كثيرا ما تسعى الأمهات إلى التلذذ بوجبة الفطور الصباحي مع أفراد العائلة، حضري بإضافة مجموعة من الخضار المميزة، وصفات الأومليت الصحية والشهية·وقت الطهي 30 دقيقة، يكفي ل 4...

وجبة العشاء مهمة جدا للحفاظ على التوازن الغذائي السليم للجسم، وكونها وجبة في ساعات متأخرة من الليل، يجعل السؤال هل يساعد الامتناع عن تناول هذه الوجبة على خسارة الوزن، إليك...

علاج الحموضة وحرقة المعدة بالغذاء، حيث يعاني الكثيرون من علاج الحموضة الشديدة التي تتلخّص بشعور بالألم أشبه بحريق في منطقة الصدر.حرقة المعدة هي ألم حارق في صدرك، خلف عظمة الصدر...

علاج القولون العصبي بالأعشاب مجرب،تعتبر مشكلة القولون العصبي أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية الشائعة التي تحدث دون سبب واضح وتتركز أعراضه في الأمعاء الغليظة إذ يعاني المصاب...

أين يوجد الزنك في الفواكه؟ الفاكهة التي تحتوي على معدن الزنك هي، الأفوكادو، التوت الأسود، الرمان،الكيوي، الجوافة، الشمام.يعد الزنك من المعادن الأساسية الضرورية لصحة الجسم، ونمو...

فوائد فاكهة القشطة لا تعد ولا تحصى، وتعد فاكهة القشطة من الفواكه الاستوائية والتي تتميز بطعم شهي يمتزج بنكهة الموز والأناناس، وفاكهة القشطة لها شكل بيضوي ذات قشرة حرشفية ومن...

تتكون الميكروبات التي تصيب الإنسان من 3 مجموعات، هي البكتيريا الموجبة والبكتيريا السالبة والبكتيريا اللاهوائية، وكل منها يصيب أعضاء معينة من جسم الإنسان.وكشف طبيب الأطفال المصري...

رافق تفشي جائحة كورونا العديد من البحوث والدراسات العلمية حول الأعراض التي يمكن أن يخلفها الفيروس بعد التعافي من المرض.وبحسب عدد من الدراسات التي أجريت في وقت واحد، أظهرت معاناة...

يحتوي الملح على العديد من المعادن النادرة والضرورية للجسم مثل الماغنسيوم، والكالسيوم، الزنك، حديد، البوتاسيوم، وللملح الخشن كثير من الاستخدامات منها:-يستخدم الملح الخشن في...

انتفاخ اليد المفاجئ قد يكون أمر عادي، وقد يكون بسبب مشكلة صحية خطيرة، تستدعي زيارة الطبيب إليك الأسباب بالتفصيل وطرق العلاج:-التمرينات الرياضية: ممارسة الرياضة تجعل الدماء تتدفق...

يُعتبر البوتاسيوم معدناً أساسياً مطلوباً لدعم صحّة القلب والكِليتين، وأيضاً وظائف الأعصاب والعضلات، ويعمل مع الصوديوم للحفاظ على توازن مستويات السوائل، وتناول 4700 ملغ من...

التهاب الفقار اللاصق من الأمراض شائعة الانتشار التي يعاني منها الملايين حول العالم بصمت وعلى الرغم من عدد المصابين الكبير إلا أنه من الأمراض الاي لم يسمع بها الكثيرين.التهاب...

يرتبط الغثيان بالعديد من الحالات المرضية ومن بينها القولون العصبي ويحدث نتيجة استثارة بعض الأعصاب المسؤولة عن تهيج القولون العصبي، فيحدث تنبيه للأعصاب المسؤولة عن الغثيان.وقد...

يصيب مرض التهاب المفاصل غالباً البالغين فوق سن الـ 60 حيث ينتفخ فيه مفصل واحد أو أكثر في جسمك ويسبب الألم والتصلب قد يكون هناك احمرار في الجلد حول المفصل وهو أكثر شيوعًا عند...

يعاني كثير من الأشخاص من الأرق وصعوبة في النوم، إما بسبب التوتر والضغط أو الجهد الذي بذله في العمل، ويلجأ البعض إلى الطرق التقليدية التي تهدئ الأعصاب وتساعد على الدخول في نوم...

تحتاج الكثير من الأطباق والسلطات للمايونيز كإضافة رائعة ولذيذة. لا داعي أن نخبرك أن تلك الخيارات المتعددة في السوق ليست الأفضل بما فيها من مواد حافظة. إليك وصفة بسيطة وسريعة...

لطالما قيل لنا أنه للحفاظ على وزن صحي، يجب أن نضع في اعتبارنا ما نأكله ومقدار ما نمارسه من التمارين. لكننا جميعًا نعرف شخصًا واحدًا على الأقل يأكل بدون حساب، ونادراً ما يقوم بأي...

فوائد التفاح على الريق يمكن تناول التفّاح كما هو، ويمكن أن يصنع منه العصير والمربّى والفطائر المتنوّعة، وللتفّاح فوائد لا تعدّ ولا تحصى؛ فقد قيل عنه لما له من فائدة: (أكل...

كشف الدكتور ألكسندر يفدوكيموف، أخصائي أمراض الأعصاب، أن طنين الأذن، قد يشير إلى الإصابة بمرض خطير، مثل أمراض القلب والسكري وغيرها.وأضاف يفدوكيموف يمكن ان تكون أمراض القلب...

يمكن أن يكون سبب نزلات البرد الأليمة، عدد من الفيروسات، ولكن يبقى الفيروس الأنفي rhinovirus والإنفلونزا و(كورونا)، من بين أنواع الفيروسات الأكثر شيوعاً تليها الفيروسات غير...