هناك عدة أسباب تجعل التمر وجبة خفيفة ممتازة قبل التمرين الرياضي. وبحسب ليا بارون، أخصائية التغذية في شركة ذا بيسلاين لايف ستايل التمر مصدر غني بالكربوهيدرات، حيث تحتوي كل حبة على ما بين 10 إلى 18 غراماً من الكربوهيدرات.وتقول بارون: يعتمد الأمر على الشخص ونوع التمرين، ولكن عادة ما يكون تناول 30...

أكد معنيون بالشأن الاقتصادي أن ارتفاع تدفقات الاستثمار الأجنبي الواردة للمملكة بالعام الماضي، جاء حصيلة تكامل مجموعة من المؤشرات الاقتصادية والمالية التي عكست متانة الاقتصاد الوطني.وقالوا إن العام الماضي شكل نقطة تحول مهمة في مسار الاستثمار الأجنبي في الأردن، ليس فقط من حيث حجم التدفقات، بل أيضا...

شهدت البورصة الأردنية خلال عام 2025 واحدًا من أفضل أعوامها منذ أكثر من عقد، حيث انعكس تحسن مؤشرات الاقتصاد الكلي وارتفاع ثقة المستثمرين بشكل مباشر على أداء المؤشر العام، وأحجام وقيم التداول، والنتائج المالية للشركات المدرجة.وأغلق المؤشر العام لبورصة عمّان تداولات العام عند مستوى يقارب 3611 نقطة...

ارتفعت أسعار الذهب في السوق المحلي اليوم السبت، بمقدار 30 قرشا للغرام الواحد، بحسب النشرة اليومية الصادرة عن النقابة العامة لأصحاب محلات تجارة وصياغة الحلي والمجوهرات.وبلغ سعر بيع غرام الذهب عيار 21، الأكثر رغبة من المواطنين في السوق المحلية، عند 88.00 دينارا لغايات البيع من محلات الصاغة، مقابل...

يكون الطقس اليوم السبت، مستقرا مع أجواء باردة في أغلب المناطق، ولطيف الحرارة في الأغوار والبحر الميت والعقبة مع ظهور بعض الغيوم على ارتفاعات منخفضة، ويتشكل الضباب في ساعات الصباح الباكر فوق المرتفعات الجبلية والسهول، وتكون الرياح شرقية معتدلة السرعة.وتحذر إدارة الأرصاد الجوية في تقريرها من خطر...

في مشهد إنساني يزداد قتامة يومًا بعد يوم، أطلقت دول خليجية إلى جانب قوى إقليمية ودولية بارزة تحذيرًا عالي النبرة من انهيار إنساني شامل في قطاع غزة، في ظل تلاقي العواصف الشتوية العنيفة مع شلل شبه كامل في تدفق المساعدات الإنسانية، واستمرار القيود المفروضة على إدخال المواد الأساسية المنقذة...

تسود المملكة نهارًا أجواء باردة عمومًا، تبقى خلالها درجات الحرارة أقل بقليل من معدلاتها الاعتيادية، مع ظهور كميات محدودة من الغيوم المنخفضة من حين لآخر، فيما تكون الرياح شرقية خفيفة إلى معتدلة السرعة.وفي الأغوار والبحر الميت والعقبة، تميل الأجواء إلى الدفء النسبي مقارنة ببقية المناطق، مع أجواء...

ما تزال أسواق الدول الآسيوية غير العربية تستحوذ على الحصة الأكبر من الواردات القادمة إلى الأردن؛ إذ شكلت أكثر من 37 % من إجمالي مستوردات المملكة خلال الشهور العشرة الأولى من العام 2025، وفق آخر أرقام التجارة الخارجية الصادرة عن دائرة الإحصاءات العامة.وبحسب أرقام التجارة الخارجية الصادرة من الجهات...

قال متصرف لواء الكورة بلال الرفايعة، إن غرفة الطوارئ في اللواء، تعاملت مع جميع الملاحظات التي وردت لها خلال المنخفض الأخير الذي تعرضت له المملكة.وأضاف الرفايعة، أن معظم الملاحظات التي تم تعاملت معها متصرفية اللواء خلال المنخفض الأخير، كانت عن ارتفاع لمنسوب المياه في الشوارع، وتم التعامل معها أولا...

ارتفعت الأسواق الأوروبية اليوم الجمعة عند إغلاق جلسة مطلع العام الجديد وتجاوز مؤشر فوتسي 100 البريطاني لفترة وجيزة حاجز العشرة آلاف نقطة الرمزي لأول مرة، مواصلاً مكاسبه بعد عام 2025 .وخلال الجلسة، سجّل مؤشر فوتسي 100، الذي يضمّ أكبر الشركات البريطانية قيمةً، ارتفاعاً بنسبة 0.5 بالمئة ليصل إلى...

انهار جسر العريضة على الحدود اللبنانية السورية بالكامل جرّاء الأمطار الغزيرة التي تسببت بأضرار جسيمة في أجزائه.وأظهرت مقاطع فيديو متداولة من موقع المعبر انهيار الجسر على امتداد عرض الطريق بالكامل، ما جعل عبور أي مركبة مستحيلا في الوقت الراهن.وأفاد الأمن العام اللبناني في بيان صدر يوم أمس، بأنه تم...

أفاد مصدر أمني لبناني بأن طيران الاحتلال الإسرائيلي شن ظهر اليوم الجمعة، موجة غارات جديدة استهدفت منطقة تبنا عند أطراف بلدة البيسارية في قضاء صيدا الزهران جنوبي لبنان.وأشار المصدر إلى رصد ثلاث طائرات حربية إسرائيلية تحلق على ارتفاع منخفض جدا فوق منطقة البقاع وبعلبك وصولا إلى البقاع الشمالي.وقال...

صنفت وكالة بلومبرغ العالمية سوق عمان المالي في المرتبة الثالثة عشرة عالميًا من حيث الأداء منذ بداية العام الماضي 2025 وحتى نهايته، بعد أن حقق ارتفاعًا بنسبة أكثر من 45 بالمئة وفق بيانات مؤشرات الأسواق العالمية.ويُعد هذا الأداء المتقدم مؤشرًا اقتصاديًا إيجابيًا مهمًا، ويعكس تحسّنًا ملحوظًا في مناخ...

استُشهد الأسير حسن عيسى القشاعلة، مساء الخميس، داخل سجن بئر السبع التابع لجيش الاحتلال الإسرائيلي، حسب وكالة الأنباء الفلسطينية وفا، بينما أفادت مصلحة السجون الإسرائيلية بتشكيل فريق تحقيق، ولا يزال سبب وفاته غير محدد حتى الآن.وينحدر القشاعلة من مدينة رهط في النقب جنوب فلسطين، وأمضى في معتقلات...

ارتفع عدد المسافرين (قادم، مغادر، ترانزيت) من خلال مطارات المملكة كافة، من 2687635 مسافرا خلال الربع الثالث من العام الماضي، إلى 2946999 مسافرا في الربع الثالث من العام الحالي وبنسبة زيادة 10 %.كما ارتفعت حركة الطائرات القادمة والمغادرة من خلال مطارات المملكة كافة، في الربع الثالث إلى 22937...

استهلت المعادن النفيسة العام الجديد على ارتفاع الجمعة، مع صعود الذهب قليلا من أدنى مستوى له في أسبوعين والذي بلغه في الجلسة السابقة، بينما عوضت المعادن الأخرى بعض الخسائر التي تكبدتها خلال الأسبوع.ومع هذا، سجلت المعادن مكاسب غير مسبوقة في عام 2025.بحلول الساعة 0019 بتوقيت غرينتش، تقدم الذهب في...

تناول تقرير لشبكة دويتشه فيله الألمانية التحديات الرئيسية التي واجهها الاقتصاد العالمي في 2025 والمتوقع استمرارها في 2026.وأوضح التقرير أن النمو العالمي كان مرشحًا للتباطؤ من 3.2 بالمئة إلى 2.9 بالمئة وفق تقديرات منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية، رغم إظهار الاقتصاد العالمي قدرًا من المرونة، مع...

نشرت دائرة الأرصاد الأردنية حالة الطقس المتوقعة للأربعة أيام القادمة، وتاليا التفاصيل :يوم الجمعة نهاراً: تنخفض درجات الحرارة؛ لتسجل اقل من معدلاتها المناخية لمثل هذا الوقت من العام، الطقس بارد وغائم جزئي الى غائم، مع هطول امطار متفرقة في الأجزاء الغربية من المملكة بين الحين والاخر، والرياح...

قال نقيب أصحاب محطات المحروقات ومستودعات ووكالات الغاز، نهار سعيدات، الخميس، إن الطلب على الغاز ارتفع منذ 3 أسابيع نظرا للحالة الجوية من معدل 140 ألف أسطوانة يوميًا إلى 200 ألف أسطوانة يوميًا.وأضاف عبر المملكة أن محطات تعبئة الغاز تعمل حتى وقت متأخر لتلبية حاجة السوق، مشيرًا إلى أن الاستهلاك...

حذّرت وزارة الإدارة المحلية من ارتفاع مستويات الخطورة جراء استمرار تأثير جبهة هوائية باردة عالية الفعالية وبحركة بطيئة، تؤثر على عدد من مناطق المملكة، وستشهد هطولات مطرية غزيرة وتشكل السيول في الأودية والمناطق المنخفضة. وأوضحت الوزارة أن مستوى الخطورة مرتفع بعد منتصف ليلة الخميس على الجمعة، حيث...