يعتبر الخيار من الخضراوات المنتشرة وبأسعار معقولة في مختلف دول العالم، ويعتبر لذيذا ومنخفض السعرات ويمكنه أن يساعد على تخفيض الوزن بشكل سريع خلال أسابيع.يحتوي الخيار على 20 سعرة حرارية وهي كمية مثالية جدا للاعتماد عليه في عملية إنقاص الوزن، والحصول على جسد جميل في مدة قصيرة.ويعتبر النظام الغذائي...

وجه وزير التنمية الاجتماعية السابق د. امين المشاقبة رسالة الى رئيس الوزراء د. عمر الرزاز طالب من خلالها ايقاف الاقتطاعات الحكومية من رواتب الموظفين التي زادت عن حدها وفق المشاقبة .وفيما يلي نص الرسالة :.دولة الرئيس عمر الرزاز.بعد التحية.الإجراءات الحكومية بالاقتطاعات من رواتب الموظفين والعسكريين...

يسعى الكثير لاتباع طرق وأنظمة غذائية لإنقاص الوزن بأقل جهد وأسرع طريقة، والوصول للوزن المثالي دائماً هو الهدف الذي يود كل منا تحقيقه.نستعرض بعض من هذه الأنظمة التي تساعدك على خسارة 10 كيلو خلال أسبوعين، ولكن قبل البدء عليك العلم بأنه يجب عليك تناول سعرات حرارية أقل، واحتواء أطعمتك بالخضروات...

قرر وزير الصناعة والتجارة الدكتور طارق الحموري وقف استقبال طلبات انشاء المخابز الجديدة في كافة انحاء المملكة.واصدر الحموري قرار رقم 89 تضمن ايضا وقف اضافة طلبات انتاج الخبز للمطاعم ومحلات المعجنات وعدم السماح بتحويلها الى مخابز.واستثنى الحموري الطلبات المقدمة للوزارة والمنظورة امام اللجان.

التعرق بغزارة في الصيف أمر مألوف جداً في فصل الصيف. لكن المشكلة الحقيقية هي تعرق القدمين ، خاصة عندما تبدأ رائحة كريهة بالظهور. سواء كنت ترتدي زحافات أو صنادل ، فأنت تشعر باستمرار بانزلاقها ، الامر الذي يصبح محبطًا ومحرجًا.هل تساءلت يومًا عن سبب تعرق قدميك كثيرًا؟ من المثير للدهشة أن أقدامنا بها...

سهير جرادات - درجت في الآونة الأخيرة عبارة وحياة غربتي على لسان العديد من أبناء هذا الوطن الأوفياء الأنقياء الشرفاء.. وعندما كنت اسأل هؤلاء الشباب لماذا تحلفون بغربتكم ؟ وأنتم تنعمون بوطن يأويكم ، وتعيشون على ترابه ، وتتنفسون هواءه النقي ، وتأكلون من خيراته .. كانت تأتي إجاباتهم الصادمة ..نحن...

يجد بعض الأشخاص أنفسهم يعانون من الجوع بعد فترة وجيزة من تناولهم لبعض الأطعمة، سواء كانت وجبة خفيفة أو كاملة، الحقيقة هي أن المشكلة قد لا تكمن في كمية الطعام الذي تناولته، ولكن في افتقار الطعام الكثير من القيم الغذائية التي يحتاجها جسمك، خاصة البروتينات والألياف، حتى تلك الصحية، إلى بعض...

يعتبر رجيم البيض المسلوق وسيلة فعالة لخسارة الوزن بشكل سريع، ويشمل النظام الغذائي تناول عدة وجبات يوميًا، مع البروتينات الخالية من الدهون والخضروات غير النشوية والفواكه منخفضة الكربوهيدرات.إليك كل ما تريد معرفته عن نظام البيض المسلوق لخسارة الوزن، وفقا لما نقلت مصراوي عن موقع healthline.ما هي...

د. سلطان الخضور - تعيدني مقارنات الدكتور حسين منصور العمري بين ما كان, وما هو كائن في رواية لعنة الفراعنة الصادرة عن دار اليازوري للنشر عام 2012 إلى أوائل الثمانينيات, حيث كان علي واثنين من أصدقائي أن نعيش في قرية صغيرة نسبياً وأن نسكن هناك, حيث كان أحد الصديقين يكرر يومياً نفس السؤال...

هل جربت رجيم الكيتو؟ ما هو رجيم الكيتو؟ ما هي فوائد وأضرار رجيم الكيتو؟ يعد رجيم الكيتو أحد أكثر الأنظمة الغذائية شهرة في وقتنا الحالي؛ لفعاليته في إنقاص الوزن دون الحاجة لممارسة التمارين الرياضية لخسارة الوزن، وإنما يعتمد على نوعية الطعام.الكيتو هي نظام غذائي عالي الدهون، معتدل البروتين منخفض...

زعمت ممرضة بريطانية تمكنها من فقدان نصف وزنها، بعد أن خضعت لعدة حصص من التنويم المغناطيسي.ووفقا لما نقلت سبوتنيك عن موقع هدلاين تودي ظلت جورجي هيوز البالغة من العمر 25 عاما، تناضل للعثور على ملابس تناسب مقاسها، وذلك بسبب إفراطها الشديد في تناول الوجبات السريعة المفضلة لديها.وأضاف الموقع أن جورجي...

يبدأ السودان الأسبوع المقبل تطبيق برنامج تجريبي لتقديم مساعدات نقدية مباشرة لمواطنيه الأكثر احتياجا مع محاولة البلاد التخلص من الدعم المكلف.وتواجه الخرطوم صعوبات في إعادة تنظيم اقتصادها المتعثر. فالتضخم بلغ مئة بالمئة والعملة تهاوت إذ تطبع الحكومة أوراق النقد لدعم الخبز والوقود والكهرباء.وبدأ...

كشفت دراسة علمية حديثة نتائج مبهرة، غير معتادة، حول اختيار الأجنة ودور الهرمونات والمواد الكيمائية في عملية إنجاب الأطفال، من شأنها أن تقلب الموازين العلمية السابقة.وجدت دراسة جديدة أن التفضيلات القائمة على المواد الكيميائية تحدد مسار عملية الإخصاب، وتستمر حتى بعد ممارسة عملية الجنس، وأن البويضات...

قال عضو مجلس النواب النائب يحيى السعود أن تجميد انعقاد مجلس النواب خلال أزمة كورونا جاء متعمدا، حتى لا تكون هنالك جهات رقابية على الحكومة خلال هذه الفترةوأضاف في حديثه لبرنامج واجه الحقيقة مساء الأحد، أن الملك والجيش والأجهزة الأمنية نجحوا بتجاوز أزمة كورونا، والخروج بالأردن نحو بر الأمان. وطالب...

قال رئيس اللجنة المالية النيابية خالد البكار إنه لا يحق للحكومة المساس بدعم الخبز.وأضاف في حديثه لـه أنه لا يمكن للحكومة أن تنتقص فلساً واحداً من دعم الخبز الموجه للمواطنين بأي حال من الأحوال وتحت أي ظرف.وأكد البكار أن القانون يمنع الحكومة من إلغاء دعم الخبز أو الانتقاص مهما كان الوضع السائد.

الكينوا الحبوب التي تُزرَع بشكل رئيس في دول أميركا الجنوبية، بيد أنها باتت معروفة في العالم كله مؤخراً، وتمتاز حبوب الكينوا بإمكانية تناولها نفسها، وتناول أوراقها كنوع من الورقيات المفيدة أيضاً، والموجودة بقوة في أطباق السلطة.تعدّ الكينوا أحد الأغذية الغنية بالألياف. لذا، فهي مثالية لمن يعانون من...

فيتامين الحديد هو عنصر أساسي للجسم وذلك لتغذية الجسم والحفاظ عليه ونقص الحديد يؤدي إلى مشكلات صحية كبيرة بما في ذلك نقص التركيز وضعف النشاط الجسمان وانخفاض المناعة وغيرها من الأعراض المختلفة الضارة بالجسم.الحديد مهم جدًا للجسم إذ يدخل في العديد من العمليات الحيوية، فهو ضروري لكريات الدم الحمراء...

معظم الناس يتفقون على أن قشر البصل غير مهم، ولكن بعد اليوم، لا تكن سريعًا في التخلص منه، إليك ستة نصائح للاستفادة من قشر البصل: صبغ البيض تستطيعين بقشر البصل صبغ البيض بألوان بنية جميلة وبنفسجية وتان. فكل ما عليك فعله هو طهي البيض وقشر البصل معًا في الماء المغلي ، ويمكنك وضع القشرة مباشرةً على...

بكلمات مؤثرة ومعبره ، رسمت كلمات القامة الاكاديمية للاستاذ الدكتور رشيد الجراح ،عضو الهيئة التدريسية بقسم اللغة الانجليزية وادابها في جامعة اليرموك ، عنوانا بارعا و متميزا عبر رسالته التي قام بتوجيها لرئيس الوزراء د. عمر الرزاز وتاليا نصها :بسم الله الرحمن الرحيمدولة الدكتور عمر منيف الرزاز...

عثرت الشرطة الأمريكية بولاية تينيسي، على صبي محتجز داخل قبو مغمور بالمياه منذ سنوات في منزل بمدينة ”روان“.ونشرت صحيفة ”ميرور“ البريطانية، أن الشرطة ألقت القبض على الزوجين مايكل أنتوني جراي 63 عاما، وشيرلي آن جراي 60 عاما بعد العثور على صبي محتجز داخل قبو منزلهما وسط المياه...