المقادير : - خيار : 4 pcs - بندورة : 4 pcs - الفليفلة الحلوة : 2 pcs - النعناع : حزمة (أخضر - نصف حزمة) - البصل : 1 pcs (صغيرة) - عصير الليمون : 1 pcs - جبن فيتا : 200 gr - زيت...

أشارت مجلة فرويندين إلى أن الشعر الدهني عادة ما يشكل إزعاجا بسبب تصفيفه دون جدوى، وأوضحت المجلة الألمانية بعض النصائح والإرشادات البسيطة للعناية بالشعر الدهني.تبدأ العناية...

المقادير : - صدر الدجاج : 4 صدور (بدون جلد وعظم) - البيض : 1 حبة - عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة - طحين : ربع كوب - بودرة الثوم : ربع ملعقة صغيرة - بابريكا : ربع ملعقة صغيرة -...

قالت الجمعية الألمانية لعلاج السكتة الدماغية إن المرأة أكثر عُرضة للإصابة بهذه السكتة.وأوضحت الجمعية أن عوامل الخطورة تتمثل في وسائل منع الحمل الهرمونية مثل حبوب منع الحمل...

المقادير : - للتقديم :جبن البارميزان : كوببهارات إيطالية : حسب الرغبة (اختياري)- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة - الزبدة : ربع كوب - البصل : 1 حبة (متوسط الحجم / مُقشَّر ومُقطَّع...

تعد دهون البطن -التي تعرف أيضا بالكرش- مشكلة صحية شائعة في الوقت ‫الحاضر؛ بسبب نمط الحياة غير الصحي، الذي يتمثل في التغذية غير السليمة،‫ وقلة الحركة التي تؤدي إلى زيادة الوزن...

المقادير : - الباذنجان : 1 حبة (كبير الحجم) - البصل : 1 حبة (مقطع شرائح) - الخبز : 2 رغيف - لحم مفروم : نصف كيلو - صلصة طماطم : 2 ملعقة كبيرة - لبن زبادي : كوب - الطحينية : 3...

يحتاج الحفاظ على الوزن والصحة إلى اتباع عادات غذائية صحية، وتناول أطعمة مفيدة مع الابتعاد عن الأطعمة الضارة، مثل: الإكثار من الدهون والسكريات، والأطعمة المصنعة والوجبات...

المقادير : - للعجينة :طحين : كوبان ونصفسكر : 4 ملعقة صغيرةملح : نصف ملعقة صغيرةالزبدة : 14 ملعقة كبيرة (باردة ومقطعة مكعبات)البيض : 1 حبة (مخفوق مع 2 ملعقة كبيرة ماء بارد)-...

توصل باحثون فرنسيون لطريقة يمكن من خلالها محو الوشوم بشكل تام. ونقلت وسائل اعلام الدراسة التي تقول إن اللجوء لإزالة الوشم بالليزر يتسبب في موت خلايا الجلد، وتحرير الصباغ الملون،...

المقادير : - الجوز : نصف كوب (مفروم خشن) - العسل : ملعقة كبيرة - دبس الرمان : 2 ملعقة كبيرة - عصير الليمون : ملعقة كبيرة - الماسترد : 2 ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : ربع كوب -...

كشفت دراسة علمية أن نوع الابتسامة التي يستعملها الشخص تؤدي إلى ردود فعل نفسية مختلفة لدى الإنسان المخاطب وتتحكم في نسبة هرومونات التوتر لديه. كيف ذلك؟يفرق الباحثون بين نوعين من...

المقادير : - ماء ساخن : كوبان - أرز بسمتي : كوب - الزبدة : ملعقة كبيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - الكاري : ملعقة كبيرة - كزبرة خضراء : ملعقة كبيرة (مفرومة) طريقة التحضير: 1. يغسل...

يعاني البعض من الأطفال من قلة الثقة بالنفس بسبب عدم نضوجهم النفسي و الفكري و الذي يتأثر الأزمات و المشكلات المحيطة وهنا يأتي دور المربي في غرس الثقة بالنفس حتى ينشأ الطفل بشخصية...

المقادير : - الموز : 5 حبات (مقطع حلقات) - الماء : ربع كوب - حليب بودرة : 3 ملاعق كبيرة - القشطة : علبة - كريمة الخفق : كوبان (مخفوقة مع 3/4 كوب سكر) - الجبن الكريمي : علبة -...

وقوفاً على عطائها الدائم وانجازاتها المستمرة يحتفل العالم في الثامن من آذار كل عام بيوم المرأة العالمي٬ تقديراً للكفاح التاريخي للمرأة من أجل الحصول على حقوقها.فمن أين جاءت فكرة...

المقادير : - اللحم : نصف كيلو (مقطع إلى مكعبات) - البطاطس : 4 حبات (صغيرة الحجم) - الثوم : فصّان (مفروم) - البصل : 1 حبة (متوسط الحجم / مقطع) - الفطر : كوب (مقطع) - الجزر : 4...

يعاني الكثيرون من عدم القدرة على العودة للنوم، في حال استيقاظهم بمنتصف الليل، مما قد يسبب بمشكلة حقيقية لمن عليه الاستيقاظ في اليوم التالي. هنا نستعرض بعض الحلول لتلك...

المقادير : - حمص : 250 غراماً - زبادي : 200 غم - الطحينية : 50 غم - صنوبر : 25 غراماً - ملح : 10 غم - مسحوق الكمون : 5 غرام - سمن : 20 غراماً - الثوم : 10 غم - الخبز العربي :...

يعد القلق من الأمور التي لا يكاد أحد إلا وعانى منه، لكن هناك من تمر به مشاعر القلق في أوقات متباعدة وتكون مبنية على حدث معين ينتظره، وهناك من يشعر بالقلق بشكل يومي أو شبه يومي،...