يساعد تبنّي نمط حياة صحي في الحد من داء السكري من النوع الثاني، بل وقد يساهم في عكس مساره لدى بعض المرضى، وفق ما يؤكده خبراء في طب نمط الحياة.يعتمد طب نمط الحياة على معالجة...

أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة تولين الأمريكية أن أمراض القلب والأوعية الدموية تزيد خطر الإصابة بكسور العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث.شملت الدراسة التي استمرت 30 عاما أكثر...

ممارسة الرياضة بانتظام تمنح الجسم طاقة، لياقة، وصحة عامة أفضل. لكن ماذا لو توقفت فجأة؟ كثير من الأشخاص يمرون بفترات انقطاع بسبب الانشغال أو التعب أو حتى فقدان الحافز، دون إدراك...

تُعد القهوة من أكثر المشروبات انتشارًا حول العالم، ويبدأ بها ملايين الأشخاص يومهم كل صباح. لكن رغم شعبيتها الكبيرة، يظل السؤال مطروحًا: هل شرب القهوة صباحًا مفيد حقًا أم قد يكون...

يمرّ الكثير منا بلحظات نشعر فيها بالحزن أو الضيق دون أن نتمكن من تحديد سبب واضح لذلك. قد يكون كل شيء في حياتنا يبدو طبيعيًا، ومع ذلك نجد أنفسنا مثقلين بمشاعر سلبية غامضة. هذا...

أظهرت دراسة أجراها علماء من جامعة أوسلو إلى أن مركب ألفا-أميرين الموجود في فاكهة الماراكويا يمكن أن يبطئ تطور مرض ألزهايمر بفضل قدرته على حماية العمليات الحيوية في الدماغ.وكشفت...

حذّرت دراسة حديثة من أن الإفراط في تناول مضادات الأكسدة، رغم سمعتها الصحية، قد يحمل آثارًا غير متوقعة تمتد إلى الأجيال التالية.وبحسب تقرير نشره موقع ScienceDaily نقلًا عن جامعة...

كشفت دراسة علمية حديثة أن زيادة حصة النوم والمجهود البدني بنسبة طفيفة يوميا قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتات وأمراض القلب.وأكد فريق بحثي من عدة جامعات من بينها سيدني...

كشفت دراسة أمريكية أن ملابس الأطفال زهيدة الثمن التي يشتريها بعض الآباء لسد احتياجات أبنائهم من الثياب مع استمرار عملية النمو لديهم قد تحتوي على نسب مرتفعة من الرصاص، مما قد...

في عالم العناية بالشعر، تبحث كل امرأة عن السر الحقيقي الذي يمنحها شعرا صحيا، لامعا، وقويا من الجذور حتى الأطراف. وبين الزيوت الطبيعية والوصفات المنزلية ومستحضرات التجميل...

إن زيت جوز الهند معتمد من قبل أطباء الجلد كمزيل طبيعي للمكياج، ولن يخيب هذا المنتج أملكِ، لكن النقطة الوحيدة التي يجب الانتباه لها هي مسح الوجه بمنديل جاف لإزالة بقايا الزيت، ثم...

في رحلة العناية ببشرتك، تمرين بمراحل كثيرة من الاهتمام والتجربة، تحاولين دائما الوصول إلى تلك البشرة الصافية التي تعكس جمالك الطبيعي وثقتك بنفسك. لكن أحيانا، تظهر تفاصيل صغيرة...

الاختيار بين كوب قهوة أو عصير برتقال في بداية اليوم ليس مجرد تفضيل ذوقي، بل يرتبط بوظائف حيوية مختلفة داخل الجسم، لأن كل مشروب يحمل تركيبة غذائية تؤثر بشكل مباشر على الطاقة،...

يُعد التفاح من أبرز مصادر الألياف، إذ تحتوي الثمرة المتوسطة على نحو 4.8 غرامات، لكن تقارير حديثة تكشف أن هناك فواكه أخرى توفر كميات أعلى، ما يجعلها خيارات فعالة لدعم صحة الجهاز...

تعد مشكلة انتقائية الطعام تحدياً واسع الانتشار يواجه العائلات؛ إذ تشير الدراسات إلى أنها تؤثر على أكثر من 80% من الأسر التي لديها أطفال صغار، مما يترك الآباء في حالة من القلق...

تُقدم نشرة معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، اليوم الإثنين، معلومات مهمة عن يوديد البوتاسيوم ودوره في الوقاية من مضاعفات الإشعاع النووي، الذي يُعدّ التعرّض...

أصبحت مكملات الكولاجين واحدة من أكثر المنتجات رواجًا في عالم الصحة والعافية، مع وعود واسعة تتراوح بين تحسين نضارة البشرة وتعزيز صحة المفاصل. وبينت دراسة حديثة بأن ليس كل...

قد يبدو الأمر غريبًا! تنتهي من وجبة مشبعة، وبعد فترة قصيرة تشعر بالجوع مجددًا وكأنك لم تأكل شيئًا! هذه الحالة شائعة أكثر مما تتخيل، ولها أسباب متعددة تتعلق بنوعية الطعام، وطريقة...

حذّر خبراء فرنسيون من مخاطر صحية محتملة لتناول الكرواسون وأطعمة يومية، بسبب احتوائها على الكادميوم المرتبط بأمراض خطيرة.أطلق خبراء الصحة في فرنسا تحذيرات بشأن عدد من الأطعمة...

عند العيش مع شريك الحياة، لا يقتصر الأمر على مشاركة المنزل ونمط الحياة ، بل يمتد أيضًا إلى تبادل كائنات دقيقة تعيش داخل الجسم.هذه الكائنات، التي تشمل البكتيريا والفيروسات...