اللسان يكشف نقص فيتامين د فيتامين د هو واحد من العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها أجسامنا للبقاء بصحة جيدة. وهي مادة مغذية تذوب في الدهون ينتجها الجسم عندما يتعرض لأشعة الشمس. أشعة الشمس هي المصدر الأساسي للحصول على كمية كافية من هذه المغذيات لأنها موجودة في الطعام بكميات محدودة فقط.اللسان...

أسرار عمل صابون الكركم وفوائده لعلاج مشاكل البشرة لا شك أنك سمعت عن فوائد صابون الكركم الرائعة للوجه والجسم ولجميع أنواع البشرة. ستساعد إضافة هذه التوابل الطبيعية إلى منتجات العناية بالبشرة على تقليل البقع الداكنة ومشاكل حب الشباب والبشرة الدهنية. كما أنه سيترك لون بشرتك متوهجة. تعالوا نتعرف على...

افتتح معالي الدكتور علي حياصات مدير عام مستشفى الكندي اليوم في مستشفى الكندي دورة اطفال الانابيب بشقيها الاساسي والمتقدم والتي ينظمها مركز الكندي للتدريب بمشاركة نخبة من اطباء النسائية والتوليد وتستمر اربعة ايام .وتحدث معالي الدكتور حياصات حول اهمية عقد مثل هذه الدورات لما لها من دور مهم في رفع...

اليانسون يساعد في علاج، القولون العصبي،الصرع، التشنجات والتقلصات والآم العصبية المصاحبة لها، ويساعد اليانسون على استرخاء الأعصاب والعضلات والأوعية الدموية المسؤولة عن هذه التشنجات.ما علاقة اليانسون وهرمونات الأنوثة؟اليانسون من الأعشاب المنشطة للكبد وفي حالة نشاط الكبد، فإنه سوف يعمل على أكمل وجه،...

يعاني الكثير من الأشخاص من تورم القدمين، كونها تعتبر من الأمراض المزعجة ‫للغاية؛ إذ يصعب معه ارتداء الأحذية فضلا عن ثقل الحركة، ويرجع تورم ‫القدمين لأسباب عدة تتعلق بالأوردة أو الكلى أو الكبد، وفي بعض الحالات ‫قد يمثل تورم القدمين حالة طارئة تشكل خطرا على الحياة.و ‫أوضح اختصاصي القلب والأوعية...

يعتبر اكتشاف أعراض مرض السكري مبكرا أمرا صعبا للغاية إذا كنت لا تعرف العلامات التي يجب البحث عنها، و من بين الأعراض الأكثر شيوعا لمرض السكري من النوع الثاني هو التغيير الطفيف لرائحة الأنفاس.و قال الدكتور نيل سيكا، كبير مسؤولي طب الأسنان في مؤسسة Bupa UK للتأمين:إن الكثيرين لا يدركون ما يمكن أن...

الحمل أشهر خاصة في حياة المرأة. ومع ذلك، فهو أيضاً الوقت الذي يحتاج فيه المرأة إلى ممارسة معظم الاحتياطات والنصائح الصحية من أجل صحتها وصحة الجنين الذي ينمون بداخلها.لا يوفر الثوم مجموعة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن للجسم فحسب، بل إنه أيضاً دواء طبيعي مضاد للبكتيريا. يعمل على تدفق...

هل يمكن الحصول على لقاح كورونا ولقاح الأنفلونزا معًا ؟ مع ارتفاع التكهنات بموجة ثالثة من جائحة كورونا، كان هناك أيضًا ارتفاع مقلق في عدد الأمراض الفيروسية والأمراض الشبيهة بالإنفلونزا. وتكرر هذا السيناريو في أماكن عديدة من العالم ، حيث ارتفعت الحالات بشكل مطرد مع متغير دلتا.حتى بعد التأكيد بشدة...

فوائد الكمون والليمون أنه يساعد تحسين عملية الهضم وتعزيز التمثيل الغذائي في الجسم حيث تعد مهمة جداً لزيادة حرق الدهون. فوائد شرب الكمون والليمون قبل النومتخفيف الوزن وحرق السعرات الحرارية حتى تحصل على الطاقة.يحمي من الأنيميا لأنه غني بفيتامين الحديديعالج الإمساك وتعزيز الهضم وعلاج سوء الهضم تعزيز...

فوائد البطاطا الحلوة لا تعد ولا تحصى، ويمكن استخدام البطاطا الحلوة في الكثير من الوصفات مثل المتبل، والشوربات، والبرياني، والحلويات، وغيرها الكثير.تعد البطاطا الحلوة من أشهر مصادر فيتامين أ، ومضاد الأكسدة القوي بيتا كاروتين، وتعزز مناعتك وصحة قلبك وشرايينك. ويعتبر تناول البطاطا الحلوة مصدرًا...

يبدو أن العلم بات قاب قوسين أو أدنى من إحراز نصر جديد في معركة اللقاحات؛ إذ يدرس علماء جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة تحويل النباتات الصالحة للأكل، مثل الخس، إلى مصانع لقاحات، يمكن من خلالها تلقي اللقاح في شكل سلطة خضراء شهية تعد في المنزل، بدلا من الحقنة التي يتم تلقيها حاليا في أعلى...

يعدّ العدس من أكثر النباتات أهمية لما له من قيمة غذائية كبيرة، حيث يحتوي العدس على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات والألياف والمعادن والحديد، لذلك فهو يعد غذاء الفقير، حيث يمكن تناوله بديلاً عن اللحمة، لما يحوي من قيم غذائية متقاربة، حيث يحوي الكوب الواحد من العدس على 35%من احتياجات الجسم...

الودعة عبارة عن صدف بحري صغير يمكن إيجاد الودع على شاطىء البحر، ويعتبر من عائلة الرخويات البحريّة، حيث يعيش في داخلها كائن رخوي هش وصغير الحجم يحملها على ظهره، ويزحف بها كالحلزون. فوائد الودعة مع الليمون للبشرةتتوزّع الودعة على نطاق واسع في البحار الدافئة، وقوامها ناعم للغاية، وتأتي بأشكال وأنماط...

فوائد وضع البصل أسفل القدمين تنقية الدم يساعد الجلد على امتصاص حمض الفوسفوريك الموجود في البصل، مما يجعله يساعد على تنقية الدم أثناء النوم.فوائد وضع البصل أسفل القدمين التخلص من البكتيريا القاتلةالبصل يعد مضادا جيدا للبكتيريا ومضادا أيضا للفيروسات قوية، مما يجعله الحل الأفضل لقتل البكتيريا الضارة...

فوائد اللفت للوجه أنه غني بفيتامين أ وهو أحد الفيتامينات المهمة لتعزيز أنسجة البشرة ويحافظ اللفت على الترطيب المطلوب للبشرة، لذلك يدخل اللفت في العديد من ماسكات البشرة.فوائد اللفت للوجهمن فوائد اللفت للوجه أنه يساعد على حماية البشرة من الاسمرار الناتج عن أشعة الشمس وتجديد خلايا البشرة والحفاظ على...

تعتبر الفواكه والخضراوات بلا شك، جزءًا مهمًا من النظام الغذائي، و لكن هناك الكثير من الأشخاص يجهلون حقيقة أن قشورها أيضًا غنية بالمكونات الكيميائية النباتية مثل الألياف الغذائية والفلافونويد والفيتامينات والمعادن.و يحتوي قشر بعض الفواكه والخضراوات مثل الليمون والتفاح والمانجو على حوالي 15% من...

قال المركز الاتحادي للتغذية إنه يمكن محاربة صعوبات النوم من خلال تناول الأغذية الغنية بالميلاتونين، الذي يعرف باسم هرمون النوم، حيث إنه يعمل على خفض درجة حرارة الجسم وضغط الدم، ومن ثم تهيئة المرء للخلود إلى النوم.وأوضح المركز أنه ينبغي تناول الأغذية الغنية بالميلاتونين مساء، والتي تتمثل في الحليب...

ربما لا يخفى على أحد مدى صعوبة الرضاعة الطبيعية وكيف أنها تؤثر على صحة الأم بشكل أو بآخر، ولهذا دائما ما ينصح الأطباء بضرورة أن تهتم المرأة بتغذيتها كي تتمكن من القيام بتلك المهمة على أفضل ما يكون ولضمان توفير الحليب باستمرار. لكن المشكلة التي تواجه أغلب الأمهات المرضعات هي عدم وجود وقت كاف لديهن...

هناك جدل مثار حول فكرة تناول الطعام قبل الخلود للنوم، وما إن كان ذلك أمرا جائزا أم مرفوضا، والحقيقة أن التساؤلات والاستفسارات كثيرة بالفعل حول هذا الموضوع. وعلقت على ذلك خبيرة التغذية الأمريكية المعتمدة، ماندي انرايت، بقولها إن تأثير الوجبات التي يتم تناولها في وقت متأخر من الليل قد يعتمد على عدة...

وافقت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، مؤخراً على جرعة جديدة مبتكرة مهمتها خفض الكوليسترول في الدم أطلق عليها اسم حقنة “إسكات الجينات” وسيتم منحها لحوالي 300 ألف شخص خلال 3 أعوام، حسب سبوتنيك.وتفصيلاً، يصف الدواء الجديد “inclisiran” والذي يمنح كحقنة، بشكل أساسي للمرضى الذين يعانون من حالة...