ما تأثير مشاركة صور الطعام على الوزن

ما تأثير مشاركة صور الطعام على الوزن

زاد الاردن الاخباري -

ما تأثير مشاركة صور الطعام على الوزن وفقًا لدراسة جديدة ، فإن الأشخاص الذين ينشرون صور طعامهم على مواقع التواصل الاجتماعي انستغرام وفيسبوك وسناب شات وغيرها، ويرغبون في مشاركة تجربتهم مع الآخرين ، من المرجح أن يتوقوا إلى المزيد ، مما يؤثر على محيط الخصر لديهم ويؤدي إلى زيادة الوزن. تشير الدراسة إلى أن ما يقرب من 70 في المائة من جيل الألفية يشاركون بانتظام صور وجباتهم قبل تناولها.

أظهرت دراسة أجراها الباحثون في جامعة جورجيا الجنوبية بالولايات المتحدة أن رواد المطعم الذين التقطوا صور لوجباتهم وقاموا بتحميلها على وسائل التواصل الاجتماعي زاد لديهم الشعور بالجوع. مما جعلهم أكثر عرضة لتناول وجبة ثانية.

تظهر الدراسات القديمة أن مشاركة صور الطعام على وسائل التواصل الاجتماعي جعلت مذاق الطعام أفضل لأن التقاط الصور جعل الدماغ يركز أكثر على الرائحة وطعم الطعام.

وفقًا للدراسة الجديدة المنشورة في مجلة Appetite ، قام الفريق بالاستعانة بـ 145 طالبًا تم تقسيمهم إلى مجموعتين. تم إعطاء كلتا المجموعتين طبقًا من مقرمشات الجبن لقضمه ، لكن طُلب من نصفهم التوقف والتقاط صورة أولاً. مباشرة بعد تناول الطعام ، طُلب من المتطوعين تقييم مدى إعجابهم بالطعام وما إذا كانوا يريدون المزيد.

نتائج الدراسة:

وجد أن الأشخاص الذين أخذوا صوراً سجلوا درجات أعلى من حيث المتعة والرغبة في الوجبة الثانية. وفقًا للبحث ، يبدو أن التقاط الصور يغير الطريقة التي يدرك بها الدماغ الطعام ويزيد من الرغبة الشديدة.

قال الباحثون ، "ذكريات الطعام وعملية تسجيل الاستهلاك يمكن أن تؤثر على مقدار ما نتناوله. وتشير نتائجنا إلى أن التقاط الصور يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول الطعام بعد الاستهلاك".

كانت التأثيرات أكثر وضوحًا لدى المتطوعين الذين أعطوا أجزاء أصغر، ستة مقرمشات بدلاً من 12.

أشار باحثون إلى أن الأشخاص الذين يتناولون كميات صغيرة ، خاصة الأطعمة اللذيذة لأنهم يريدون تقليل السعرات الحرارية ، يجب أن يتجنبوا التقاط صور لما يأكلونه.

---