتمتع بها هذا المشروب السحري قد تجعلك تتناوله بشكل شبه يومي.وأوضحت دراسات عدة أن هناك فوائد متعددة...

تعرفي على طريقة تخليل الزيتون بدون ملح وبنفس النتيجة، وفقاً لما ورد في موقع أطيب طبخة. طريقة تخليل الزيتون بدون ملح وبنفس النتيجة:الطريقة الأولى: اتبعي هذه الخطوات لتخليل...

يدرج الأطباء الأورام سرطان الرئة في قائمة أخطر أنواع السرطانات حول العالم، لأنه يصعب اكتشافه في مرحلة مبكرة، حيث تظهر أعراضه عندما ينتشر الورم في أجزاء أخرى بالجسم.الدوخة عند...

قائمة الأطعمة الموصى بها في فصل الخريف هي التفاح، التين، الاجاص واليقطين، الشمندر، البروكولي، الـBrussel Sprouts (شكله مشابه للملفوف ولكن بحجم صغير)، الملفوف، القرنبيط، الكرافس،...

أوضحت طبيبة أمراض الجهاز الهضمي، ناتاليا ستوكوفا أن نقص الملح في الجسم يمكن أن يكون خطيراً لعدة أسباب، وأن عدم كفاية كمية الملح في القائمة اليومية في الطعام يمكن أن يسبب ليس فقط...

يعاني الكثير من الناس في فترة الخريف والشتاء بما يسمى بـ(كآبة الخريف)، وغالباً ما يميل الناس إلى أكل الحلويات والأطعمة النشوية في كثير من الأحيان، ولكن ينصح الخبراء بتناول بعض...

تركز منظمة الصحة العالمية على مناعة الجسم، على اعتبار أن نظام المناعة القوي هو الدرع الواقي الأساسي المقاوم للفيروس، وبالتالي هناك توجه عالمي إلى زيادة الوعي على كل ما يؤمن...

تعد نبتة القرفة من أفضل التوابل للوقاية من مرض السكري، نظرًا لمقاومتها الطبيعية للأنسولين وخصائصها المضادة لداء السكري.و تحتوي القرفة على مركبات نشطة يمكن أن تحاكي الأنسولين وقد...

مع تكرار الرغبة في التبول ودخول الحمام، قد تتجه الأذهان إلى مرض السكري، لكون كثرة التبول أحد الأعراض المحتملة للإصابة به.لكن ما قد لا يعرفه الكثيرون هو أن لكثرة التبول، مشكلات...

أجمع العلماء وأطباء الأغذية على اختيار طرق مثبتة علميًا لتقليل الشهية دون أدوية أو مكملات غذائية. إذ أنه من الصعب جدًا الحفاظ على النظام الغذائي الصحيح، وتقليل الرغبة بتناول...

يختلف سبب التهاب اللوزتين من شخص لآخر ويمكن أن يكون ناجما عن فيروس أو عدوى بكتيرية، لذلك من الصعب معرفة ما إذا كان المرض معديا أم لا.ويمثل التهاب اللوزتين عدوى تصيب اللوزتين في...

في موسم الخريف ينصحنا الخبراء بتناول الموز، البرسيمون، القرع، الجبن، الأفوكادو، اللحوم الحمراء، وكذلك أسماك البحر، وبيض الدجاج، والكاجو، والشوكولاتة الداكنة.يعاني الكثير من...

عندما نتحدث عن نظام غذائي صحي، فإن استهلاك المكسرات والبذور يعتبر عادة جيدة لأن لها عددًا كبيرًا من الفوائد وتحافظ على نشاط الجسم أيضًا. الجوز هو أحد المكسرات المحملة بالعناصر...

أمراض القلب هي سبب رئيسي لوفاة الرجال والنساء في العالم، ويعتبر مرض الشريان التاجي هو أكثر أنواع أمراض القلب شيوعًا، في السطور التالية سنتطرق إلى أعراض النوبة القلبية.الشرايين...

تشتهر المكسرات بفوائدها الكبيرة جدا لصحة الإنسان بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينات والمغذيات، بالإضافة إلى كونها وجبة بسيطة التحضير وسهلة الحمل.يؤكد خبراء التغذية أن...

تعد متلازمة العين الجافة من الحالات المرضية الشائعة المرتبطة بحرقان العين، حيث يشعر الإنسان بوخزات أو بوجود حبيبات أو شيء ما في العين، ما يسبب حالة من عدم الراحة والانزعاج...

تعد بذور الكتان باحتوائه على العديد من بالمغذياتبذور الكتان عبارة عن بذور صغيرة الحجم ذات لون بني أو ذهبي، وتشتهر بكونها غنية بالألياف الطبيعية والتي تستخدم كملين، كما تتميز...

تشتهر الأسماك بمذاقها اللذيذ والساحر وخصوصاً إذا كانت طازجة، واحتوائها على عناصر الأملاح والمعادن بوفرة، ولكن عندما يتعلق الأمر بإنزال الوزن تعد بعضها الخيار الأسوء.كشف تقرير أن...

5 نصائح فعالة لمنع الشيخوخة الشيخوخة هي عملية طبيعية تحدث لكل واحد منا. يتقدم بعضنا في العمر برشاقة بينما يحتاج البعض منا إلى عناية إضافية للحفاظ على بشرة صحية ونضرة. إذا اتبعنا...

يعتبر تواجد المغنيسيوم في الجسم مهم للغاية، حيث إنه من أهم الأملاح المعدنية الموجودة في الجسم، إذ يدخل في تركيب العظام، والخلايا، والأنسجة.و رغم أهمية المغنيسيوم للجسم، فإن...