وسط تنوع أنظمة اللياقة البدنية وتعدد التمارين الرياضية، برز مؤخراً تمرين يوصف بـالسهل الممتنع، يحمل اسم تدريب المنطقة الثانية (Zone 2 Training)، ويُروّج له على نطاق واسع كخيار مثالي لحرق الدهون وتحسين صحة القلب دون الحاجة لمجهود شاق أو تدريبات عالية الكثافة. ما هو تدريب المنطقة الثانية؟يعتمد هذا...

شهدت طرق المملكة الداخلية والخارجية حادثي سير منفصلين، أسفرا عن وفاة شخص وخمس إصابات، إلى جانب تسببهما بإعاقة مرورية في بعض المسارب، وفق ما أعلنت عنه إدارتا السير والدوريات الخارجية عبر إذاعة الأمن العام.وأوضح ضابط ارتباط غرفة عمليات إدارة السير أن الحادث الأول وقع نتيجة تصادم بين مركبتين بعد جسر...

أكد مدير الإعلام العسكري، العميد الركن مصطفى الحياري، أن الدولة الأردنية، بقيادة جلالة الملك عبد الله الثاني، قررت منذ البداية أن تتجنب الانخراط في الصراع القائم بين إيران وإسرائيل.وقال الحياري إن جلالة الملك عبّر عن الموقف الأردني في عدد من المناسبات المختلفة، كان آخرها اليوم خلال لقائه مع...

قال ضابط ارتباط غرفة عمليات إدارة السير، اليوم الأحد، إن الفرق الأمنية تعاملت خلال الساعات الـ24 الماضية مع عدد من الحوادث التي أسفرت عن وقوع إصابات.وأوضح ضابط ارتباط إدارة السير، في حديثه لإذاعة الأمن العام، ان التحقيقات أظهرت أن سبب حادث تدهور حافلة الركاب في القويرة أمس، يعود إلى قيام مركبة من...

أعلنت لجنة حل جمعية جماعة الإخوان المسلمين المنحلة التابعة لوزارة التنمية الاجتماعية عن إحالة ملف تستر أشخاص على ملكيات تعود لجماعة الإخوان المسلمين واحتفاظهم بها إلى النائب العام.وقالت اللجنة في بيان صدر عنها اليوم السبت إنه وبعد انتهاء مدة المهلة التي منحتها الوزارة لغايات تسوية الأوضاع، فقد...

باشرت أمانة عمّان الكبرى تنفيذ المرحلة الثانية من مشروع توسعة منطقة المحطة في وسط العاصمة عمّان، وذلك في إطار جهودها لتحسين البنية التحتية وتعزيز الانسيابية المرورية في المنطقة الحيوية.ويشمل المشروع توسعة الطرق الرئيسية والفرعية، وتحديث الأرصفة وشبكات تصريف مياه الأمطار، إضافة إلى تحسين مواقف...

تقوم أمانة عمان الكبرى، بالتعاون مع إدارة السير ، بإغلاق محيط جسر المحطة بشارع الجيش لغايات أعمال التوسعة وتطوير منطقة المحطة ضمن منطقة بسمان، وذلك اعتبارا من فجر يوم السبت الموافق 2025/6/14 ولمدة (5) أياموتنوه الامانة الى أنه سيتم إغلاق محيط جسر المحطة ، مشيرة الى ضرورة التزام المواطنين بالطرق...

أعلنت إدارة السير في مديرية الأمن العام، عن بدء تطبيق التعليمات المعدلة لسنة 2025 الخاصة بقيادة المركبات تحت تأثير المشروبات الروحية، وذلك بعد نشرها في الجريدة الرسمية.وتتضمن التعليمات المعدلة تعديل المادة (5) من التعليمات الأصلية، بحيث أصبحت النسبة المسموح بها لتركيز الكحول في دم السائق لا...

انطلقت قافلة تضامن شعبية من تونس تضم نحو 1500 ناشط متضامن مع فلسطين من المغرب العربي، في محاولة جريئة لكسر الحصار الإسرائيلي المفروض على قطاع غزة. تشمل القافلة نشطاء وداعمين من تونس والجزائر، مع توقع انضمام المزيد من الليبيين في الطريق. وتحركت القافلة عبر مدن طرابلس، مصراتة، سرت، بنغازي والزاوية...

قالت مديرية الأمن /إدارة السير، إن تعليمات قيادة المركبات تحت تأثير المشروبات الروحية، عُدلت وصدرت مؤخرا ليخالف من يتبين أنه يقود مركبة ونسبة تركيز الكحول في دمه تساوي أو تتجاوز 50 ملغم كحول/ 100 ميلليتر دم، بغرامة مالية مقدراها 250 دينارا وتسليم المركبة للمركز الأمني ووقف العمل برخصة القيادة...

أفادت إدارة السير بوقوع حادث تصادم بين مركبتي شحن على الطريق الصحراوي بالقرب من محافظة الطفيلة، أمس الثلاثاء، من بينها مركبة شحن بينغو محمّلة بعدد كبير من الأشخاص، حيث نتج عن الحادث 15 إصابة بين الحسنة والمتوسطة.وبينت انه تم إخلاء الإصابات باتجاه مستشفى الطفيلة الحكومي ومستشفى زيد العسكري.كما وقع...

تعلن جامعة اليرموك عن حاجتها لتعيين أعضاء ھيئة تدريس من حملة درجة الماجستير للعمل في كلية تكنولوجيا المعلومات وعلوم الحاسوب/ برنامج الواقع الرقمي وتطوير الالعابفي قسم علوم الحاسوب، وذلك ضمن الشروط التالية:1.أن يكون المتقدم حاصلاً على شهادة الثانوية العامة الفرع العلمي او الإدارة المعلوماتية بمعدل...

رجال عصابات، أطباء، سياسيون، موسيقيون، رابط مشترك بين هذه المجموعة المتنوعة، جميعهم ينتمون إلى جمعية سرية أسترالية لمصاصي الدماء الحقيقيين، وفقا لصحيفة نيويورك بوست.انبثق هذا المجتمع الغامض - المعروف باسم محكمة مصاصي الدماء - من الثقافة القوطية، ويضم الآن أستراليين من مختلف مناحي الحياة.هل تظن أن...

شهدت منطقة تقاطع شارع الأردن باتجاه أبو نصير، مساء اليوم الاحد، حادث تدهور مركبة أسفل الجسر، ما أدى إلى حدوث ازدحام مروري كبير في الموقع.وسارعت كوادر الدفاع المدني والجهات الأمنية إلى موقع الحادث للعمل على رفع المركبة وتنظيم حركة السير.

شهدت منطقة شارع الجامعة شمال العاصمة عمّان، السبت ، مشاجرة عنيفة بين عدد من الأشخاص إثر خلاف مروري على أولوية السير.وأظهرت مشاهد متداولة عبر مواقع التواصل الاجتماعي عراك بالأيدي والعصي بين أطراف الخلاف، وسط ذهول المارة وسائقي المركبات.وأكد شهود عيان أن الحادث تسبب بازدحام مروري كبير.

شارك أفراد ومرتبات الأمن العام في مناطق المملكة كافة المواطنين احتفالاتهم بعيد الأضحى المبارك.ووزع أفراد من مرتبات الأمن العام ورقباء السير الحلوى وبطاقات المعايدة على المواطنين بعد صلاة العيد.

أدى سمو الأمير فيصل بن الحسين اليمين الدستورية نائبا لجلالة الملك، بحضور هيئة الوزارة.وغادر جلالة الملك عبدﷲ الثاني، الأربعاء، إلى إسبانيا في مستهلّ جولة عمل أوروبية تشمل المملكة المتحدة وفرنسا.ويعقد جلالة الملك، في مدريد، لقاءين منفصلين مع جلالة الملك فيليب السادس، ملك إسبانيا، ورئيس الوزراء...

بحث جلالة الملك عبدﷲ الثاني ورئيس الوزراء البريطاني السير كير ستارمر لدى لقائهما في لندن، اليوم الخميس، العلاقات الثنائية، والمستجدات في المنطقة. وأكد جلالته، خلال لقاء ثنائي تبعه موسع في مقر الحكومة البريطانية، الحرص على مواصلة البناء على العلاقات المتينة والصداقة التاريخية التي تجمع الأردن...

أعلنت إدارة السير المركزية عن خطة مرورية شاملة تتضمن توزيع مجموعات أمنية ودوريات مرورية في مختلف مناطق العاصمة والمحافظات، وذلك تزامنًا مع مباراة المنتخب مع عُمان، واقتراب حلول عيد الأضحى المبارك.وأكد ضابط ارتباط غرفة عمليات إدارة السير، عبر قناة المملكة، أن محيط المدينة الرياضية سيشهد، اليوم...