يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة زيادة الوزن في فصل الشتاء، ويعود السبب في ذلك إلى تناول الكثير من السعرات الحرارية مع قلة النشاط البدني، الأمر المقلق في ذلك هو عدم السيطرو على زيادة الوزن وتحوله إلى سمنة يرافقها الكثير من المضاعفات الصحيةومن هنا تعد إدارة الوزن حتى خلال فصل الشتاء أمرًا ضروريًا...

مع تغير الطقس وارتفاع درجة الحرارة، تواجه العديد من الفتيات والنساء مشاكل عديدة في بشرتهن، وخاصة البشرة الدهنية، والتي تكون أكثر عرضة لظهور حب الشباب والبثور وغيرها من مشاكل البشرة، خاصة عندما يتراكم الزيت الزائد مع العرق، تتضرر بشرتهن كثيرًا.تؤكد خبيرة التجميل مي أنتال أن النظام الغذائي يلعب...

قدم تقرير لقسم علوم التغذية في جامعة هارفارد، مجموعة من النصائح الخاصة بالأطعمة التي تحسن صحة غدة البروستاتا.تناول القرنبيط واللفت والملفوف والتوت والأسماك والمكسراتوقال الدكتور هوارد إي ليوين رئيس النشر الطبي في هارفارد: لا توجد أطعمة معروفة تساعد في تقليل حجم البروستاتا.. على الرغم من أن بعض...

ارتفاع الكوليسترول هو حالة شائعة يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية. قد لا تظهر أي أعراض لارتفاع الكوليسترول، ولكن هناك بعض العلامات التي يمكن أن تظهر على الوجه والتي قد تكون علامة على ارتفاع الكوليسترول.وبحسب (تايمز أوف إينديا) فإن هناك نوعين من الكوليسترول:...

مع تغيرات الجو، وارتفاع درجات الحرارة الجو تتعرض بشرة الكثير من الفتيات والنساء لمشاكل عديدة خاصة اصحاب البشرة الدهنية ، فهي أكثر عرضة لظهور البثور وحب الشباب والكثير من مشكلات البشرة خاصة عندما يتراكم الزيوت الزائد مع العرق خلال فصل الصيف، فإذا كنتي من أصحاب البشرة الدهنية.نصائح العناية بالبشرة...

أكد مدير عام مؤسسة الغذاء والدوا نزار مهيدات، اليوم الثلاثاء، ضرورة تواجد أخصائي تغذية رياضية في مراكز اللياقة البدنية لتقديم الإرشادات اللازمة للرياضي، وتوظيف البحث العلمي لإجراء الدراسات العلمية التي تؤكد سلامة ومأمونية الأغذية المخصصة للرياضيين. جاء ذلك خلال إطلاق المؤسسة العامة للغذاء...

إن إمكانية الحصول على أغذية مستقرة وكافية وآمنة لجميع الناس في جميع الأوقات معرضة للخطر - وتغير المناخ يزيد الأمر سوءا.منذ عام 2022، تفاقم انعدام الأمن الغذائي العالمي، مما أثر على 345 مليون شخص في 82 دولة، وهي زيادة صارخة من 135 مليونًا في عام 2019.إن ارتفاع درجات الحرارة والإجهاد المائي...

- يمكن أن تؤدي العملية القيصرية، إلى انخفاض القدرة على الحركة، ما يتطلب الصبر والجهد لاستعادة القوة ومستويات النشاط الطبيعية.ولتسليط الضوء على ذلك، نشرت نيها ماردا، نصائح اتبعتها بعد عملية قيصرية.وفق إنديان إكسبرس:- عند النهوض، يجب ثني الركبتين وتحريك الكتفين بعيداً عن جهة الخروج، وتقريب الساقين...

يوصي الأطباء بعدم تخزين فرشاة الأسنان في المرحاض لأنه يمكن أن تلتقط جراثيم وملوثات من المرحاض.وتوضح طبيبة الأسنان بايال بهالا: تخزين فرشاة أسنانك في الحمام يمكن أن يعرضها لمختلف المخاوف المتعلقة بالنظافة، ولكن مستوى المخاطر يمكن أن يختلف اعتمادا على بيئة الحمام وعاداتك المحددة.وقالت الدكتورة...

تحدد وجبة الفطور المغذية نغمة يوم صحي، ويمكن أن يغير دمج الحبوب الكاملة في الروتين الصباحي قواعد اللعبة، خاصة إذا كان الشخص في رحلة لفقدان الوزن.فالحبوب الكاملة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يجعلها خياراً ممتازاً لأولئك الذين يتطلعون إلى التخلص من بعض الوزن.ووفق موقع...

عمل حساب احترافي من أجل الحصول على وظيفة من لينكد إن يتطلب فهم طبيعة الموقع، ومعرفة سبل تكوين علاقات مفيدة في مجال عملك.يعتبر كثيرون أن موقع لينكد إن LinkedIn لغزا لم يتمكنوا من اكتشافه، فمع انتشاره كواحد من مواقع التواصل الاجتماعي المتخصصة في التوظيف ومشاركة خبرات العمل وآخر الاخبار المتعلقة بكل...

يمكن أن يستمر الصداع النصفي لساعات أو حتى لأيام، ويمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض غير مريحة مثل تصلب الرقبة والتعب.وفي حين أن مسكنات الألم والأدوية الموصوفة، عادة ما تكون هي الملجأ الأول للمرضى، فقد شارك أحد الأطباء نصيحة ليس لها أي آثار جانبية على عكس الأدوية.وكشف الدكتور كونال سود، طبيب الألم الحاد...

دعا رئيس جمعية أطباء المناعة والحساسية الأردنية واستشاري أول لأمراض الحساسية والمناعة الدكتور هاني عبابنة المصابين بالحساسية الموسمية إلى البدء بتلقي علاجاتهم وأدويتهم.واضاف انه يجب على من يعانون من الحساسية الموسمية بالبدء بتلقي الأدوية المخصصة لها خلال الفترة الحالية، أي قبل البدء بموسمها...

- هناك طرق مختلفة لقلي البطاطا، وقد يكون لكل فرد طريقته المفضلة. لكن وبعد سنوات من القلي فقد تبين أن غالبية الطرق التي شاع استخدامها منذ سنوات غير صحيحة.نشر موقع Delish اشهير للأطعمة مؤخراً مقالًا يقدم نصائح وطرقاً للحصول على البطاطا المقلية المثالية. كما يسلط المقال الضوء على الأخطاء الشائعة...

تعد إدارة خصوصيتك عبر الإنترنت أمراً مهماً لأن Google Chrome، أحد متصفحات الويب الأكثر استخداماً، يدعي أنه ملتزم بتعزيز أمانك عبر الإنترنت وحماية خصوصيتك أثناء التصفح عبر الإنترنت.لديك الآن المزيد من التحكم في كيفية عرض الإعلانات لك عندما تصبح متاحة على أجهزة الكمبيوتر وأجهزة Android، مما يمنحك...

- قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة إن البثور التي تنشأ في الأذن تعتبر مزعجة للغاية، كونها تسبب الشعور بألم ضاغط في الأذن.وأوضحت الرابطة أن نشوء بثور داخل الأذن يرجع إلى الشمع، الذي يتسبب في انسداد المسام.لا تفقع البثور!وعن كيفية التعامل مع بثور الأذن، حذرت الرابطة من فقع...

- يطلق المركز الوطني للأمن السيبراني الشهر المقبل منصة SAFE ONLINE الخاصة بالتوعوية بمجال الأمن السيبراني.وسيعلن عن الإطلاق عنه خلال مؤتمر صحفي رسمي من قبل المركز الوطني.وبحسب المركز الوطني فإن المنصة تتبع له وتهدف لنشر التوعية بكل ما يتعلق بالأمن السيبراني وستوفر نصائح وإرشادات من شأنها حماية...

حذرت خبيرة في الصحة من عواقب تخزين فراشي الأسنان في الحمام، لأن ذلك يمكن أن يعرض صحتك الفموية للخطر.ووفقاً للدكتورة بايال بهالا، طبيبة الأسنان الرئيسي والمديرة السريرية لشركة Quest Dental، فإن تخزين فرشاة أسنانك في الحمام يمكن أن يعرضها لمختلف المخاوف المتعلقة بالنظافة، ولكن مستوى المخاطر يمكن أن...

بقلم معاذ المومني/محام و مستشار قانوني - حيث ان قانون الجرائم الالكترونية رقم (17) لعام 2023 قد صدر اصوليا في الجريدة الرسمية و يبدأ العمل به من تاريخ 12/9/20123 و الذي يصادف يوم غد الثلاثاء فلا بد من توضيح النقاط التالية :1- حيث انه من المستقر في الفقه والادبيات القانونية انه لا يجوز التعذر...

يكشف الكاتب الأميركي، دان بيوتنر، خلاصة تجربته للبحث عن طرق تساعد الإنسان على التمتع بصحة جيدّة والعيش لمدّة أطول، حيث يروي بيوتنر تجربته في سلسلة وثائقية من أربعة أجزاء بثّتها منصة (نتفليكس) بعنوان (عِشْ للمئة: أسرار المناطق الزرقاء). ويعمّر سكان المناطق الزرقاء أطول من باقي العالم عموماً،...