قد يكون الغوص في حمامات الثلج عقب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة هو الطريقة التي يلجأ إليها بعض الرياضيين المحترفين، للتخلص من آلام العضلات واستعادة النشاط، لكن أي شخص يحاول الحفاظ على لياقته خلال الشتاء يدرك أن البرد قد يكون قاسياً، بقدر ما يساعد على تجديد النشاط.بالنسبة لماتيلدا هاي، التي تهوى...

هل يمكن أن يكون فنجان القهوة الصباحي مفتاحك للعبور إلى عمر أطول وأكثر صحة؟ دراسة جديدة موسعة خلصت إلى احتمالية ذلك، إذ ربطت بين تناول ما بين 1 إلى 3 فناجين من القهوة يوميًا في منتصف العمر، وبين فرص أكبر للتمتع بشيخوخة صحية خالية من الأمراض المزمنة وضعف القدرات الذهنية أو الجسدية. 47 ألف امرأة......

دعت اللجنة التنفيذية لاتحاد غرب آسيا لكرة القدم، إلى ممارسة ضغط عالمي متزايد واتخاذ خطوات عاجلة لوقف الانتهاكات الإسرائيلية المستمرة في قطاع غزة وفلسطين، والتي طالت مختلف مناحي الحياة، بما في ذلك القطاع الرياضي.وأكد أعضاء اللجنة خلال اجتماعها الخامس والثلاثين الذي عقد اليوم السبت في عمّان برئاسة...

يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة السيطرة على الرغبة في تناول السكريات، خاصة في أوقات التوتر أو التعب، مما يؤثر سلبًا على الوزن والصحة العامة.طرق فعّالة للسيطرة على الرغبة في تناول السكرياتوأكدت ابحاث وتقارير صحية، أن هناك طرق فعّالة لتقليل استهلاك السكر والتغلب على شهوة الحلويات، تعتمد على...

بقلم : لين عطيات - منذ تأسيس النادي الفيصلي قبل ما يقارب التسعين عامًا، ارتبط اسمه بالدور الاجتماعي والوطني قبل أن يصبح أحد أبرز أقطاب الرياضة الأردنية. فقد انطلقت فكرة التأسيس من منطلقات اجتماعية وثقافية، لتجسّد روح التضامن والانتماء داخل المجتمع الأردني. غير أن العقود الأخيرة شهدت تراجعًا...