اكتئاب الخريف قد يصيب معظم الناس، وفي هذا الفصل يسيطر الشعور بالقلق والتوتر على الأجواء، وعلى عكس أنواع الاكتئاب والقلق الأخرى، غالبًا ما لا يكون هناك محفز خارجي واضح، بل أنه قد...

تعاني الكثير من السيدات من تشقق الكعبين، حيث تعتبر هذه الحالة من المتاعب الصحية المزعجة للمرأة بصفة خاصة، و يجعل التشقق الأقدام تبدو بمظهر سيء، فضلا عن الآلام، التي يسببها أثناء...

تتوافر فوائد عديدة للغرغرة بالماء المالح، حيث تعمل على علاج التهاب الحلق والتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية مثل نزلات البرد أو التهابات الجيوب الأنفية، بل هي مفيدة في علاج...

كشف خبراء الصحة والتغذية عن العديد من الأطعمة التي نقوم بوضعها بالثلاجة بغرض الحفاظ عليها، ولكن هذه الأطعمة من الممكن أن تتحول لمواد سامة.ويعتقد كثيرون أنه عند وضع الأطعمة...

يتواجد بالكثير من الأطعمة التي نتناولها نسبة سكر عالية، و من الممكن أن تؤثر هذه الأطعمة في الدم بطريقة أو بأخرى، والتي تؤثر بالسلب على صحة الإنسان العامة وتعرضه للعديد من...

هل تعرف الإجابة على سؤال كانت إجابة 15 طبيبا وخبير تغذية عليه خاطئة؟ حين تجري تمارين رياضية وتفقد وزنا نتيجة لذلك، أين تذهب الدهون التي تحترق؟1) تتحول الدهون إلى حرارة وطاقة.2)...

أوضحت وزارة الصحة السعودية التصرف الصحيح في حال تعرض الشخص لضـربة أو إصابة أسقطت أحد أسنانه، مبينة أنه من الممكن إعادة السن لمكانه إذا تم التعامل معه بشكل صحيح.وقالت الوزارة إنه...

عندما تمارس الرياضة بانتظام وتصل بجسدك إلى مستوى الإرهاق، فقد تجد جسمك يمر بالإجهاد التأكسدي، وهي عملية يمكن أن تسبب الإصابة والإرهاق المفرط وتأخير الشفاء، ولكن هناك طريقة بسيطة...

ينظر البعض إلى تساقط الشعر على أنه أمر غير قابل للعلاج، ويعتقدون أن السبب وراء ذلك متعلق بالشيخوخة أو الوراثة، لكن دراسة جديدة تقدم تفسيرا جديدا للظاهرة التي تؤرق الكثيرين.وذكرت...

عرض أكاديمي يحاضر في علم الأعصاب، ما وصفه بأنه الطريق الأقصر للخروج من حالات التوتر والاجهاد التي أضحت سمة حياتية في مرحلة جائحة كورونا وما يعقبها. ويقول الدكتور داميان...

تحدث حرقة المعدة، أو ما يُسمى بـ”الحموضة المعوية”، بسبب ارتفاع محتويات المعدة بالحمض بعد ارتجاعه من المريء، وقد تشير إلى أمراض خطيرة، قامت اختصاصية بأمراض الجهاز الهضمي بالحديث...

حساسية الزيتون تكون الأعراض مشابهة لأعراض الحساسية بشكل عام ومنها الرمد الربيعي وتشمل العطاس، احتقان وسيلان في الأنف، السعال، الحكّة في الجلد والعينين، سيلان الدموع وأحيانا وفي...

أكدت العديد من الدراسات والأبحاث أن على الشخص التعرض لضوء الشمس الطبيعي بما يكفي، لأن ذلك يؤثر على مزاج الشخص ونوعية نومه.ووجدت الدراسة المقطعية والطولية لأكثر من 400 ألف مشارك...

كشفت دراسة حديثة أن الاستحمام عن طريق التناوب بين الماء البارد والساخن قد يوفر فوائد صحية هامة للجسم.و أشارت نتائج الدراسة إلى أن الشباب الذين يشاركون بانتظام في السباحة الشتوية...

يقبل الكثير من الأشخاص على تناول المكسرات كونها تؤدي لمنع أي ضرر قد يلحق بالخلايا والأنسجة، كما أنها مصدر غني لمضادات الأكسدة التي تعتبر رائعة للصحة الإدراكية ووظائف الدماغ، حيث...

حذرت لجنة خبراء أميركية كبار السن و الذين تبلغ أعمارهم 60 عاما فأكثر، من تناول جرعة الأسبرين اليومية، و خاصة من يواجهون خطر الإصابة بأمراض القلب.وقال فريق عمل الخدمات الوقائية...

عند رؤيتنا لشخص حزين يهمنا أمره أول ما نفكر به هو كيف سنواسيه و نقف بجانبه ليخرج من حزنه.لذلك نقدم لك هذه الطرق للتعامل مع الشخص الحزين..– صرف انتباهه عن المشكلة:الحزن مرتبط...

أظهرت دراسة حديثة أن كبار السن أكثر لطفاً ومساعدة للآخرين في زمن جائحة كورونا بالمقارنة مع الشباب.الدراسة التي أجرتها جامعة برمنجهام البريطانية، قالت أيضًا إن كبار السن كانوا...

اعتقد الصينيون القدماء أن الأرز الأسود هو غذاء صحي، وأدخلوه في مطبخهم. وينمو الأرز الأسود في الهند تحديداً في ولاية مانيبور الشمالية الشرقية، حيث تعرف باسم تشاك هاو.وبحسب...

هل تركت ملابسك مُبللة أو رطبة لفترة طويلة؟ لا شك أن رائحة العفن أصبحت تفوح منها بقوة، ولحسن الحظ يُمكنك اتباع بعض الحلول البسيطة للتخلص من هذه الرائحة واستعادة نظافة ملابسك.– في...