إليكم الفوائد البيولوجية للصداقة

إليكم الفوائد البيولوجية للصداقة

زاد الاردن الاخباري -

تشكل الصداقات جزءاً أساسياً في الحياة، فالصداقة لا تتعلق بالمتعة والزمالة والصحة العاطفية فقط ، إنما أثبتت دورها في تحسين الصحة البدنية… فما هي فوائد الصداقة الصحية؟

إطالة العمر

الأشخاص الذين لديهم علاقات اجتماعية قوية، أقل عرضة للوفاة المبكرة من الأشخاص المعزولين اجتماعياً؛ حيث إن تأثير الروابط الاجتماعية على مدى الحياة، أقوى بمرتين من تأثير ممارسة الرياضة، وهو ما يعادل تأثير الإقلاع عن التدخين.

الصداقة مفيدة لصحة العقل

الشعور بالوحدة كان مرتبطاً بظهور الخرف، يشير إلى الغياب الملحوظ للارتباطات الاجتماعية ويزيد من خطر «التدهور المعرفي».

الأصدقاء يؤثرون علينا «للأفضل أو للأسوأ»

عندما نساعد شخصاً واحداً على إنقاص وزنه؛ فإننا لا نساعد شخصاً واحداً فقط؛ بل نساعد الكثيرين، وهذا يحتاج إلى أن يؤخذ في الاعتبار من قِبل محللي السياسة وأيضاً من قِبل السياسيين الذين يحاولون تحديد أفضل الإجراءات لجعل المجتمع أكثر صحة.

يمكن لصديق مقرب المساعدة خلال الأوقات الصعبة

نحتاج جميعاً إلى شخص ما نتكئ عليه، حيث أن مجموعات الدعم الاجتماعي، تعمل على تحسين وقت البقاء على قيد الحياة

---