حذر طبيب بارز من أن حقن إنقاص الوزن الشهيرة قد تؤدي إلى انخفاض كثافة العظام، لكنه طمأن المستخدمين بأن المشكلة ليست في الدواء نفسه، بل في سرعة فقدان الوزن.وأوضح الدكتور كاران...

ارتبط استهلاك المكسرات بعدد من الفوائد الصحية، من بينها انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة.وتُعد المكسرات مصدرا للدهون غير المشبعة، والألياف، والبروتينات...

يعد الفشار من أكثر الوجبات الخفيفة شيوعا حول العالم، وغالبا ما ينظر إليه على أنه خيار خفيف وأقل ضررا من غيره.لكن تساؤلات تطرح نفسها لدى مرضى السكري أو من يراقبون مستويات السكر...

انتشر شرب الماء الساخن مؤخرا كعادة يومية يُروج لها على الإنترنت كحل لمشاكل صحية متعددة، من فقدان الوزن وتحسين نضارة البشرة، إلى تخفيف التهاب الحلق وآلام الدورة الشهرية.لكن...

كثيرون يعتقدون أن ضعف السيطرة على الأكل مرتبط بنقص الإرادة، لكن اختصاصية الغدد الصماء وأمراض الأيض والسمنة، بيا إندوكرينا روزر، توضح أن الأمر أقرب إلى برنامج بيولوجي للبقاء على...

يعد البوتاسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية.. ويبرز دوره بشكل خاص في دعم صحة القلب والدورة الدموية، ورغم شيوع الاعتقاد بأن البوتاسيوم يعالج...

تحلُم كثير من النساء بالحصول على بشرة ناعمة، صافية ومشرقة تُعرف بـالبشرة الزجاجية، وهي من أبرز أسرار الجمال الكوري والتي انتشرت عالمياً. هذا النوع من البشرة يتميز بالنقاء...

كشفت دراسة علمية حديثة سببًا محتملاً لاختلاف استجابة الأشخاص لأدوية علاج السمنة من فئة GLP-1، مثل أوزيمبيك ومونجارو.بحسب البحث، قد تؤدي متغيرات جينية محددة دورًا حاسمًا في مدى...

كشف طبيب التجميل المعروف الدكتور مو حامد، الشهير باسم دكتور موتوكس، عن نصيحة لافتة تتعلق بالعناية بالبشرة، مرتبطة بعدد المرات المثالية لتغيير أغطية الوسائد، في تصريح أثار اهتمام...

مشهد بسيط يتكرر يومياً، ذبابة تحطّ على طبقك لبضع ثوانٍ، لكن ما الذي يحدث فعلياً في تلك اللحظة؟ وهل يستحق الأمر القلق؟بحسب خبراء في علم الأحياء الدقيقة، فإن الذبابة المنزلية، مثل...

بالنسبة لملايين عشاق القهوة، يبقى طقس الصباح اليومي محل نقاش متكرر: هل الأفضل بدء اليوم بفنجان القهوة أولًا أم بتنظيف الأسنان بالفرشاة؟من جانبه قدم طبيب الأسنان الأمريكي مارك...

يُعدّ الماء النقي الخيار الأساسي والأفضل للحفاظ على ترطيب الجسم، إلا أن ذلك لا يعني أن المشروبات الأخرى لا تُسهم في تلبية احتياجات الجسم من السوائل. فبعض المشروبات الدافئة، مثل...

تشير الدكتورة أولغا روماشينا، خبيرة التغذية، إلى أن عصير الكرز الحامض مع القرفة، وشاي الأعشاب مع البابونج، لهما تأثير إيجابي على جودة النوم.ووفقا لها، من الأفضل في المساء شرب...

يحذّر خبراء الصحة من أن بعض التغيرات السلوكية غير المألوفة قد تُعدّ مؤشرات مبكرة على الإصابة بالخرف، وهو مرض يؤدي إلى تراجع تدريجي في القدرات الذهنية، ولا سيما الذاكرة والتفكير...

معظمنا تعرض للتوبيخ في مرحلة ما بسبب طريقة جلوسنا. ومن بين التحذيرات الصحية المألوفة التي سمعناها: لا تضع ساقاً فوق الأخرى، ستؤذي ركبتيك، ستصاب بدوالي الساقين، اجلس بشكل صحيح،...

في ظل البحث المتزايد عن وجبات صحية وسريعة، يبرز اتجاه جديد يعتمد على تطوير أطباق الشوفان التقليدية. وبحسب تقرير في موقع Verywell Health”، فإن ما يُعرف بالشوفان المدعم يعتمد على...

تشير الدكتورة يكاتيرينا سيرغييفا، إلى أن استنشاق روائح الحمضيات يمكن أن يقلل من مستوى التوتر من خلال تأثيرها على الجهاز العصبي.وتقول: عند استنشاق روائح الحمضيات، تحفز جزيئات...

يُعد لحم الغنم من الأطعمة الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، لكنه في الوقت نفسه قد يؤثر سلبًا في صحة القلب إذا تم تناوله بكثرة أو بطرق غير صحية.ووفقًا لتقرير نشره موقع...

قد يسهم مسحوق الخضار في التخفيف من الانتفاخ من خلال تزويد النظام الغذائي بالألياف والمركبات النباتية، إلا أنه قد يؤدي في البداية إلى حدوث غازات مؤقتة ريثما تتكيف الأمعاء. وعلى...

عدد الطبيب الروسي دينيس بروكوفييف بعض أهم فوائد تناول خل التفاح لصحة الجسم والجهاز الهضمي.وقال الطبيب في مقابلة مع إذاعة سبوتنيك الروسية:تناول خل التفاح له فوائد صحية كثيرة، فهو...