كشف متخصصون في الشأن الإسرائيلي أن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو وأفراد حاشيته العسكرية يعولون على منظومة الليزر الجديدة درع الضوء في خطة الضربة الحديدية الإسرائيلية المزمع تفعيلها في حرب وشيكة ضد إيران، لا سيما في ظل التجارب الناجحة التي جرت عليها.وتوازت التقديرات مع تقارير لوزارة...

مر على معظم مستخدمي الهواتف الذكية ذلك الموقف المزعج: تعتمد على خرائط غوغل للوصول إلى مكان جديد، ثم تفاجأ قبل منتصف الطريق بأن نسبة البطارية هبطت إلى 11% فقط.مشهد يشبه قيادة سيارة ومؤشر الوقود يشير إلى فارغ، لتبدأ رحلة القلق والبحث عن شاحن أو بنك طاقة.لكن المشكلة قد لا تكون في البطارية نفسها، بل...

قد تبدو الحمى مجرد إزعاج بسيط يمكن التخفيف منه بتناول الباراسيتامول، إلا أنّها أحيانًا تشير إلى مشكلة صحية أكثر خطورة إذا استمرت أو رافقتها أعراض تحذيرية.وحذر خبراء الأمراض المعدية من أن التأخر في طلب الرعاية الطبية أو الاعتماد على العلاج الذاتي قد يؤدي إلى مضاعفات يمكن تجنبها.وأوضح الدكتور...

يصادف اليوم الثالث من يناير اليوم العالمي للنوم، مناسبة تهدف إلى تسليط الضوء على أهمية النوم للصحة الجسدية والنفسية.رغم وعي الكثيرين بفوائد النوم، يواجه عدد كبير صعوبة في الاستمرار بالنوم أو الحصول على نوم مريح، وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS).في هذا الإطار، قدمت إيما مكآدم، أخصائية...

مع انخفاض درجات الحرارة وتزايد فرص الإصابة بالإنفلونزا في أشهر الشتاء، يواجه الكثيرون تحديات في الحفاظ على صحتهم. على الرغم من أن موسم البرد قد يزيد من خطر الإصابة بالفيروسات، إلا أن هناك بعض العادات اليومية التي يمكن أن تلعب دورًا كبيرًا في تقوية المناعة والحفاظ على صحتك العامة.إليك أربعة نصائح...

مكن تخفيف آلام الدورة الشهرية أحيانًا عبر تعديلات غذائية بسيطة، إذ تشير الأبحاث إلى أن بعض الفواكه قد تساعد على تقليل الالتهاب وتحسين الراحة خلال هذه الفترة.أبرز الفواكه المفيدة:التوت: غني بمضادات الأكسدة، ويُعد مصدرًا قويًا لفيتامين سي والألياف، ما قد يساهم في خفض الالتهاب المرتبط بحدة...

تحتاج البشرة الدهنية إلى توازن ذكي في التنظيف؛ فهي تتطلب إزالة الزيوت الزائدة والشوائب دون المساس بحاجزها الطبيعي أو التسبب في جفافها. ومن هنا، يبرز الغسول الطبيعي كخيار مثالي يجمع بين الفعالية واللطف، ليمنح البشرة الدهنية نظافة عميقة مع الحفاظ على إشراقتها الصحية وخلوّها من اللمعان المزعج.لماذا...

بقلم: كريستين حنا نصر - الاعلام المرئي و منها التلفزيون و اليوتيوب و منصات التواصل الاجتماعي التي بالأصل هدفها الثقافة و التعليم و نشر المعرفة و الاخلاق بالتعامل بين شعوب هذه الأرض ، لكن للأسف في بعض بلدان الشرق العربي تحولت التكنولوجيا في الاعلام و تستخدم لبث خطاب الكراهية و عدم قبول الاخر...

كشف خبراء الأمن السيبراني عن برمجية خبيثة متطورة تُدعى Sturnus تستهدف هواتف أندرويد، وتعمل بشكل خفي لسرقة البيانات المصرفية وقراءة الرسائل المشفّرة في تطبيقات مثل واتساب وسيغنال بعد فك تشفيرها على الجهاز.تعتمد البرمجية على شاشات مزيفة تقلّد تطبيقات البنوك، واستغلال صلاحيات إمكانية الوصول لتسجيل...

بينما تساعد أدوية مثل أوزمبيك، مونجارو، وويغوفي على فقدان الوزن، إلا أنها ليست حلاً سحريًا، حيث أظهرت الدراسات أن أدوية GLP-1 تُضاعف معدل فقدان الوزن بمعدل يصل إلى أربعة أضعاف مقارنة بالمحاولات الفردية، ما يفسر شعبيتها المتزايدة.ومع ذلك، قد يواجه بعض المستخدمين صعوبة في الحفاظ على الوزن على المدى...

تصاعدت المخاوف هذا الموسم من انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، وسط تزايد حالات الإصابة في مناطق عدة، ما دفع الخبراء لتسليط الضوء على طرق فعالة للتخفيف من الأعراض وتسريع التعافي.وأشار الدكتور براندون لو، طبيب باطني كندي، إلى نتائج دراسة صغيرة نشرت مؤخرًا على موقع X، تناولت تأثير غسل الأنف بمحلول...

يلجأ كثير من الأشخاص إلى تجفيف الملابس داخل المنزل بعد إخراجها من الغسالة، خاصة خلال فصل الشتاء، باعتباره حلًا سريعًا وعمليًا.تجفيف الملابس داخل البيت يزيد الرطوبة ونمو العفنوحذرت دراسات حديثة من أن هذه العادة قد تشكل خطرًا صحيًا حقيقيًا؛ بسبب ارتفاع نسبة الرطوبة داخل المنازل، وما ينتج عنها من...

يبدأ كثير من الناس يومهم بعادات غذائية يعتقدون أنها مفيدة للصحة أو تساعد على إنقاص الوزن بسرعة، لكن تحذيرات أطباء الجهاز الهضمي تشير إلى أن بعض هذه الأطعمة قد تُسبب تهيّج المعدة واضطرابات هضمية خطيرة عند تناولها على الريق، أي قبل تناول أي وجبة.المشكلة أن هذه العادات تعتبر شائعة جدًا، ويستمر الناس...

قد تعني المعدة الممتلئة أن وجبة دسمة انتهت للتو، لكنها قد تكون أيضاً بداية شعور مزعج بالثقل والانتفاخ خلال موسم الأعياد. وبحسب أبحاث صادرة عن Calorie Control Council، فإن وجبة عشاء نموذجية في العطلات قد تتجاوز 3000 سعرة حرارية، أي ما يقارب ضعف الكمية الموصى بها للنساء البالغات وفق الإرشادات...

يُعدّ التفاح الأخضر من الفواكه المثالية لمرضى السكري، لما يتمتع به من خصائص غذائية تساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم. فهو منخفض السكر، غني بالألياف، ويمتلك مضادات أكسدة قوية تساهم في تحسين حساسية الإنسولين وتقليل امتصاص السكر.وفق تقرير نشره موقع «Healthline»، فإن التفاح الأخضر يقدم فوائد...

كشف أطباء أن البرودة التي تحل مع قدوم موسم الشتاء تحمل مخاطر صحية خفية، خصوصاً على صحة القلب والأوعية الدموية، ويُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أبرز المشكلات الشائعة في الأشهر الباردة، ما يرفع خطر الإصابة بنوبات قلبية أو سكتات دماغية.وفقاً للمدير المشارك في الطب الباطني بمستشفى سي كي بيرلا في جورجاون...

في زمن التكنولوجيا الحديثة، أصبح استخدام الهاتف قبل النوم عادة يومية لدى الكثيرين. البعض يعتبره وسيلة للاسترخاء، والبعض الآخر يرى أنه مجرد تسلية أخيرة قبل النوم. لكن السؤال الأهم: هل يؤثر الهاتف قبل النوم على المزاج؟ وهل له علاقة بمشاكل النوم والتركيز في اليوم التالي؟ الحقيقة أن الدراسات الحديثة...

تعد تخزين الخضار والفواكه بشكل صحيح من أهم الخطوات للحفاظ على جودتها وقيمتها الغذائية لأطول فترة ممكنة. كثير من الناس يشترون كميات كبيرة من الخضروات والفواكه ثم يفاجؤون بأنها تفسد بسرعة بسبب تخزينها بطرق غير صحيحة. سوف نقدم في هذا المقال أفضل طرق حفظ الخضار والفواكه في المنزل، وكيفية تخزينها في...

العناية بالنظام الغذائي الصحي لم تعد مجرد رفاهية، لكنها باتت ضرورة حيوية للوقاية من المشكلات الصحية. فعدم الالتزام بتغذية سليمة يقود إلى اضطرابات هرمونية، خاصةً لدى النساء، مما يؤثر سلباً على انتظام الدورة الشهرية.وفقاً لتقرير موقع تايمز أوف انديا، تلجأ العديد من النساء إلى الحلول السريعة مثل...

مع عودة موسم البرد والإنفلونزا، يعاني عدد متزايد من الأشخاص من أعراض العدوى التنفسية، وسط تحذيرات صحية من استمرار ارتفاع حالات الدخول إلى المستشفيات في إنجلترا بسبب ما يُعرف بـ الإنفلونزا الشديدة، والتي لا تزال عند مستويات قياسية لهذا الوقت من العام، وفق أحدث بيانات هيئة الخدمات الصحية الوطنية...