أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الاثنين .. طقس صيفي اعتيادي 30 % تراجع الطلب على المواد الغذائية في الاردن طلبة التوجيهي يختتمون امتحاناتهم اليوم "الحوثي" تعلن استهداف سفينة في عدن ومواقع بـ"إيلات" مُقترحات على الطاولة الأردنية : الأغوار جاهزة للتحوّل إلى جسر إغاثة ضخم 263 طلبا لرخص وتصاريح محطات شحن مركبات في 5 أشهر يديعوت أحرونوت تكذب نتنياهو حول التزامه بمقترح بايدن إسبانيا تهزم إنجلترا وتتوج بكأس أوروبا للمرة الرابعة بتاريخها عمر الرزاز يعاتب النائب عمر العياصرة .. ما القصة "عودة السكان لشمال القطاع" .. نقطة الخلاف بين وفد المفاوضات ونتنياهو انخفاض حاد على حجم التداول العقاري في الأردن خلال حزيران تخريج دورة مدربي الطيران في كلية الملك حسين الجوية عموتة يكشف عن عتبه الشديد على اتحاد الكرة 4 دنانير تقود أردنيا للسجن 3 سنوات الأورومتوسطي: على مجلس الأمن إلزام إسرائيل بوقف هجماتها ضد مراكز إيواء النازحين. غارات اسرائيلية على بلدات لبنانية جنوبية بدء حملة رش بساتين الرمان في مناطق لواء بني كنانة. العياصرة: ملفات حبيسة الأدراج بسبب حكومات سابقة تواطأت مع مجالس نيابية سابقة جمع أكثر من مليون دولار لضحايا محاولة اغتيال ترامب فعاليات جرش: المشاركة في الانتخابات النيابية رافعة حقيقية للتنمية
الصفحة الرئيسية آدم و حواء الاكتئاب: لماذا تصيب هذه الظاهرة النساء بشكل أكبر؟

الاكتئاب: لماذا تصيب هذه الظاهرة النساء بشكل أكبر؟

الاكتئاب: لماذا تصيب هذه الظاهرة النساء بشكل أكبر؟

15-06-2024 02:24 PM

زاد الاردن الاخباري -

تُشير الإحصائيات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمعدل يصل إلى الضعف أو ثلاثة أضعاف مقارنة بالرجال.

ما هي العوامل التي تُساهم في هذا الاختلاف؟ تتعدد العوامل التي تُفسر هذا الاختلاف بين الجنسين، وتشمل:

العوامل البيولوجية: تلعب التغيرات الهرمونية دورًا هامًا في حياة المرأة، بدءًا من الدورة الشهرية، مرورًا بالحمل، وصولًا إلى انقطاع الطمث. وقد تُسبب هذه التغيرات تقلبات مزاجية وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب. العوامل النفسية: تُعاني النساء من ضغوطات نفسية واجتماعية أكبر من الرجال. فهن يتحملن مسؤوليات متعددة، مثل رعاية الأسرة والعمل، مما قد يُسبب لهن شعورًا بالإرهاق والتوتر. العوامل الاجتماعية: تواجه النساء تمييزًا وعدم مساواة في العديد من المجالات، مما قد يُؤثر سلبًا على صحتهن النفسية. العوامل السلوكية: قد تُمارس النساء سلوكيات تُزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب، مثل قلة ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي غير صحي. ما هي أعراض الاكتئاب لدى النساء؟ تتشابه أعراض الاكتئاب لدى النساء مع أعراضه لدى الرجال، لكن قد تُعاني النساء من بعض الأعراض الإضافية، مثل:

الشعور بالحزن الشديد فقدان الاهتمام بالأنشطة المفضلة التغيرات في الشهية والنوم الألم الجسدي الشعور بالذنب أو انعدام القيمة الأفكار الانتحارية ما هي سبل الوقاية من الاكتئاب؟ هناك العديد من الخطوات التي يمكن للمرأة اتباعها للوقاية من الاكتئاب، منها:

الحصول على قسط كافٍ من النوم ممارسة الرياضة بانتظام اتباع نظام غذائي صحي تجنب التوتر قضاء وقت مع العائلة والأصدقاء طلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر ملاحظة: من المهم التأكيد على أن الاكتئاب حالة طبية قابلة للعلاج








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع