عندما تتعرض لضربة شمس، فإن الشعور بالتعب والإرهاق قد يكون مرهقًا للغاية. ومن أجل الشعور بالتحسن وتخفيف الأعراض، هناك عدد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتعافي والعناية بنفسك. في هذا المقال، سنتطرق إلى بعض النصائح حول ما يمكنك فعله عند الإصابة بضربة شمس.1. الانتقال إلى مكان بارد ومظلل: أول خطوة...

ماذا يعني لك رمضان؟ هو السؤال المطروح لنا جميعا، اذ يعتبر شهر رمضان من بين شهور السنة التي لها قدر خاص لدى المسلمين، وقد لقبه الرسول صلى الله عليه وسلم بشهر الله، فيه ليلة القدر أنزل الله فيها القرآن الكريم على نبيه محمد صلى الله عليه وسلم، وهي من أحسن وأفضل الليالي وأعظمها شأناً لما يتنزل فيها...

قال المفوض العام لـالأونروا، فيليب لازاريني، أمام الجمعية العامة للأمم المتحدة أنه على الرغم من كل الفظائع التي عاشها سكان غزة فربما ينتظرهم ما هو أسوأ مما مضى.وأكد لازاريني في كلمته أمام الجمعية العامة للأمم المتحدة إن وكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (الأونروا) وصلت إلى نقطة...

نتعرض جميعا تقريبا إلى نسيان الأطعمة المعلبة مخزنة لفترة طويلة لدرجة انتهاء تاريخ الصلاحية المكتوب عليها، ما يدفع إلى مشكلة هدر الطعام.ولطالما أربك هذا التاريخ المستهلكين، حيث يتساءل الكثيرون عما يعنيه على وجه التحديد وما إذا كان آمنا استهلاك الطعام منتهي الصلاحية أو أنه يجب التخلص منه.ماذا يعني...

يبدو أن مدينة أوستن عاصمة ولاية تكساس الأميركية على حافة الكارثة، حيث أدى النقص في عدد رجال الشرطة إلى عودة المدينة بمؤشرات الجريمة إلى معدلها قبل أكثر من 15 عاما، وفق ما أشارت إليه صحيفة نيويورك بوست.وبحسب الصحيفة الأميركية، فإن سكان أوستن أعربوا عن غضبهم إزاء النقص في عدد موظفي الشرطة، وأوقات...

في أحدث ظهور إعلامي، تحدث المطرب السعودي عبدالمجيد عبدالله عن مواطنه راشد الماجد الذي يغيب عن الساحة منذ إصابته بمشكلة صحية قبل أشهر.وتمنى عبدالله، في لقاء صحفي عقد على هامش حفله على مسرح محمد عبده أرينا، مساء الجمعة، عودة الفنان راشد الماجد للساحة الفنية على وجه السرعة سالمًا معافى.وقال المطرب...

قال بيب غوارديولا مدرب مانشستر سيتي إن فيل فودن هو أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم نظرا لمستواه الحالي وسيصبح أسطورة السيتي بعد أن قادت ثنائية سجلها في الشوط الثاني فريقه لفوز كبير 3-1 على مانشستر يونايتد يوم الأحد.وسيطر سيتي تماما لكنه ظل متأخرا بهدف مذهل في الدقيقة الثامنة عن...

بقلم المهندس مدحت الخطيب - ما زالت رائحة الفوتيك والميدان تطرق أنفاس أبي وذكرياته كلما حدثنا عن خدمته في جيشنا العربي الباسل ، وما زالت ذكريات القدس وجنين، ورام الله، وكل شبر من تراب فلسطين تُعيده إلى هناك فيمتزج الدمع بالأمل والدعاء بالفرج والنصر بعون الله...أبي كباقي أبناء هذا الوطن الطيب ذكره...

مشروب الصودا الدايت، هي مشروب مصنوع من معظم المكونات نفسها التي ستجدها في الصودا العادية، ولكن بدلاً من الاعتماد على السكر أو شراب الذرة أو أي مُحلي آخر عالي السعرات الحرارية للحصول على مذاق حلو، تحتوى صودا الدايت على بدائل السكر البديلة منخفضة أو خالية من السعرات الحرارية، مثل الأسبارتام...

الرمان أشهر أنواع الفاكهة اللذيذة والمغذية، غني بمضادات الأكسدة والألياف ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، فى هذا التقرير نتعرف على ماذا يحدث في جسمك عند تناول الرمان يوميا لمدة أسبوع، بحسب موقع تايمز ناو.ماذا يحدث لجسمك عند تناول الرمان يومياً لمدة أسبوع؟1. يقلل الالتهابيُعالج الرمان...

لم يجد الأطفال الفلسطينيين المحظوظين في شمالي قطاع غزة سوى البطاطس الفاسدة وقشورها لتناولها للبقاء على قيد الحياة، نتيجة شح الطعام في ظل الحصار الإسرائيلي والحرب المستمرة على القطاع.وأمام حاوية كبيرة، ينشغل الأطفال بالتقاط البطاطس وقشورها، ثم يضعونها في أكياس بلاستيكية استعدادًا لطهيها في مركز...

كتب : حسين الرواشدة - دعوت، على امتداد الأشهر الماضية، إلى عقلنة الخطاب العام. وضرورة الالتفات للداخل الأردني؛ قلت: لدينا أولويات وقضايا ومشكلات لابد من الانتباه إليها. والتعامل معها بجدية واهتمام. لا يجوز أن نستغرق في حالة الحرب على حساب مصالح بلدنا. الأردن القوي يستطيع أن يساعد نفسه وأشقاءه....

قالت السيّدة هلا العاشق التي قامت بتصوير الفنانة المعتزلة أمل حجازي من دون حجاب، إنّ الأخيرة اتخذت قرار خلع الحجاب منذ حوالي أربعة أشهر، ولكنها قررت التريث قليلاً قبل الإعلان عن الخبر.واستغربت هلا الهجوم الذي تعرضت له أمل، مؤكدة أن قرار خلع الحجاب أمر شخصي لا يحق لأحد التدخل فيه، خاصة أنها كانت...

يعد الشاي أحد المشروبات الأكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم، ولا يستطيع الكثيرون مرور يومهم بدون كوب من الشاي، وخاصة في شهر رمضان بعد ساعات من الصوم الطويلة.الشاي بالحليب وشاي الليمون أمر شائع ولكن الشاي المملح، هل سمعت عنه قبل ذلك؟ على الرغم من أن الأمر قد يبدو غريبًا، إلا أن الشاي المملح هو...

شارك الفنان الإماراتي حسين الجسمي في إحياء حفل قادرون باختلاف في نسخته الخامسة بالعاصمة المصرية القاهرة، وقدم فقرة بعنوان هحكيلكم عن الجمال.وعبر الجسمي عن سعادته بالمشاركة في الحفل الذي شهده الرئيس المصري عبدالفتاح السيسي، موجها التحية للحضور وعلى رأسهم الرئيس.وقال المطرب الإماراتي، خلال كلمته...

خرجت الفنانة المصرية الشابة هند عبدالحليم عن صمتها وعلقت لأول مرة على قرار طلاقها من الفنان كريم قنديل بعد زواج دام 3 سنوات فقط.وقالت هند عبدالحليم، في تصريحات لبرنامج عرب وود، إن كل شيء في هذه الدنيا يحكمه النصيب والقسمة، وعند الانفصال يكون لكل طرف أسبابه وتختلف الظروف من شخص لآخر.ابنة لاعب كرة...

لم تظهر أميرة ويلز، كيت، زوجة ولي العهد البريطاني الأمير ويليام، منذ عيد الميلاد بشكل علني، وذلك بالتزامن مع خضوعها لعملية جراحية في البطن وفترة النقاهة التي تلتها.وتضاعفت الأخبار حول الأميرة (42 عاما) وصحتها، بعد اعتذار الأمير ويليام، الثلاثاء، عن حضور مراسم تأبين والده الروحي ملك اليونان الراحل...

بأي ذنب قتل؟، بتلك الكلمات الحارقة يتساءل الفلسطيني شريف معمر، عن سبب مقتل رضيعه عبد الرحمن البالغ من العمر عام ونصف، جراء قصف إسرائيلي على منزلهم في مدينة خانيونس جنوبي قطاع غزة.وبينما يواري الأب الحزين ابنه الثرى، تتساقط الدموع على وجنتيه، ويظهر على ملامحه ألم الفراق الذي يمزق قلبه وهو يحتضن...

يسهم الانخراط في سلوكيات غذائية صحية خلال مرحلة عمرية مبكّرة، في تعزيز النمو الصحي للإنسان وتحسين قدراته البدنية والعقلية في مرحلة عمرية لاحقة.فاتباع الفرد لنظام غذائي صحي يعد أداة مهمة في درء وإبطاء التدهور المعرفي لديه في الشيخوخة.ماذا أثبتت الدراسات؟هناك 3 أنظمة غذائية على وجه الخصوص، مفيدة...

السنة الكبيسة سنة عدد أيامها 366 يوما، وهي بالتالي تزيد يوما واحدا عن السنة العادية.ولأن الأرض تستغرق في دورتها حول الشمس 365 يوما وربع اليوم، فقد تقرر جمع هذه الأرباع وإضافتها في السنة الرابعة لكي يتناسب التقويم مع الدورة الفلكية.وهذا اليوم المضاف الذي يحدث كل أربع سنوات هو يوم 29 فبراير، وهو ما...