يؤثر الطعام الذي نأكله على درجة حرارة أجسامنا. تساعد بعض الأطعمة على رفع درجة حرارة الجسم ، وإبقائك دافئًا ، ومحاربة الكسل الذي يشعر به الكثيرون في فصل الشتاء ، وإليك أهم الأطعمة التي يجب تناولها يوميًا ، والمقدمة من موقع Bold Sky Indian. ذ- الفلفل الحاريتميز الفلفل الحار باحتوائه على مركب...

لا شك أن انتفاخ المعدة يشعر المرء بعدم الراحة، ويعد أمرا مؤلما لأكثر من سبب، نفسيا وجسديا، وغالبا ما يحدث انتفاخ المعدة والأمعاء جراء الإفراط في الأكل والشرب.وفيما يلي 6 مشروبات، وفق (سكاي نيوز) من المكافئات الطبيعية والمغذية، للمساعدة على التغلب على انتفاخ المعدة وتهدئة الأعراض الناجمة عنه،...

الحصول على جسم رشيق وإنقاص الوزن هوس الجميع، ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار تعزز عملية الأيض والشبع وتقليل الجوع..وحتى لا تشعري بالمعاناة والتعب ضمني هذه المشروبات لتنحيف وشد الجسم في نظامك الغذائي عند محاولة إنقاص الوزن والحصول على صحة جيدة.وفقاً لموقع الإماراتية:1. الشاي الأخضرالشاي مليء بمضادات...

تحدث متلازمة ضيق التنفس المزعجة للغاية عند أغلب الأشخاص خصوصا بعد القيام بعمل شاق ومجهد، أو تحدث على خلفية الإصابة بأمراض الرئة المختلفة.ويمكن أن يكون ضيق التنفس أمرا مؤقتا بحيث يمكن علاجه في المنزل وذلك بحسب موقع تايمز أوف إينديا، أو مزمنا بسبب الإصابة باضطرابات صحية معينة تحتاج للاستشارة...

يلعب شاي القرفة دوراً هاماً في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم وتقوية جهاز المناعة.ووفقاً لما ذكره موقع “هيلث لاين”، تتوفر العديد من فوائد شاي القرفة الأخرى الرائعة، والتي تشمل:– يحسن الهضم ويتخلص من الغازات مما يساعد على التخلص من انتفاخ المعدة.– يعمل على تحسين صحة...

يعد الزنجبيل، وهو نبات مزهر نشأ في جنوب شرق آسيا، من بين أصح التوابل على هذا الكوكب، حيث ينتمي إلى عائلة كبيرة من النباتات تضم الكركم والهيل أيضا.ونستعرض هنا 10 فوائد للزنجبيل مدعومة بأبحاث علمية وعدد من الدراسات الطبية. مكافحة نزلات البردالزنجبيل له تاريخ طويل في الاستخدام بمختلف أشكال الطب...

مع انتشار فيروس كورونا المستجد والفيروسات الموسمية، يكثر الحديث حالياً عن ضيق التنفس وعن الطرق التي تساعد على التخلص منه وإن كان بشكل جزئي. ويبدو أنه يمكن، في الحالات غير الخطرة، الاستعانة لهذه الغاية ببعض الطرق المنزلية السهلة.وفي هذا السياق ذكر تقرير لصحيفة Times Of India أنه يمكن الاعتماد في...

وصفة عصير الليمون والزنجبيل الطازج مصنوعة من الأطعمة الكاملة: الزنجبيل الطازج وجذر الكركم ولمسة من الفلفل الأسود لتعزيز امتصاص الكركمين وتحفيز براعم التذوق.ما فوائد عصير الليمون بالكركممضاد للالتهاباتمضاد للاكتئابحماية الحمض النوويإزالة السمومتوهج الجلدمسكن طبيعي للألمعلاج الغثيانمنع مرض...

بعد اتساع رقعة الإصابات بفيروس كورونا، وقرار «الصحة» القاضي ببقاء المرضى في العزل المنزلي في حال لم تكن هناك اسباب طبية توجب نقلهم إلى المستشفى، حذر أطباء تحدثوا إلى «الرأي»، من أن هناك الكثير من العلاجات المنزلية التي انتشرت على الشبكة العنكبوتية، منها ما هو صحيح ومنها ما...

يحرص الكثير على تناول الشاي الأخضر فهو من المشروبات الدافئة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة و الضرورية لجسم الإنسان على عكس أنواع الشاي الأخرى.ولكن يجهل الكثير من الأشخاص أن هناك بعض الإضافات، التي يمكنك مزجها مع الشاي الأخضر قبل تناوله مثل الزنجبيل و غيره من الأعشاب الأخرى،...

تصل السموم لجسم الإنسان نتيجة للعديد من العوامل مثل: “اتباع الأنظمة الغذائية غير الصحية، والتدخين، والتعرض للتلوث البيئي، وتناول الأطعمة غير العضوية”، وعلى الرغم من وجود طرق طبيعية يتخلص بها الجسم من السموم عبر أجزائه المختصة بذلك كالجلد، والقولون، والكليتين، إلا أنه مع ارتفاع معدلات...

يؤكد الأطباء على الدوام أن صحة الفم جزء مهم من صحة جسم الإنسان، ويجب الاهتمام بها للوقاية من أمراض الأسنان واللثة، والتي تتسبب في الكثير من الآلام، وينتج عنها الكثير من المشاكل، ومن أبرزها رائحة الفم الكريهة.ورائحة النفس الكريهة أمر مزعج للغاية، إذ يمكن أن تستمر لساعات بعد تناول بعض الأطعمة التي...

الكبد والكليتان والمثانة من الأعضاء الداخلية المهمة في الجسم، لكن الناس يغفلون عن هذه الحقيقة بمرور الوقت، وهذا ما يرتدّ عليهم بما لا تحمد عقباه في فترة ما من حياتهم.ربما تكون محظوظاً بامتلاكك لكليتيك كلتيهما، لكن عليك الحرص على صحتهما قدر المستطاع، لأن ذلك قد يكون سبباً في إنقاذ حياتك. لدينا بعض...

يكون الأطفال دون سن 12 شهرا معرضون للإصابة بجدري الماء، لعدم تمكنهم من الحصول على التطعيم، كما أنه ليس هناك الكثير مما يمكن القيام به لتهدئة الطفح الجلدي، بخلاف بعض العلاجات المنزلية الخفيفة.ونصحت مجلة ”هيلث لاين“ الطبية بمجموعة من العلاجات المنزلية الفعالة لتخفيف معاناة الأطفال...

تُعد طريقة التخلُّص زفرة اللحم والدجاج في الطهي من أكثر الخطوات أهمية لعملية طبخ ناجحة، ولاسيّما أن الرائحة غير الجيدة للحم و الدجاج تؤثر على الطعم والنكهة وتصدر رائحة غير متسحبة في المطبخ وفي الطبخة نفسها.وإليك اليوم خطوات ونصائح مجرّبة من الخبراء للتخلص من هذه المشكلة من “مطبخ...

تساعد عملية تنظيف القولون في تحسين مناع الجسم وفقدان الوزن، بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.ونشر موقع مديسن نت الطبي، العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية، التي تساهم في تطهير القولون، وفقا لـسبوتنيكشرب الماءيعد شرب الكثير من الماء أبسط طريقة لتنظيم الهضم، وينصح بشرب ستة إلى ثمانية...

كشف الدكتور ميخائيل غينزبورغ، أخصائي التغذية الروسي، الخصائص الفريدة لأنواع مختلفة من الشاي، خاصة تلك التي يجب تناولها في موسم انتشار أمراض البرد.فأي أنواع الشاي هي إكسير صحي حقيقي وتقي من الإصابة بأمراض البرد؟ويقول، شاي ورد الروز البري، يشبه الشاي في خصائصه الوظيفية، وكل 100غرام منه تحتوي على ما...

يكتشف العلم الحديث بأنه نظرًا لأن العمليات الالتهابية تزداد في الليل عند تباطؤ جريان الدم فإن كافة الأمراض الالتهابية تتميز باشتدادها أثناء الليل، فنحن نجد أن هجمات الربو تزداد في الليل بشكل كبير لأنه مرض التهابي، ونحن كذلك نجد أن التهاب المفاصل وآلامه تزداد أيضاً في الليل، وكذلك التهاب الجيوب...

مثلما يحتاج الجسم في بعض الأحيان إلى الالتهاب لمعالجة جرح أو مقاومة مرض ما فإنه يحتاج إلى مكافحة الالتهاب الذي يكون نتيجة لزيادة عمل الجهاز المناعي بصورة مبالغ فيها مما يترتب عليه الإصابة بأمراض أو مضاعفات أخرى. ففي موقع WebMD ورد عدد من الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد في مكافحة...

كشفت الدكتورة ناتاليا بوغاتشوفا، خبيرة التغذية الروسية، الخضروات التي يجب على الراغبين في التخلص من الوزن الزائد تناولها.ووفقا للخبيرة الخضروات المثالية لتخفيض الوزن هي: السلطات المختلفة وخاصة السبانخ والكرفس، وتقول، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية وحامضي الفوليك...