مع شيوع عادة شرب القهوة بعد الإفطار في رمضان، يتساءل الكثيرون عن الوقت الأفضل الذي لا يؤثر سلبًا على الهضم أو النوم أو مستويات السكر في الدم.تأثير القهوة على الجسم بعد الإفطاروتشير عدة دراسات علمية ونصائح غذائية إلى أن توقيت تناول القهوة مهم للغاية لأقصى استفادة وأقل أضرار، وفقا لما نشر في موقع...

قالت صحيفة غارديان البريطانية إن لندن تخطط لتنفيذ إحدى أكبر خطط إجلاء المواطنين البريطانيين العالقين بسبب توقف رحلات الطيران في أجزاء واسعة من الشرق الأوسط عقب اندلاع الحرب الأمريكية الإسرائيلية على إيران.وأوضحت الصحيفة أن الخطة ستشمل أكثر من 76 ألف مواطن بريطاني سجلوا وجودهم في بلدان متضررة في...

يستغرب الكثير من الناس عندما يجدون أنفسهم يستيقظون قبل أن يرن المنبه بدقائق، ويتساءلون عن سبب هذا الاستيقاظ المبكر رغم أنهم لم يحددوا ذلك عن قصد. في الواقع، هذا السلوك ليس مجرد صدفة، بل له تفسير علمي مرتبط بالساعة البيولوجية ودورة النوم الطبيعية للجسم. فهم هذا الأمر يساعد على إدراك كيفية تنظيم...

تُعد مشكلة جفاف الفم من أكثر التحديات الشائعة التي تواجه الصائمين خلال شهر رمضان، إذ يؤدي الامتناع عن شرب السوائل لفترات طويلة إلى انخفاض تدفق اللعاب. ولا يقتصر تأثير هذا الجفاف على الشعور بالانزعاج فحسب، بل قد يتحول إلى بيئة خصبة لنمو البكتيريا، مما يسبب رائحة الفم الكريهة ومشاكل في اللثة.للحفاظ...

يخضع تأثير الصيام على البشرة لتضارب في الآراء، فبينما يشير البعض إلى تزايد في جفاف الجلد خلال شهر رمضان، يتحدث آخرون عن بشرة نضرة ومشرقة يتمتعون بها نتيجة ساعات الصيام التي تنظف الجسم من السموم. فمن منهم على حق؟يتكيف الجسم مع ساعات الصيام الطويلة بتغيير في عملية الأيض، إذ ينخفض مستوى الأنسولين...

خلال شهر رمضان، تميل كثير من السيدات إلى اعتماد إطلالة هادئة وطبيعية تناسب أجواء الشهر الكريم، بعيدًا عن المبالغة في المكياج أو اللجوء إلى حلول دائمة مثل التاتو. وفي هذا السياق يعود الحديث مجددًا عن سر جمالي تقليدي تتناقله المغربيات منذ سنوات طويلة، وهو العكر الفاسي، الذي أصبح يوصف بأنه خيار...

قالت مديرية الأمن العام، في بيان صادر عنها اليوم، إنه في ظل ما تشهده المنطقة من تصعيد وتهديدات عسكرية، وحرصًا منها على سلامة المواطنين، فإنها تؤكد جملةً من الإرشادات والتعليمات الوقائية.أولًا: فيما يتعلق بصفارات الإنذار* سيتم إطلاق صفارات الإنذار عند الضرورة وحتى الساعة الواحدة.* سيتم نشر أي...

يُعد قمر الدين من أشهر المشروبات الرمضانية التي لا تخلو منها مائدة الإفطار، لكن مع انتشار المنتجات الجاهزة التي تحتوي على ألوان صناعية ومواد حافظة، تبحث كثير من ربات البيوت عن طريقة عمل قمر الدين في البيت بدون مواد حافظة لضمان طعم طبيعي وفائدة غذائية أعلى.تحضير قمر الدين في المنزل ليس صعبًا كما...

حثت السفارة الأمريكية لدى إسرائيل اليوم الجمعة رعاياها على المغادرة فورا، في حين وجهت كل من بريطانيا وفرنسا وألمانيا وبولندا والصين إلى مواطنيها تحذيرات تتعلق بالتدابير الاحترازية الأمنية والاستعداد ⁠للطوارئ.وأبلغت السفارة الأمريكية في إسرائيل موظفيها اليوم أنه يمكنهم المغادرة، وحثت كل من يفكر في...

مع بداية شهر رمضان، ترتفع عادةً نفقات الطعام والمشتريات نتيجة العزومات وتنوع الأطعمة.لكن خبيرة الاقتصاد المنزلى هبه محمد، تؤكد أن التخطيط الذكي يمكن أن يخفض المصروف بشكل ملحوظ دون التأثير على جودة السفرة.رمضان شهر روحاني وليس موسمًا للإسرافوأوضحت خبيرة الاقتصاد المنزلي، في تصريحات خاصة لصدى...

مع ارتفاع درجات الحرارة وطول ساعات الصيام، يصبح العطش هو التحدي الأكبر للكثيرين في رمضان.خبراء التغذية يؤكدون أن نوعية الطعام في الإفطار والسحور تلعب دورًا أساسيًا في تقليل الشعور بالعطش خلال اليوم، وليس فقط كمية الماء التي نشربها.7 أكلات تحميك من العطش في الصيام.. اختيارات ذكية لسفرة رمضانأكد...

مع قدوم شهر رمضان، تتغير روتيناتنا اليومية بشكل ملحوظ؛ يمتد الصيام لساعات طويلة، ويزداد الوقت المخصص للعبادات، وتحضير الطعام، والسهر مع العائلة. هذه التغيرات تؤثر بشكل مباشر على صحتنا وبشرتنا، التي غالبًا ما تعكس إرهاق الجسم بصمت، عبر شعور بالشد، بهتان، تقشر، أو مظهر متعب.ورغم اعتقاد الكثير من...

تعتبر أصابع البقلاوة من أشهر الحلويات الشرقية التي لا تخلو منها العزومات والمناسبات، وتتميز بطبقاتها الهشة وحشوتها الغنية بالمكسرات.وقدمت الشيف فاطمة أبو حاتي طريقة سهلة ومضمونة لعمل أصابع البقلاوة في البيت بنتيجة زي الجاهزة بالظبط.طريقة عمل أصابع البقلاوةمكونات أصابع البقلاوة:لفة جلاش (رقائق...

يُعد القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، وتتمثل أعراضه في الانتفاخ، وآلام البطن، والتقلصات، وتغير نمط الإخراج بين الإمساك والإسهال.ومع دخول شهر الصيام، يتساءل كثير من المرضى عن تأثير الامتناع الطويل عن الطعام على حالتهم، وكيف يمكن تجنب تفاقم الأعراض.. والخبر الجيد أن معظم مرضى...

يواجه مرضى القولون العصبي تحديات خاصة في شهر رمضان المبارك بسبب تغير مواعيد الطعام، الإفراط في بعض الأطعمة، والسهر الطويل، مما قد يزيد من أعراض الانتفاخ، الغازات، التقلصات، الإسهال أو الإمساك، ولكن مع اتباع نظام غذائي مدروس ونصائح بسيطة، يمكن لمعظمهم الصيام بأمان وراحة نسبية.وفقاً لتوصيات أطباء...

مع حلول شهر رمضان،تتحول موائد الإفطار لدى كثير من الأسر إلى وجبات عامرة بالأصناف الدسمة، في محاولة لتعويض ساعات الصيام الطويلة.غير أن هذا الإفطار الثقيل قد يتحول من مصدر للطاقة إلى عبء حقيقي على الجهاز الهضمي، مسببا شعورا بالانتفاخ والخمول واضطرابات الهضم.ماذا يحدث للجهاز الهضمي بعد الصيام؟ويقول...

في مشهد فلكي لافت لا يتكرر كثيراً، تصطف ستة كواكب على امتداد الأفق الغربي بعد غروب الشمس بقليل، خلال الأيام الأخيرة من فبراير (شباط) الجاري، في ظاهرة وصفتها ناسا بأنها واحدة من أبرز أحداث العام الفلكية.الاصطفاف المرتقب يضم كواكب عطارد، والزهرة، وزحل، والمشتري إلى جانب أورانوس ونبتون، في لوحة...

قال الدكتور شريف حسين، استشاري القلب، أن الخمول بعد الإفطار في رمضان ليس كسلًا، بل إشارة طبيعية من الجسم بأنه يحتاج إلى الراحة بعد ساعات الصيام الطويلة خلال شهر رمضان.أضاف شريف حسين على حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، أن بعد يوم كامل من الامتناع عن الطعام والشراب، يؤدي تناول...

قال مسؤول أميركي رفيع، إن المفاوضين الأميركيين مستعدون لعقد جولة جديدة من المحادثات مع إيران يوم الجمعة المقبل في جنيف، في حال تلقي واشنطن مقترحا إيرانيا مفصلا بشأن اتفاق نووي خلال الـ 48 المقبلة.وأوضح المسؤول، في تصريحات لموقع أكسيوس، أن الإدارة الأميركية بانتظار تسلم المقترح الإيراني، مشيرا إلى...

أكسيوس: واشنطن تترقب مقترحا إيرانيا خلال 48 ساعة تمهيدا لجولة مفاوضات جديدةقال مسؤول أميركي رفيع، إن المفاوضين الأميركيين مستعدون لعقد جولة جديدة من المحادثات مع إيران يوم الجمعة المقبل في جنيف، في حال تلقي واشنطن مقترحا إيرانيا مفصلا بشأن اتفاق نووي خلال الـ 48 المقبلة.وأوضح المسؤول، في تصريحات...