كشف أطباء مختصون في التغذية 7 مزايا غير متوقعة لفاكهة الكرز، أحد أهم الفواكه الصيفية.وقال كيري غانس، وسامانثا كاسيتي، المختصان في مجال التغذية، في مقابلة مع مجلة Women's...

تبحث جميع النساء عن فقدان الوزن، لذلك كي تحصلي على جسم مثالي في وقت قصير و بطريقة صحية ننشر مشروب صحي و طبيعي سحري يساعدك في فقدان ٥ كيلو من وزنك أسبوعيا.المقادير:--بقدونس-عصير...

يوصي كبار السن في العادة بعدم شرب الماء في حالة وقوف، لكن قلما يجري الانتباه إلى نصيحتهم، إذ يعتقد الناس أن الأمر مجرد خرافة، لكن الأطباء ينبهون إلى خطورة عدم الاكتراث بهذا...

وجدت دراسة أجريت عام 2019 أن التوهج المنبعث من التلفزيون يمكن أن يعطل الساعة الداخلية ويتسبب في حدوث خلل في مستويات الميلاتونين، والذي يلعب دوراً رئيسياً في مساعدتنا على النوم...

كشفت دراسة أجراها باحثون من مجموعتي الفيزيولوجيا القديمة وعلم الأحياء القديمة بالمركز الوطني الإسباني لبحوث التطور البشري، أنه مع ممارسة النشاط البدني، يكون معدل تراكم الدهون في...

يساهم النظام الغذائي بحوالي 70% في إنقاص الوزن، أما النسبة المتبقية فتعود إلى ممارسة الرياضة، لذلك فإن الحفاظ على نظام غذائي متوازن مهم جدا لخسارة الوزن بشكل ثابت.بعض الناس...

الاكتئاب اضطراب مزاجي تسيطر فيه المشاعر السلبية والحزن الدائم إلى جانب العزلة وفقدان الثقة بالآخرين على الشخص المصاب.يعاني الناس من الاكتئاب بطرق مختلفة، قد يتداخل مع عملك...

يشيد الكثير من الناس بالفوائد الصحية للنظام الغذائي الخالِ من الغلوتين ولكن ما علاقة هذا النظام بفقدان الوزن...ولكن أولاً ماذا نعني بالنظام الغذائي الخال من الغلوتين؟ يرتكز هذا...

إضافة إلى العديد من الفيتامينات والعناصر المغذية، يأتي فيتامين E من بين العناصر الشائع استخدامها للعناية بالبشرة والشعر أيضاً، إذ يعد بالكثير من الفوائد، ولكن ماذا عن فعاليته في...

يعتبر الطباشير رفيق مستمر معنا منذ الطفولة ولكن الكثير لا يدري أن فوائد الطباشير لا تقتصر فقط على إستخدامه في الرسم والكتابة ولكنه يمتلك العديد من الفوائد الاخرى التي توفر عليكِ...

تشير مجموعة من الإحصائيات الحديثة إلى إنفاق الأشخاص مبالغ طائلة على منتجات التخسيس تصل إلى أكثر من 46 مليار دولار وفي نفس الوقت هناك الملايين من الأشخاص الذين يتبعون الخرافات...

يتجه المزيد من النساء لاستخدام زيت الزيتون والفازلين وتدليك الوجه وغيرها من العلاجات المنزلية لتقليل ظهور التجاعيد. قد لا تكون هذه العلاجات الطبيعية المضادة للشيخوخة فعالة مثل...

يعد زيت القرنفل من الزيوت الأساسية وذات الأهمية الكبيرة، ويتم استخراجه بتقطير أزهار، وسيقان، وأوراق شجرة القرنفل.ويحتوي زيت القرنفل على عناصر غذائية جعلته مهماً في الصناعات...

تحدث اضطرابات المعدة نتيجة النظام الغذائي الخاطئ، فمن الصعب الحفاظ نظام غذائي صحي طوال الوقت، كوننا في بعض الأحيان نميل لتناول الأطعمة غير الصحية، والتي يمكن أن تسبب الإصابة...

يخبرك الأطباء وعلماء الفيروسات عما إذا كان يمكن إجراء التطعيمات مع وجود الأجسام المضادة، وما إذا كان من الممكن أن تمرض بعد ذلك، وكيف تحمي نفسك من السلالات الجديدة.في منتصف...

ارتفاع الكوليسترول يعني أن لديك الكثير من الشحوم الثلاثية في مجرى الدم، ويشير عادةً إلى انخفاض كثافة البروتين الدهني والذي يمكن أن يسد الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بنوبة...

قال كبير علماء الأوبئة في الصين تشونغ نان شان، إن اللقاحات الصينية فعالة ضد المتحور دلتا لفيروس كورونا الجديد، وحث على تلقي التطعيم.واوضح تشونغ، ان عودة ظهور الجائحة في...

يحذر الأطباء بأنه يجب عدم إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر الماء للشرب، وفقاً للخبراء الصحيين، حيث قد يؤدي استهلاك الكثير من الماء إلى تعريض الأطفال لخطر الإصابة...

الأسبيرين هو حمض (أسيتيل الساليسيليك) (ASA) وهو دواء شائع الاستخدام لتخفيف الألم أو الحمى أو الالتهاب؛ ونظرًا لأنه مفيد أيضًا في منع الجلطات الدموية والسكتات الدماغية، يستخدم...

تعتبر المكملات الغذائية ضرورية لصحة الجسم بشكل عام، وصحة الدماغ بشكل خاص، لذا يُنصح بتناول أنواع عديدة من المكملات الغذائية لتعزيز صحة الدماغ.فيما يلي أفضل 4 مكملات غذائية...