يعاني كثير من الناس قلة النوم خلال شهر رمضان لما له من طقوس خاصة، وتمثل إدارة أنماط نومهم خلال الشهر الفضيل تحديًا خاصًا يتطلب توازنًا دقيقًا، فيصبح الحفاظ على نمط نوم صحي أكثر...

بعد سنوات من تقارير الإصابات وإرشادات السلامة، لا تزال حبات الخرز المائي تشكل خطراً صحياً خطيراً ومتزايداً على الأطفال الصغار، بحسب ما نشره موقع شبكة NBC News الأميركية، نقلًا...

كشفت دراسة جديدة أنه يمكن تقسيم الطريقة التي ينام بها الأشخاص إلى واحدة من أربع فئات، وفقا لما نشرته ديلي ميل البريطانية. وتوصلت نتائج الدراسة إلى أن الأشخاص في فئتين من الفئات...

لا شك في أن أمراض المعدة الحساسة باتت الأبرز في عصرنا هذا، لذلك قدم أحد خبراء التغذية بعض النصائح المهمة حول كيفية الحفاظ على أمعائك صحية.نصائح هامةفقد أفاد الطبيب ريتشارد...

من المتعارف عليه أن زيوت القلي مضرة على الصحة بشكل عام، إلا أن دراسة حديثة سلطت الضوء على وجود صلة محتملة بين الاستهلاك طويل المدى لزيت القلي المعاد استخدامه وسرعة تلف...

تقترب أيام عيد الفطر، وتبحثين عن الطرق لتحضير بشرة مثالية تضفي على إطلالتك الجمال والتألق. إذا كانت بشرتك تعاني من الترهلات، فلا داعي للقلق أو للتوجه إلى مراكز التجميل ودفع...

توصلت دراسة جديدة إلى أن الانتقال إلى نظام غذائي كيتو قد يكون له تأثير إيجابي على الصحة العقلية، حيث يشير الباحثون إلى أنه يمكن أن يمنع الضعف الإدراكي المعتدل، والذي يعتبر عادة...

يمكن أن يؤدي تناول مواد غذائية مختلفة معا إلى مشكلات صحية وسوء الهضم، ما يؤثر سلبا في الصحة بصورة عامة.وتشير خبيرة التغذية الروسية ناتاليا لازورينكو في حديث لـ NEWS.ru إلى أن...

يعد التوتر النفسي المستمر بمثابة العدو اللدود لجمال البشرة والشعر، حيث إنه يتسبب في شحوب وجفاف البشرة من ناحية وتقصف وتساقط الشعر من ناحية أخرى.شحوب وجفاف البشرةوأوضحت مجلة...

توصلت دراسة إلى أن تناول 12 بيضة من البيض المدعّم أسبوعياً ليس له تأثير سلبي على نسبة الكوليسترول في الدم.والبيض المدعم هو الذي يحتوي على مستويات غنية من فيتامينات د وب وإي،...

يوصف زيت الزيتون غالبا بأنه الذهب السائل، وهو مكون أساسي في النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط، والذي تم تصنيفه كأفضل نظام غذائي بشكل عام لمدة سبع سنوات متتالية.ونظرا...

تشير نتائج دراسة علمية أجراها علماء الشيخوخة المختصين بدراسة النظام الغذائي للمعمرين، إلى أن جبن توفو من المنتجات المستخدمة على نطاق واسع.وقد أظهرت نتائج الدراسة التي أجراها...

يعتبر الدماغ مركز التحكم في الجسم، حيث يدير عمليات مثل تنظيم نبض القلب وتنفس الرئتين والحركة والإحساس والتفكير. لذا، من الضروري الحفاظ على صحة الدماغ لضمان أداء جسمك بشكل أفضل....

على الرغم من عدم وجود علاج سريع ضد غازات البطن، إلا أن احتساء كوب من الشاي الدافئ، أو البارد، قد يوفر الراحة. فبعض أنواع الشاي، ومعظمها من الأعشاب، تريح القناة المعوية، وبالتالي...

كشفت دراسة حديثة عن أن النعاس يجعلك تشعر أنك أكبر من عمرك بـ10 سنوات، مما يؤكد على ضرورة الحصول على قسط كاف من النوم.وأجرى الدراسة باحثون بقيادة الدكتورة ليوني بالتر من جامعة...

حذّرت الهيئة الفيدرالية الروسية لحماية حقوق المستهلك Rospotrebnadzor من انتشار محتمل لوباء الكوليرا في العالم.نُصحوا بعدم حضور جنازات المتوفين.. تفشي وباء الكوليرا بشكل مميت في...

يعتبر الموز أحد أكثر أنواع الفواكه انتشارا. ويمكن تناوله كوجبة خفيفة وإضافته إلى العصائد والفطائر. وهو غني بالبوتاسيوم وفيتامينات A وB6 وC وE وK والفوسفور والمغنيسيوم...

يتعذر الكثيرون بحجة اكتساب وزن زائد لكي يمتنعوا عن الإقلاع عن التدخين، لكن دراسة جديدة وجدت أدلة علمية تنفي هذا العذر الشائع.ووجدت الدراسة أن البدء بالتدخين والتدخين مدى الحياة...

الكمون هو توابل شائعة وله فوائد صحية محتملة للقولون، وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة للكمون للقولون:1. تهدئة الجهاز الهضمي: الكمون يحتوي على مركبات طبيعية تساعد في تهدئة الجهاز...

تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان.وبالمثل مائدة السحور، فإنها تعج بأصناف من الأطعمة...