هناك العديد من الخطوات التي تساعد في حماية أوعيتك الدموية، وأولها تجنب التبغ والإقلاع عن التدخين، لكن هناك خطوات أخرى، خاصة تلك المتعلقة بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة والصحة العقلية، يمكن أن تساعد أيضا في تحسين صحة قلبك، فما أبرزها؟1-اتباع نظام غذائي متوازنربطت الأبحاث التي أجريت في مجلة الكلية...

انتشر على مواقع التواصل الاجتماع في السعودية مقطع فيديو يظهر لحظة انفجار قدر ضغط للطبخ، مما أدى إلى إصابات بالغة بصاحبه الذي كان داخل المطبخ.وفي حسابه على منصة إكس، كشف الناشط فالح بن صقر تفاصيل الواقعة، حيث كتب: الحذر ثم الحذر من قدور الضغط.. حادث انفجار قدر الضغط للأخ العزيز عبد العزيز...

أثار فيديو متداول على مواقع التواصل الاجتماعي التكهنات حول ” صحن طائر” في أجواء نيويورك، مما دفع السلطات الأمريكية لفتح تحقيق عاجل.والتقطت الراكبة ميشيل رييس، التي كانت على متن رحلة طيران تجارية فوق مطار لاغوارديا في 25 مارس الماضي، فيديو لـ”أسطوانة طائرة” غامضة من النافذة.وقالت: “أول شيء فعلته...

قال نقيب أصحاب محلات تجارة وصياغة الحلي والمجوهرات ربحي علان، إنه منذ السابع من أكتوبر ولغاية الان ارتفع سعر الذهب نحو 600 دولار للأونصة.وأضاف علان أن الأحداث الجيوسياسية كان لها دور كبير بأسعار الذهب، لافتا إلى أن الأسعار التي يشهدها الدولار والذهب غير مسبوقة.وأشار علان إلى أن الأسباب السياسية...

حذرت وزارة الحج والعمرة السعودية، الراغبين بأداء مناسك الحج هذا العام، من الوقوع ضحية لحملات الحج الوهمية التي تعلن عن خدماتها عبر مواقع التواصل الاجتماعي بعدد من الدول. وأوضح مصدر مسؤول في الوزارة، أن القدوم لأداء فريضة الحج لا يكون إلا من خلال الحصول على تأشيرة حج صادرة من الجهات المعنية في...

بينت مديرية الأمن العام أن حوادث الغرق تعتبر من الحوادث الموسمية التي يذهب ضحيتها العديد من الأشخاص لاسيما مع بداية ارتفاع درجات الحرارة وذلك نتيجة ممارسة بعض السلوكيات والتصرفات غير المسؤولة من قبل البعض أثناء ارتياد التجمعات والمسطحات المائية المختلفة. ويكمن خطر هذه الحوادث في أن نتائجها...

أفادت طواقم الإسعاف والإنقاذ التي شاركت في انتشال جثامين الشهداء من المقابر الجماعية المكتشفة في مجمع ناصر الطبي في خان يونس جنوبي قطاع غزة، بوجود شبهات بتعرض بعض الضحايا لسرقات أعضاء.وجرى انتشال 392 جثمانا على الأقل من ثلاث مقابر جماعية تم اكتشافها في مجمع ناصر الطبي، بعد انسحاب قوات الاحتلال...

تحرص الممثلة المصرية يارا السكري على التفاعل مع متابعيها، ومشاركتهم لحظات مهمة من حياتها اليومية من خلال نشر فيديوهات وصور جديدة.ومؤخرا، شاركت يارا السكري متابعيها مجموعة صور وفيديوهات عبر حساباتها على مواقع التواصل، من مكة المكرمة أثناء أداء مناسك العمرة، حيث ظهرت بالعباءة والحجاب من أمام الكعبة...

كشفت الفنانة المصرية هيدي كرم عن تعرضها وعدد من أفراد أسرتها لوعكة صحية، خلال الأيام الماضية، مؤكدة أن حياتها المرفهة عبر شبكات التواصل تخفي عن الناس الواقع المر.ونشرت هيدي كرم صورة لها عبر حسابها الشخصي في تطبيق إنستغرام وأرفقتها بتعليق قالت خلاله: الحياة ليست دائما إجازة سعيدة، الحياة فيها...

أعلنت النيابة العامة المصرية، مساء الخميس، عن تفاصيل جريمة مروّعة شهدتها منطقة شبرا الخيمة في محافظة القليوبية، شمالي البلاد.وقالت النيابة العامة في بيان إن الشرطة ألقت القبض على رجل قتل طفلاً عمره 15 عاماً ومثّل بجثته بناء على طلب من مصري مقيم بدولة الكويت.وأضافت النيابة أنه بشأن العثور على...

تجمع حشد من الطلاب في أوستن بولاية تكساس الأمريكية أمام مبنى سجن محلي للمطالبة بالإفراج عن أكثر من 50 شخصا جرى اعتقالهم في احتجاجات جامعية مؤيدة لفلسطين.يشار إلى أن الاحتجاجات الطلابية تكثفت في أعقاب إقرار الولايات المتحدة حزمة مساعدات جديدة لإسرائيل واندلعت على إثرها احتجاجات طلابية في جامعة...

أثار الفيديو المتداول مؤخراً لـ منتج بيتزا المنسف جدلاً واسعاً بين الأردنيين، وذلك بعدما اعتبروه تقليلاً من شأن طبقهم التقليدي، الذي يعد رمزاً للكرم في الأردن.وانقسم رواد مواقع التواصل الاجتماعي بين مؤيد ومعارض للفكرة التي سبق وأن قام بها الشاب زيد سرحان ولم تحصد إقبالاً حينها، ليتم إحياؤها هذه...

تداول نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي جملة قالها أبو عبيدة المتحدث باسم كتائب عز الدين القسام، الجناح العسكري لحركة حماس، في كلمة مصورة له، الثلاثاء، الأمر الذي أثار تفاعلا دفع بالجيش الإسرائيلي للتعليق.وقال أبو عبيدة في المقطع المتداول أنه وبعد 200 يوم مرت منذ العمليات الإسرائيلية في القطاع...

في كتابه الشهير: «نظام التفاهة»، يقول الكاتب الكندي (آلان دونو) إن التافهين قد حسموا المعركة لصالحهم في هذه الأيام، لقد تغير الزمن، زمن الحق والقيم؛ ذلك أن التافهين أمسكوا بكل شيء، بكل تفاهتهم وفسادهم؛ فعند غياب القيم والمبادئ الراقية، يطفو الفساد المبرمج ذوقاً وأخلاقاً وقيماً؛ إنه زمن الصعاليك...

انتشرت دعوات لمقاطعة شراء الدواجن والبيض في مصر تحت شعار بلاها فراخ عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بهدف تقليل أسعارها، فيما اعتبر نائب رئيس اتحاد منتجي الدواجن في البلاد ثروت الزيني أن مثل تلك الحملات ليست في مكانها.ودشن رواد مواقع التواصل في مصر الحملة احتجاجا على الارتفاع الكبير في أسعار الدواجن...

كشفت الأجهزة الأمنية في مصر أكبر عملية غسل أموال بالبلاد بإجمالي أموال بلغت نحو 900 مليون جنيه، في ضربة مهمة لتجار المخدرات بمحافظتين.وقالت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية المصرية إنها ضبطت 8 عناصر إجرامية، مساء الثلاثاء، بتهمة غسل 900 مليون جنيه من نشاطهم في المخدرات بمحافظتي الدقهلية...

وقعت جريمة مروعة في ولاية تركية تقع جنوب البلاد، إثر شجار حصل بين طفلين ينحدران من عائلةٍ واحدة، حيث تحولت تلك الجريمة إلى حديث مواقع التواصل الاجتماعي وبعض وسائل الإعلام المحلية.وفي التفاصيل، قُتل طفل يدعى سلطان أكجول، ويبلغ من العمر 4 سنوات بطريقةٍ وحشية في ولاية مرعش جنوب تركيا بعدما فُقد أمس...

قال وزير الدفاع الإسرائيلي يوآف غالانت، الأربعاء، إن نصف قادة حزب الله في جنوب لبنان قتلوا في الغارات العسكرية الإسرائيلية، في المقابل أعلن حزب الله إطلاق عشرات الصواريخ على مواقع إسرائيلية هذا اليوم.وقال غالانت في بيان إنه تم القضاء على نصف قادة حزب الله في جنوب لبنان، والنصف الآخر يختبئون...

حُكم على رجل كوري جنوبي بالسجن 14 شهرًا لقتله 76 قطة في واحدة من أفظع قضايا العنف ضد الحيوانات في البلاد.وقالت محكمة تشانغوون في جنوب شرق كوريا الجنوبية إن الرجل، وهو في العشرينات من عمره، أدين بانتهاك قانون حماية الحيوان.وأدين الرجل بقتل القطط بين كانون الأول 2022 أيلول 2023 بسبب كراهية عميقة...

طرح الفنان جمال كساب أغنيته التي حملت عنوان «زفو العروس ». عبر مواقع التواصل الاجتماعي وعبر موقع الفيديوهات يوتيوب.الاغنية من كلمات رائد الشطناوي ، ألحان تراث، توزيع خالد العلي، وإشراف عام سعود الرحايله، وتم تسجيل الأغنيه باستديوهات المايسترو الأردن.