5 نصائح تساعد على علاج الحموضة الشديدة

5 نصائح تساعد على علاج الحموضة الشديدة

زاد الاردن الاخباري -

علاج الحموضة وحرقة المعدة بالغذاء، حيث يعاني الكثيرون من علاج الحموضة الشديدة التي تتلخّص بشعور بالألم أشبه بحريق في منطقة الصدر.

حرقة المعدة هي ألم حارق في صدرك، خلف عظمة الصدر مباشرةً، غالبًا ما تكون ألم حرقة المعدة أسوأ بعد الأكل أو في المساء أو عند الاستلقاء أو الانحناء.

تُعد حرقة المعدة منتشرة ولا تستدعي القلق، ويمكن لمعظم الناس علاج الانزعاج من حرقة في المعدة من خلال تغييرات نمط الحياة والأدوية دون وصفة طبية.

أسباب الحموضة الشديدة
العادات الغذائية الخاطئة تسبب الحموضة، مثل الإفراط في التدخين، وتناول الوجبات السريعة، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير الصحية، والإكثار في تناول المنبهات فضلا عن أن النوم بشكل مباشر بعد الانتهاء من الطعام يتسبب في حدوث الحموضة بالمعدة.
الإصابة بالحموضة الشديدة بسبب زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة البطن يتسبب في حموضة المعدة.
حدوث الحموضة بسبب تناول الوجبات السريعة، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير الصحية.
الإكثار في تناول المنبهات يتسبب في حدوث الحموضة بالمعدة.
كيفية علاج الحموضة الشديدة
علاج الحموضة في المعدة يكون بعدم الإستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام وتجنّب النوم بعد ساعة منه.
عدم الإنحناء إلى الأمام قبل إبتلاع اللقمة الأخيرة.
معرفة الأطعمة التي لا تناسب معدتك، مثل الصلصات الغنية بالخل والمخللات والخردل والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الدهنية والقهوة والحمضيات والطماطم والنعناع، والبصل لا تحتمله الأغشية المخاطية الحساسة.
تخفيف الحموضة يأتي عند توقف التدخين، لأن التبغ يزيد من حموضة المعدة.
لـ علاج الحموضة الشديدة إستشير دكتورك، هناك بعض الأدوية قد تثير حرقة المعدة مثل الاسبرين ومضادات الالتهابات غير الستيرودية.
مضادات الحموضة
عند المعاناة من حرقة المعدة، فإن مضادات الحموضة هي الأدوية التي يجب تجربتها أولاً، فهي تعمل على تحييد الأحماض التي تفرزها المعدة. ولكن تأثيرها لا يدوم طويلا، لذا يجب تناولها لأكثر من مرة في اليوم أحياناً: بعد ساعة أو ساعتين من الوجبة أو عند الألم. انتبهي، قد تعمل هذه المضادات على إبطاء امتصاص أدوية أخرى، لذا يجب تأجيل تناولها إذا كنت تخضعين لعلاج معين بالمضادات الحيوية مثلاً. اتركي مهلة لمدة ساعتين على الأقل لتناول دواء آخر.

إذا استمرت المشكلة لمدة تزيد عن أسبوع أو صاحبها فقدان في الوزن أو الشهية أو صعوبة في البلغ أو تغير في الصوت أو سعال مستمر أو ألم في البطن، يجب عليك استشارة الطبيب لـ علاج الحموضة الشديدة.

---