يعتبر زيت الزيتون أحد أكثر الزيوت شعبية في العالم، ويستخدم في الطهي والعناية الشخصية وبالإضافة إلى العديد من الفوائد الطبية العظيمة في تقليل خطر الوفاة بسبب أمراض القلب أو الرئة واضطرابات الدماغ والسرطان.ووفق دراسة نُشرت نتائجها في مجلة الكلية الأميركية لأمراض القلب، فإن إضافة أقل من ملعقة كبيرة...

أفادت الدراسات علمية حديثة، بأن التغذية السليمة للأطفال تساعدهم على التركيز خلال دوامهم المدرسي وتطورهم العقلي والبدني. فالغذاء الصحي يعزّز من تركيز الطفل ونموه. وبحسب الدراسات، فإن الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الموز، السبانخ، والتونة يمكن أن تُحسِّن تركيز الأطفال وتساعدهم على البقاء...

لصنع فتة مكدوس باللحمة، اتبعي الوصفة التالية:لمقادير – لحم مفروم : 3 اكواب – الباذنجان : 3 حبات – طماطم : 2 كوب (مفرومة) – صلصة طماطم : كوب – البصل : 1 حبة (مفروم) – الثوم : 4 فصوص (مفروم) – الزبدة : ربع كوب – بقدونس : نصف كوب (طازج ومفروم) – صنوبر : نصف كوب (محمص) – دبس الرمان : 3 ملاعق كبيرة –...

تحتاج العروس لتحضيرات خاصة قبل حفل الزفاف ومن أبرزها أملاح الاستحمام للحصول على حمام مريح ومنعش يساعد على التخلص من السموم وتجديد خلايا البشرة والحصول على جلد نظيف ونضر ومشدود، تعالوا نتعلم طريقة صنع أحلام الاستحمام المنعشة والمفيدة.حمامات الملح لها العديد من الفوائد المحتملة، بما في...

- يمكّن الامتصاص الجيد لـفيتامين الشمس الجسم من امتصاص الكالسيوم، ومحاربة العدوى، والحفاظ على عمل الجهاز العصبي والعضلات كما ينبغي.ويعد فيتامين د أمرا حيويا لصحة العظام، ولذلك، فإن عدم الحصول على ما يكفي من الفيتامين يمكن أن يضعف المفاصل وقد تكون أكثر عرضة لخطر الإصابة بالكسور الإجهادية.ما هي...

كشف المركز الإعلامي لمجلس الوزراء المصري حقيقة إصدار قرار بإلغاء فارق نقاط الخبز المدعم للبطاقات التموينية.وأوضح المركز، اليوم، عبر حسابه الرسمي في «فيسبوك»، أنه تواصل مع وزارة التموين والتجارة الداخلية المصرية، مؤكداً أنها نفت تلك الأنباء المتداولة على بعض المواقع الإلكترونية وصفحات التواصل...

- قُتل ثلاثة أشخاص، بينهم مدني، السبت خلال اشتباكات جديدة في مخيم عين الحلوة للاجئين الفلسطينيين في جنوب لبنان، فيما وجّه رئيس حكومة تصريف الأعمال اللبنانية نجيب ميقاتي انتقادا إلى القيادة الفلسطينية بسبب تجدد أعمال العنف.وتدور اشتباكات منذ مساء الخميس بين حركة فتح ومجموعات إسلامية متشددة في هذا...

بعد تخطي سن الأربعين ، تعاني العديد من النساء بسبب الوزن وتسعى جاهدة لإنقاص وزنها والوصول إلى غايتها.لذلك قدم لك الخبراء بعض النصائح للتخلص من الوزن الزائد دون اتباع ريجيم قاس:1- اختيار نوع الكربوهيدراتيعتقد بعض الأشخاص أن الحل في المنع النهائي للكربوهيدرات، إلا أن الكربوهيدرات ضرورية لصحة الجسم...

أعلن مدير عام دائرة ضريبة الدخل والمبيعات الدكتور حسام ابو علي ان ما يزيد عن عشرة الاف شركة ومنشأة قامت بالربط على نظام الفوترة الوطني الالكتروني.وأشار إلى أن جميع فواتير مبيعاتها تصدر حاليا الكترونيا من خلال نظام الفوترة ويشكل نشاط هذه الشركات حوالي 70%من العمليات الاقتصادية في المملكة.ودعا مدير...

إذا تم حفظ الأسماك في الثلاجة دون غطاء، فإنها ستترك رائحة نفاذة ستلتصق سريعاً بالأطعمة الأخرى، مما يؤدي إلى فسادها. وفي السطور التالية، مواد التنظيف المستخدمة، في حالة ظهور رائحة كريهة للثلاجة.كيفية إزالة رائحة السمك من الثلاجة؟عندما تفوح رائحة السمك النفاذة في الثلاجة، يجب تنظيفها، باتباع...

تقول العرب: من ساواك بنفسه ما ظلمك.. وقد صدقت العرب.. ولكن السؤال الذي يبطح جَمَلًا هائجًا بلا تعب: أين هو الذي يساويك بنفسه الآن؟!.كل الناس – إلّا من رحم ربّي – ترى نفسها أفضل منك.. كلّهم أو جلّهم تراك لا تستحق ما أنت فيه؛ وما أنت فيه ( حجر كبير أنت مضروب فيه) ولا يعلمون.. ينظرون إلى خبزك الناشف...

مشكلة تراكم الثلج في الفريزر تعتبر شائعة لدى الكثير، وقد يكون السبب هو سرعة تجمّد بخار الماء بعد تعرّض الفريزر للفتح لأكثر من مرة.طرق التخلص من الثلج المتراكمأولاً افصلي الكهرباء عن الثلاجة لمدة ساعتين وقد تصل إلى 24 ساعة بحسب قوة تماسك الثلج مع مراعاة فتح الباب أو وضع مروحة بالقرب من الفريزر حتى...

جرى التوصل إلى اتفاق في تونس لإعادة إمداد المخابز غير المدعومة بالدقيق، ما يشكل بداية حل لأزمة نقص الخبز التي تفاقمت خلال الأسبوعين الماضيين، وفق ما أفادت الأحد مصادر في القطاع.وتنقسم المخابز في تونس صنفين: الأول يشمل 3737 مخبزا يستفيد من الدقيق المدعوم الذي توفره الدولة، والثاني يشمل المخابز...

يعد الحليب المكثف من أسهل الوصفات التي يمكن تحضيرها في المنزل لأن مكوناته متوفرة بسهولة ولا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً، كما ويستخدم في متنوعة من الوصفات في مطبخك.إليك كيفية صنع الحليب المكثف بالحليب السائل أو مسحوق الحليب:بدايةً يجب تحضير المواد التالية:كوب ونصف حليب طازج كامل الدسم.1/2 كوب سكر...

من ايام اراقب حاويات الزبالة في الحي. الحاويات تتعرض يوميا الى غزوات. و طاحنة رفع حاويات الزبالة تصل يوميا حوالي الساعة العاشرة والنصف صباحا.و بالمناسبة، في مدن العالم المتحضر والمحترم الحاويات ترفع الزبالة والقمامة ليلا. و تنكات النضج وطاحنات الزبالة والقمامة يمنع تشغيلها نهارا. من هم غزاة...

أفضل فطور صحي لحرق الدهون ونزول الوزن من المواضيع المهمة جداً خاصة في فصل الصيف من أجل التمتع بصحة جيدة دون أية زيادة في الوزن، كما أنه يمدّ الجسم بالطاقة التي يحتاجها خلال ساعات النهار، وفيما يلي إليكم أفضل فطور صحي لحرق الدهون ونزول الوزن:2 بيضة بدون ملحفطور صحي للرجيم بالبيض بدون ملح فهو يساعد...

أجرى مجلس المعلومات الغذائية الأمريكي بحثاً بيّن فيه أن 60% من البالغين الأمريكيين يتناولون وجبة خفيفة بعد الساعة الثامنة مساءً. كما ونشرت مجلة (Nutrients) لدوريتها لشهر آب/ أغسطس الجاري مراجعة علمية أوضحت فيه أن 20% من مصادر الطاقة الغذائية للبالغين مصدرها الوجبات الخفيفة.وفي هذا التقرير نستعرض...

تعد إزالة البقع من الجينز من أكثر الأمور إرهاقًا التي يمكن للمرأة القيام بها ، حيث تحاول التخلص منها جميعًا ون جدوى ، حيث توجد عدة أنواع من البقع يصعب إزالتها.فيما يلي بعض الطرق للتخلص من البقع والأوساخ التي تلتصق بجينزك. هناك طرق عديدة لإزالة البقع من الجين ، وبناءً على نوع البقعة ، فإن طرق...

يمكن أن تساعد عوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي على تأثير كبير في خفض ضغط الدم المرتفع، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع NOCA الصادر عن المجلس الوطني الأميركي للشيخوخة.فالحد من تناول الملح مفيد في خفض ضغط الدم، ولكنه جزء فقط من المعادلة، فيما تمثل اختيارات الأطعمة جانبًا آخر مهمًا، إذ يمكن أن...

خفضت وزارة الصناعة والتجارة والتموين، أسعار الطحين الموحد المنتج من مطاحن القطاع الخاص ومطحنة الجويدة بنسبة 3 % اعتبارا من بداية الشهر الحالي.وبحسب قائمة الأسعار الجديدة، التي ستستمر حتى نهاية الشهر الحالي، بلغ سعر طن الطحين الموحد 167.9 دينار مقابل 172.7 دينار للطن مقارنة بتسعيرة الشهر الماضي...