اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 21 مارس/آذار 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الإثنين 21 مارس/آذار 2022:توقعات برج...

اليوم العالمي للسعادة والذي صادف أمس 20 مارس، وهو يوم عالمي للسعادة بعد أن اعتمدت الأمم المتحدة في دورتها الـ66 من كل عام يوماً دولياً للسعادة اعترافا بأهمية السعي للسعادة أثناء...

يسعى الكثير من الأشخاص للحصول على قسط كافي من النوم ليلًا، ولكن في بعض الأحيان قد يرتكب عادات خاطئة من الممكن أن تدمر نومه.وقامت شركة Motion Nutrition، المنتجة للكبسولات...

يقبل الكثير من الأشخاص على قياس وزنه كل يوم خاصة الأشخاص الذين يتبعون حمية معينة لإنقاص وزنهم، ولكن يحتمل أنهم يقيسونه بطريقة خاطئة.ومن الأسباب أيضا التي تؤدي لقياس الوزن الخاطئ...

يعتبر الكثير من الأشخاص أن الثلاجة هي الملاذ الآمن لجميع الأطعمة والمشروبات، والمكونات الغذائية، لكن في الواقع هناك كثير من الأخطاء الشائعة يمكن أن نرتكبها دون إدراك خطورتها.و...

يحتوي كل نوع من أنواع البرتقال على أكثر من 100٪ من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف التي يمكن أن تفيد صحة الجسم...

سواء أردنا قبول ذلك أم لا ، فإن الرجال والنساء من الناحية البيولوجية مختلفون تمامًا، تتمثل إحدى الاختلافات المهمة في طريقة استخدام الرجال والنساء للدهون وتخزينها، الرجال في...

قال الدكتور السعودي نايف العنزي، استشاري جراحة سمنة، إن هناك بعض الحالات التي لا يناسبها استخدام “إبر إنقاص الوزن”.وأضاف في مداخلة ببرنامج “ياهلا” على قناة “روتانا خليجية” إن من...

يعاني أغلبنا من مشاكل الفم، ما بين تسوس الأسنان وتكون الجير، يجد البعض صعوبة في المحافظة على سلامة أسنانه دون آلام.وفي اليوم العالمي لصحة الفم الذي يواكب 20 مارس/ آذار، أبرز...

يصادف اليوم 20 مارس اليوم العالمي للسعادة، والذي يحتفل به الكثيرين، من خلال طرق بسيطة لتعزيز صحتهم المزاجية.وقال استشاري الصحة النفسية المصري الدكتور وليد هندي، إنه يوجد طرق...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأحد 20 مارس/آذار 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الأحد 20 مارس/آذار 2022:توقعات برج الحمل...

جفاف البشرة مشكلة شائعة، خاصة خلال الأشهر الباردة والرياح، حيث إذا كانت بشرة وجهك خشنة أو متقشرة أو تفتقد الرطوبة، فهناك طرق يمكنك من خلالها المساعدة في إعادة ترطيب البشرة.أسباب...

كشفت الدكتورة نيها سولانكي، طبيبة الرئة في كليفلاند كلينك، أنه بالإمكان الإقلاع عن التدخين في أي وقت.ولفتت سولانكي إلى أن تفشي جائحة (كورونا) يشدّد على أهمية المسارعة الآن إلى...

تتواجد البذور في الكثير من الفواكه والخضراوات، تكون مصحوبة بفوائد جمة، و لكن هل تعلم أن بعض البذور، على الرغم من تصورها بأنها غير صالحة للأكل ، صحية للغاية ويجب استهلاكها؟و فيما...

ليس كل من صادف ارتفاع نسبة السكر في الدم ليس بالضرورة هم مرضى سكرى، فقد تكون هناك أسباب أخرى لارتفاع نسبة السكر في الدم.و يمكن أن يؤدي ترك فرط سكر الدم دون علاج إلى زيادة خطر...

يعاني البعض من أصحاب مرض القولون العصبي من الآلام والتعب الشديد، خاصة عند تناول الأطعمة الكثيرة والبقوليات. لذلك تعرف على المشروبات منعاً للشعور بألم القولون العصبي وفقا لموقع...

قدمت الدكتورة الصيدلانية اية صقر ، خبيرة التجميل عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك طرق التخلص من آثارالحبوب في الظهر. طرق التخلص من آثار الحبوب في الظهر ما...

فيتامين B9 من الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد على صنع الحمض النووي، إصلاح الحمض النووي، إنتاج خلايا الدم الحمراء (كرات الدم الحمراء).إذا لم يكن لديك ما يكفي من فيتامين...

تُعد اليوجا من أفضل التمارين الرياضية الآمنة للمرأة الحامل، ولها العديد من الفوائد للأم وللجنين على حد سواء.وتساعد تمارين اليوجا الحامل على تأقلمها النفسي والجسدي لمواجهة مراحل...

لا يتعلّق الأمر فقط باعتلاء خشبة المسرح، فكلما تحدثت يقوم الأشخاص بإجراء تقييمات حول معرفتك ومصداقيتك وسلطتك، وغير ذلك كثير. يؤدي تغيير صوتك للأفضل إلى تأثير إيجابي في حياتك....