يعتبر تتبع السعرات الحرارية بدقة وقياس الحصص الغذائية من أصعب العقبات في رحلة خسارة الوزن.لكن خبراء التغذية قدموا حلاً عمليًا يتمثل في أطعمة مشبعة وغنية بالعناصر الغذائية، لكنها منخفضة السعرات الحرارية، ما يسمح بتناول كميات مناسبة منها دون التأثير سلبًا على الوزن.هذا التصنيف يعتمد على تحليل علمي...

وسط تصاعد التوتر الجيوسياسي، نفذت إدارة الرئيس الامريكي دونالد ترامب عملية واسعة النطاق داخل الأراضي الفنزويلية واعتقلت الرئيس نيكولاس مادورو، بحجة مكافحة المخدرات والإرهاب واستعادة الأمن.لكن ترامب لم يُخْفِ رغبته في السيطرة على النفط الفنزويلي، وقال في تصريحات متلفزة، إن الإدارات السابقة تخلت عن...

نددت كوريا الشمالية الأحد باعتقال الولايات المتحدة للرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو في عملية اعتبرت بأنها تمثّل تعديا على سيادة فنزويلا، بحسب ما نقل الإعلام الرسمي.وأفاد ناطق باسم الخارجية الكورية الشمالية في بيان نقلته وكالة الأنباء المركزية بأن بيونغ يانغ تندد بشدة بالعمل الهادف للهيمنة الذي...

تُعتبر قاعدة 4-2-4 في العناية بالبشرة من طقوس الجمال اليابانية التي أحدثت تحوّلاً لافتاً في مفهوم تنظيف البشرة، فانتقلت به من خطوة روتينية سريعة إلى فلسفة عناية متكاملة تقوم على التوازن والدقّة. هذه القاعدة لا تعتمد على كثرة المستحضرات بقدر ما ترتكز على التوقيت الصحيح لكل مرحلة من مراحل التنظيف،...

علق علاء مبارك نجل الرئيس المصري السابق محمد حسني مبارك على اختطاف الولايات المتحدة الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو وزوجته، واصفا هذه العملية بـالبلطجة وأنها لا تتعلق بالمخدرات.وكتب علاء مبارك في تدوينة على منصة إكس ساخرا من اعتزام الولايات المتحدة التصرف في النفط الفنزويلي، قائلا إن العملية...

يصادف اليوم الثالث من يناير اليوم العالمي للنوم، مناسبة تهدف إلى تسليط الضوء على أهمية النوم للصحة الجسدية والنفسية.رغم وعي الكثيرين بفوائد النوم، يواجه عدد كبير صعوبة في الاستمرار بالنوم أو الحصول على نوم مريح، وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS).في هذا الإطار، قدمت إيما مكآدم، أخصائية...

نفّذت الحملة الأردنية، بالشراكة مع الهيئة الخيرية الأردنية الهاشمية، عملية توزيع أطباق البيض الطازج على آلاف العائلات النازحة في شمال وجنوب قطاع غزة، في إطار جهودها الإغاثية المتواصلة لدعم صمود الأهالي في قطاع غزة،ويأتي هذا التوزيع ضمن سلسلة من التدخلات الغذائية العاجلة التي تهدف إلى تعزيز الأمن...

أكد حاكم مصرف سوريا المركزي عبد القادر الحصرية أن المصرف المركزي يعمل على تبنّي وتطبيق المعايير العالمية في مجال صلاحية الأوراق النقدية للتداول Cash Fitness Standards”، وخاصة المعايير الأوروبية المعتمدة لدى البنك المركزي الأوروبي، وذلك في إطار تطوير منظومة إدارة النقد وتعزيز الثقة بالعملة...

في خطوة تعكس التزامها بإحداث أثر إيجابي على المجتمع، أعلنت أورنج الأردن، وبالتزامن مع اليوم العالمي لبرايل، عن إطلاق دليل الشمول الرقمي بلغة برايل في كافة معارضها حول المملكة، لتعزيز تجربة الزبائن من الأشخاص ذوي الإعاقة البصرية وتمكينهم من الوصول السلس إلى خدماتها الرقمية، وذلك ضمن مظلتها لحلول...

قال أعضاء ديمقراطيون في الكونغرس الأميركي إن إدارة الرئيس دونالد ترامب كذبت عليهم وقدمت لهم معلومات مضللة بشأن فنزويلا، كما اعتبر تكتل من المشرعين السود مهاجمة فنزويلا واعتقال رئيسها نيكولاس مادورو وزوجته سيليا فلوريس غير قانوني.جاءت هذه التعليقات بعد أن هاجمت الولايات المتحدة فنزويلا واعتقلت...

يُعد الهيل الأسود من التوابل الغنية بالفوائد الصحية، فهو لا يضيف نكهة مميزة للطعام والمشروبات فحسب، بل يقدم أيضًا مجموعة من الفوائد لجسم الإنسان بفضل عناصره الغذائية المهمة.فوائد الهيل الأسود للصحة1- تحسين عملية الهضميساعد الهيل الأسود على تعزيز إفراز العصارة الهضمية، ما يسهم في تحسين عملية الهضم...

من السابق لأوانه تماماً الحصول على إجابات واضحة لما سيحدث لاحقاً في فنزويلا في أعقاب قيام إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب بالقبض على الرئيس نيكولاس مادورو تمهيدا لمحاكمته بالولايات المتحدة، لكن لدى الكثير من الأسئلة بناءً على مثل هذه التدخلات التي قامت بها الولايات المتحدة في مناطق أخرى.وبهذه...

قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب السبت إنه شعر كما لو أنه كان يشاهد برنامجا تلفزيونيا وهو يتابع في بث حيّ وقائع إلقاء القوات الأميركية القبض على الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو، متوّجة عملية أُعِدّ لها بدقة طوال أشهر.وفي ما يأتي الرواية الكاملة لعملية العزم المطلَق Absolute Resolve، بدءا من...

قال وزير الاقتصاد الرقمي والريادة سامي سميرات، الأحد، إن عدد المستخدمين لتطبيق سند شهريا وصل إلى نحو 1.3 مليون مستخدم، فيما تجاوز عدد الهويات الرقمية المفعّلة حاجز مليوني هوية رقمية.وأشار سميرات خلال مؤتمر صحفي للحديث عن أبرز التحديثات التي أجريت على تطبيق سند، إلى أنه يتم تنفيذ ما يقارب 6 ملايين...

تفقد مدير التربية والتعليم للواء الجيزة الدكتور عارف الجريري، يرافقه مدير الشؤون التعليمية مشاغل تخصص الشعر والجمال المسار المهني BTEC في مدرسة الجيزة الثانوية الشاملة المختلطة، ضمن الزيارات التفقدية لمدير التربية والتعليم لمدارس اللواء وتفقد مختبرات ومشاغل التعليم المهني التقني BTEC .وقام مدير...

دعا الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون إلى انتقال سلمي وديمقراطي للسلطة في فنزويلا، مؤكداً أهمية احترام إرادة الشعب الفنزويلي في هذه المرحلة الحساسة.وقال ماكرون إنه يود أن يتولى إدموندو غونزاليس أوروتيا قيادة عملية الانتقال السياسي في أقرب وقت ممكن، بما يضمن الاستقرار ويجنب البلاد مزيداً من...

أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، السبت، أن الولايات المتحدة «ستدير فنزويلا» مؤقتًا إلى حين إنجاز «انتقال آمن وعادل للسلطة»، مؤكّدًا اعتقال الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو وزوجته في عملية عسكرية أمريكية وصفها بـ«الاستثنائية».وفي مؤتمر صحافي عقده في منتجع «مارالاغو» بولاية فلوريدا، قال ترامب إن...

قالت -ديلسي رودريغيز نائبة الرئيس الفنزويلي، السبت، إن نيكولاس مادورو هو الرئيس الوحيد لفنزويلا، وذلك بعد أن قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب إنها أدت اليمين بعد القبض على مادورو في عملية عسكرية في الدولة الواقعة في أميركا الجنوبية.وتحدثت رودريغيز عبر التلفزيون الرسمي من العاصمة كراكاس مع شقيقها...

أعلن النائب الأول لحاكم المصرف المركزي السوري مخلص الناظر، السبت، انطلاق عملية استبدال العملة الجديدة بشكل فعلي بعد تحضيرات دامت لأشهر.وقال الناظر في تغريدة عبر منصة إكس: تنطلق اليوم بحول الله وقوته عملية استبدال الليرة السورية بشكل فعلي بعد تحضيرات دامت لأشهر من العمل الدؤوب المتواصل.وتابع: منذ...

وصل الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو وزوجته إلى مطار ستيوارت شمال مدينة نيويورك، بعد ساعات من الهجوم الأمريكي على العاصمة كراكاس احتجازهما خلال عملية عسكرية جريئة.وأُلقي القبض على مادورو وزوجته، سيليا فلوريس، ليلًا من منزلهما في كاراكاس، ونُقلا إلى حاملة الطائرات الأمريكية يو إس إس إيو جيما قبل...