يلجأ كثيرون إلى تناول قطعة من الحلوى أو البسكويت قبل النوم بدافع الاسترخاء أو كسر الجوع الليلي. غير أن الدراسات تشير إلى أن الاعتياد على الوجبات السكرية ليلاً قد يؤثر سلباً في ضغط الدم على المدى الطويل، خصوصاً إذا كانت تحتوي على سكريات مضافة وليست سكريات طبيعية موجودة في الفاكهة.ورغم أن وجبة...

كرست الفنانة درة حضورها على مدار سنوات كواحدة من أبرز النجمات اللاتي يجمعن بين الرقي الفني والذكاء في الاختيار.ومنذ انطلاقتها، حرصت على أن تكون خطواتها محسوبة، متنقلة بين السينما والدراما، وبين أدوار اجتماعية رومانسية وأخرى أكثر تعقيداً، لتثبت أن الجمال وحده لا يصنع نجمة، بل الوعي بالنص والشخصية...

تداول رواد موقع التواصل الاجتماعي في مصر مقطع فيديو انتشر بصورة واسعة يوثق لحظة اقتحام زوجة شقة سكنية أخرى بحثا عن زوجها داخل مسكن زوجته الجديدة ضرتها.ويظهر الفيديو الأول السيدة وهي في حالة غضب وصدمة شديدة، تدخل الشقة وتنادي زوجها أحمد بصوت مرتفع: اطلع يا أحمد يا جبان.. اطلع يا أحمد يا سعيد، في...

كشفت تقارير صحفية إسبانية أن برشلونة سيتحرك لضم المهاجم المصري عمر مرموش، نجم مانشستر سيتي، خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة في حالة واحدة.ويبحث برشلونة عن مهاجم صريح لخلافة البولندي المخضرم روبرت ليفاندوفسكي، المتوقع رحيله بنهاية الموسم الجاري.وانضم مرموش إلى صفوف مانشستر سيتي في يناير 2025...

فيما يلقي الرئيس الأمريكي دونالد ترمب فجر غد (الأربعاء) خطاباً عن حالة الاتحاد أمام الكونغرس، أكد وزير الخارجية الإيراني عباس عراقجي اليوم (الثلاثاء) أن التوصل إلى اتفاق مع الولايات المتحدة أصبح في المتناول في حالة منح الأولوية للسبل الدبلوماسية.وكتب عراقجي على حسابه في «إكس»: ستستأنف إيران...

كشف موقع مجلة “بوليتيكو” أن فريق الرئيس دونالد ترامب حاول تلافي الأضرار التي تسبب بها السفير في إسرائيل مايك هاكابي وقام بسلسلة من الاتصالات مع المسؤولين العرب، ولتوضيح ما قاله هاكابي في مقابلته مع تاكر كارلسون التي بثت يوم الجمعة بشأن سيطرة إسرائيل وسيادة دول المنطقة.وحاول المسؤولون الأمريكيون...

تُقدّر المؤسسة الأمنية الإسرائيلية أنه بالتزامن مع الهجوم الأمريكي على إيران إن وقع، سيُطلب من جيش الاحتلال تنفيذ سلسلة من الإجراءات لتعزيز جاهزية إسرائيل الدفاعية، وهذه الإجراءات لن يُنفذها الجيش إلا في المراحل النهائية من التقييمات. وجاء في تقرير للمراسل العسكري لصحيفة معاريف آفي أشكنازي، أن...

نشرت صحيفة فايننشال تايمز مقال رأي لجدعون راشمان قال فيه إن اهتمام الرئيس الأمريكي دونالد ترامب الجديد بالحرب سينقلب عليه بشكل سيئ. وقال إن الرئيس أصبحت له شهية للحروب التي يريدها مع أنه شجبها في الماضي.وذكر في بداية المقال الرئيس ترامب بما قاله في كانون الثاني/يناير: لن نقيس نجاحنا بالمعارك التي...

يطرأ ارتفاع طفيف على درجات الحرارة، مع بقاء الأجواء باردة نسبياً في معظم مناطق المملكة، ولطيفة في الأغوار والبحر الميت والعقبة، فيما تظهر كميات من الغيوم على ارتفاعات منخفضة، وتكون الرياح غربية معتدلة السرعة.نهاراًتسجل درجات الحرارة قيماً حول معدلاتها العامة إلى أقل بقليل، وتكون الأجواء باردة...

خاص - لم يعد التحذير الأردني من التحركات الإسرائيلية في الضفة الغربية مجرد موقف سياسي عابر، بل استحال اليوم إلى استراتيجية استنفار شاملة تغطي طول الحدود الغربية. فبينما يرتفع صخب الخطاب التوراتي في أروقة صنع القرار في تل أبيب، وتتردد أصداؤه في بعض الدوائر الدبلوماسية المرتبطة بواشنطن، تعيد عمان...

أكد المندوب الدائم للأردن لدى الأمم المتحدة في جنيف، السفير أكرم الحراحشة، أن أمن المنطقة كلٌ لا يتجزأ، وأن أي تصعيد في أي ساحة ينعكس سلبا على السلم الإقليمي والدولي، مشددا على أن الحلول العسكرية لن تحقق الأمن المنشود، وأن السبيل الوحيد يكمن في الحلول السياسية الشاملة القائمة على الحوار والتفاوض...

قالت كارولاين ليفيت المتحدثة باسم الرئيس الأمريكي دونالد ‌ترامب اليوم الثلاثاء إن الخيار الأول لترامب في التعامل مع إيران هو دائما الدبلوماسية لكنه على استعداد لاستخدام القوة الفتاكة إذا لزم الأمر.جاء ذلك بينما يستعد وزير الخارجية الأمريكي ماركو روبيو لإطلاع كبار قادة الكونغرس على الوضع فيما...

لقي 20 شخصا على الأقل مصرعهم، وفقد العشرات في جنوب شرق البرازيل جراء فيضانات وانزلاقات تربة سببتها الأمطار الغزيرة، بحسب ما أعلنت السلطات المحلية اليوم الثلاثاء.وأفادت السلطات بأن أكثر من 400 شخص اضطروا إلى مغادرة منازلهم في ولاية ميناس جيرايس مع بدء هطول أمطار غزيرة أمس الاثنين، أدت كذلك إلى...

أفادت الدكتورة يلينا كوليسنيتشينكو، أخصائية النوم، بأن الاستيقاظ المتكرر ليلا لا يُعد دائما حالة طبيعية، بل قد يكون علامة مبكرة على وجود مشكلات صحية تستدعي الانتباه والمتابعة.وتوضح الخبيرة الفرق بين النوم الطبيعي واضطراب النوم، مشيرة إلى العوامل التي قد تعيق النوم المتواصل.ووفقا لها، فإن...

يعاني كثير من الصائمين من الصداع خلال الأيام الأولى من شهر رمضان، خاصة في الساعات الأخيرة قبل الإفطار. لكن الملاحظة اللافتة أن هذا الصداع يبدأ في التراجع تدريجيا بعد انتهاء الأسبوع الأول، ليشعر كثيرون براحة ذهنية أوضح مع استمرار الصيام، وهذا التحسن ليس مصادفة، بل نتيجة سلسلة من التغيرات...

لم يكتفِ المدرب الألماني هانسي فليك بإعادة برشلونة لمنصات التتويج، بل فرض نظامًا عسكريًا صارمًا جعل كل تأخير يعاقب بغرامات ضخمة. في ظل فلسفة فليك، أصبح كل دقيقة تأخير بمثابة خطيئة تُكلف 40 ألف يورو، ما جعل عقارب الساعة أقوى من خصوم الفريق في بعض الأحيان.وبحسب النجم بيدري، فإن تأخيراً بسيطاً لا...

واصل الاحتلال الإسرائيلي تصعيد إجراءاته في الأراضي الفلسطينية، حيث أصدرت سلطات الاحتلال أكثر من 300 قرار إبعاد بحق فلسطينيين عن المسجد الأقصى المبارك خلال الأيام الأخيرة. وفي خطوة جديدة اليوم، قرر الاحتلال إبعاد شابين من بلدة سلوان جنوب القدس عن المسجد الأقصى لمدة ستة أشهر، مما يعكس استمرارية...

تتناول جولة الصحافة لهذا اليوم عدة مقالات رأي، يناقش أحدها التحديات التي يفرضها مقتل إل مينتشو على المكسيك أمام الكارتلات، وآخر للغارديان يشير إلى أن أوكرانيا لم تُكسر بعد أمام بوتين بالتزامن مع الذكرى لاندلاع الحرب، إضافة إلى مقال في ديلي ميل يعدد فوائد سيقان البروكلي لصحة الأمعاء.ونستهل الجولة...

أغرقت مياه الأمطار، فجر الثلاثاء، خيام نازحين فلسطينيين بمناطق متفرقة من قطاع غزة، في أول منخفض جوي يؤثر على القطاع منذ بدء شهر رمضان، ما فاقم من المأساة الإنسانية التي يعيشونها في ظل تقييد إسرائيل لإدخال مقومات الإيواء.وتأثر قطاع غزة منذ مساء الاثنين، بمنخفض جوي ترافق مع أمطار وانخفاض درجات...

قال الناطق الإعلامي باسم المجلس الأعلى لشؤون الأشخاص ذوي الإعاقة، رأفت الزيتاوي، إن المجلس تابع ببالغ الاهتمام المقطع المصوّر الذي جرى تداوله على نطاق واسع عبر منصات التواصل الاجتماعي، والذي وثّق تعرّض شاب من الأشخاص ذوي الإعاقة لاعتداء جسدي بشع، في واقعة أثارت صدمة وغضبا واسعين. وأوضح وفق ما...