أجرت صحفية بموقع (دي آي يو بروجيكتس) الأميركي، تجربة لمدة شهر كامل، حول عادة شرب الماء صباحاً على معدة خاوية، لاثبات التأثير الكبير الذي تتركه تلك العادة من خلال دراسات طبية عديدة قرأتها لتتوصل لتلك النتائج:الانتعاش والخفةوبعد شهر من ممارسة شرب الماء فور الاستيقاظ، قالت الصحفية: بعد أيام قليلة من...

أجرى مجلس المعلومات الغذائية الأمريكي بحثاً بيّن فيه أن 60% من البالغين الأمريكيين يتناولون وجبة خفيفة بعد الساعة الثامنة مساءً. كما ونشرت مجلة (Nutrients) لدوريتها لشهر آب/ أغسطس الجاري مراجعة علمية أوضحت فيه أن 20% من مصادر الطاقة الغذائية للبالغين مصدرها الوجبات الخفيفة.وفي هذا التقرير نستعرض...

حاولت امرأة أميركية تدعى ميلودي فيليكانو جونسون من ولاية أريزونا قتل زوجها وذلك على مدار شهر كامل وذلك بدس السم في فنحاة القهوة الخاص به وذلك على مدار أشهر متتالية.وفي التفاصيل، وجّهت هيئة محلفين كبرى في أميركا لائحة اتهام إلى ميلودي فيليكانو جونسون، من توكسون، بتهمة محاولة القتل من الدرجة...

قال مركز حماية المستهلك بولاية بافاريا الألمانية إن المواد المُرة تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها تمتاز بتأثير مثبط للالتهابات ومضاد للميكروبات.وأضاف المركز أن المواد المُرة تعمل أيضاً على تحفيز نشاط الأمعاء وتحفيز تكوين العصارة الصفراوية لهضم الدهون وتعزيز إفراز اللعاب وتخفيف الشعور بالامتلاء...

يعد النوم من أهم الجوانب التي تؤثر على صحة وجودة حياة الإنسان. ويقول الأطباء والخبراء إن الحصول على كمية كافية من النوم وتحديدا في ساعات مبكرة من الليل قد يكون له تأثير ملحوظ على صحتكوقال موقع ذا هيلثي إن العديد من الأبحاث الدراسات العلمية تعمقت في فحص فوائد النوم المبكر من جوانب متعددة، مثل...

في دراسة جديدة لمعهد الصحة الوطني الأمريكي، تم اكتشاف تأثير مفيد لأحماض (الأوميغا 3) للرئتين.وبحسب موقع المعاهدالوطنية، فإن تأثير الحمض على الرئتين كان مجهولاً لوقت طويل، وسوف تعطي أدلة ومعلومات قيمة لتأثير النظام الغذائي على الجهاز التنفسي والأمراض المزمنة.وقد أشارت دراسات سابقة إلى وجود تأثير...

كشفت دراسة طبية حديثة، عن فائدة جديدة لتناول زيت الزيتون، والذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة والأحماض الدهنية الأحادية غير مشبعة، وهي مصدر صحي للدهون. ووجدت الدراسة التي استعرضت نتائجها في الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية للتغذية في بوسطن، وشملت 90 ألف شخص، أن محبي زيت الزيتون كانوا...

في دراسة جديدة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية التابعة للجمعية الكيميائية الأمريكية، اكتشف باحثون علميون فوائد كبيرة للقهوة وتأثرها على عمل الدماغ.وتبين أن مركبات مستخلص الإسبرسو أدت إلى جعل ألياف البروتين (تاو) أقصر من طولها الطبيعي، وبروتين (تاو) هو المسبب لمرض الألزاهيمر، وأشاوا إلى...

قال رئيس مجلس مفوضي هيئة تنظيم قطاع الاتصالات بسام السرحان؛ الاثنين؛ إن النمو المتسارع بقطاع الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات حسّن العمليات الإنتاجية.وأضاف خلال برنامج تدريبي عن الجيل الخامس: الطريق إلى الجيل الخامس أن البرنامج يستهدف معرفة تقنية الجيل الخامس؛ مشيرا إلى أن البرنامج سيناقش التقنية...

يمكن أن يكون التعايش مع مرض السكري من النوع 2 أمراً صعباً، ولكن يساعد اتخاذ خيارات غذائية ذكية في إدارة مستويات السكر في الدم وتحسين الصحة العامة.وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع NAO*Medical، تشمل قائمة أفضل الأطعمة، التي يمكن أن تساعد في خفض نسبة السكر في الدم للأفراد المصابين بداء السكري من...

للشمندر فوائد جمة، إذ يستعمل في علاج فقر الدم، فضلاً عن أنه مصدر لحمض الفوليك، والفيتامينات، ويدخل الشمندر بإعداد العديد من الأكلات والوصفات الطيبة، لطعمه حلو ومحبب.في هذا المقال سوف نستعرض الطريقة الصحيحة لسلق الشمندر بدون تعب:1. يُغسل الشمندر جيداً، ويُدعك بالأصابع أو بواسطة اسفنجة خشنة،...

يعد طحلب البحر، طعاماً خارقاً يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، وينطوي على مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية.وبحسب الخبراء، فإن عصير طحلب البحر يحتوي على 92 نوعاً من المعادن التي يحتاجها الجسم من أصل 102، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات والعناصر المفيدة الأخرى، كما أنه يحتوي على كمية قليلة...

يمكن أن تساعد عوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي على تأثير كبير في خفض ضغط الدم المرتفع، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع NOCA الصادر عن المجلس الوطني الأميركي للشيخوخة.فالحد من تناول الملح مفيد في خفض ضغط الدم، ولكنه جزء فقط من المعادلة، فيما تمثل اختيارات الأطعمة جانبًا آخر مهمًا، إذ يمكن أن...

حليب الأم هو الحليب الذي ينتجه ثدي الأم بعد ولادة طفلها، ويعتبر أكثر وأفضل غذاء صحي للرضيع خلال الأشهر الأولى من حياته، حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مثل البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن، ويحتوي أيضاً على مواد مضادة للأجسام المسببة للعدوى التي تساعد في تقوية جهاز...

البطيخ فاكهة الصيف اللذيذة والمنعشة وهو يتمتع بقيمة غذائية عالية ويحمل العديد من الفوائد الصحية، لا تنسى أن استمتاعك بالبطيخ وتناوله يجب أن يكون جزءًا من نمط حياة صحي ومتوازن، حيث يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء حوالي 90٪ مما يجعله مرطبًا ومنعشًا، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن...

الظروف الاقتصادية الصعبة وتوالي ارتفاع أسعار، دفعا العديد من الأسر إلى البحث عن حلول وبدائل لتأمين احتياجاتهم من خلال اللجوء لمؤسسات وأفراد لديهم عروض للتقسيط.منشور شاركته إحدى الأمهات على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، تبحث من خلاله عن محل مجوهرات يبيع الذهب بالتقسيط، معلقة في منشورها نريد محل...

أفاد تقرير صادر عن طبيب الأمراض الجلدية الروسي، رومان إيفانوف بأن العسل والفواكه بالحلويات الأكثر فائدة وقال إن الكثير من الكربوهيدرات المكررة في الحلويات يمكن أن تكون خطرة على الصحة.والسبب هو أنه يتم امتصاصها بسرعة في الدم، مما يتسبب في ارتفاع نسبة السكر والأنسولين، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى...

الدكتور محمد علي صالح الرحاحله - في ظل تصاعد الاحتيجاجات على مناقشة مشروع قانون الجرائم الإلكترونية من جهات مختلفة حزبية وكتاب وناشطون شبابا وغير شباب ومن جماعات المجتع المحلي، وحيث اننا نتوجة الى الحياة الحزبية والنزوع الى اشراك اكبر فئات المجتمع في الحياة السياسية، فقد جاء التعديلات الدستورية...

يمكن أن يساعد الحفاظ على مستوى صحي من السكر في الدم في تحسين الحالة المزاجية ومستويات الطاقة بشكل عام. كما يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مزمن إلى زيادة المخاطر الصحية مثل أمراض القلب وفقدان البصر وأمراض الكلى، بحسب ما نشره موقع Health.إن الهدف الأساسي الذي يجب أن يسعى كل شخص...

أثبتت دراسة طبية حديثة عن فائدة أحماض (أوميغا 3) الدهنية، كتلك التي توجد في التونة والسلمون والسردين، بالنسبة لصحة الرئتين.ووفق الدراسة التي دعمتها المعاهد الوطنية الأميركية للصحة، ونشرت نتائجها في المجلة الأميركية لطب الجهاز التنفسي والعناية المركزة، فإن هذه الأحماض الدهنية ذات تأثير إيجابي على...