يجلس معظم الناس لفترات طويلة في المنزل جراء الإجراءات الاحترازية لمكافحة فيروس كورونا المستجد المسبب لمرض كوفيد 19، وهو ما يؤدي إلى زيادة وزن الكثير منهم.كما أن بعضهم لا يفقد...

أظهرت دراسة حديثة أن التحديق في شاشة هاتفك في الوقت الذي يجب أن تنام فيه قد يجعلك مكتئبا بمرور الوقت.وتشير الدراسة الصينية إلى أن انبعاثات الضوء الأزرق الضارة من جهازك في الليل...

لماذا نحتاج إلى فيتامين د؟ يحتاج جسم الإنسان إلي فيتامين د إما عن طريق أشعة الشمس أو تناول أعمة غنية به لامتصاص الكالسيوم والفوسفور، وتعزيز نمو العظام مما يحميها من حدوث كساح...

من الصعب إجراء دراسات واسعة النطاق وشاملة على النساء الحوامل، لأنها قد تعرض الأم أو الجنين للخطر، وفقا للدكتورة سوزان جيلبرغ-لينز، ومع ذلك، كانت هناك العديد من الدراسات الصغيرة...

لطالما كان العلماء والأطباء في حرب ضروس ضد كل أنواع الدهون بدعوى قدرتها على التسبب بأنواع السرطان المختلفة، لكن ذلك لم يكن دائماً في مصلحتنا كما اتضح.“الجوز” مثلاً...

1- الألبان خالية الدسميبتعد كثير عن الزبادي والحليب كامل الدسم أو نصف دسم، ويعتقدون أن الحليب خالي الدسم مثالياً للرجيم ولا يساهم في زيادة الوزن.ولكن في الحقيقة يمكن أن يتسبب...

الشعير هو نوع من أنواع الحبوب الكاملة ويستخرج منه مشروب الشعير المفيد لصحة الجسم، ويمكن تناوله ساخناً أو بارداً، ومن خلال قراءة هذا المقال ستتعرفوا على فوائد مشروب الشعير...

كشفت دراسة طبية حديثة أن كمامات الوجه والتباعد الاجتماعي يقللان من فرص الإصابة بفيروس كورونا الجديد بشكل كبير.وأوضحت الدراسة، التي وصفت بأنها الأكثر شمولية، أن التباعد الاجتماعي...

مع دخول الطقس الدافئ، بدأ الناس في الاستفادة من فصل الصيف في المناطق التي تم فيها رفع قيود الحظر، ومع ذلك، هذا لا يعني أن الحياة ستعود كما كانت قبل الوباء. ومن هنا تبرز الحاجة...

مع تخفيف قيود الإغلاق في العديد من دول العالم والاستعداد لإعادة افتتاح متاجر الملابس والترحيب بالمتسوقين مرة أخرى، فقد ظهر جدل حول غرف قياس الملابس . تقدم غرف القياس ميزة كبيرة...

تتضارب آراء الأطباء والخبراء حول حقيقة تراجع قوة فيروس كورونا، منذ ظهر لأول مرة أواخر العام الماضي .ورغم وجود أصوات متفائلة تتحدث عن قرب انحسار الفيروس، وتؤكد ضعف تأثيره على...

مع فرض الحظر المنزلي لأسابيع طويلة لمنع انتشار فيروس كورونا، يتساءل الكثيرون عن التأثيرات الصحية للبقاء داخل المنزل على المدى الطويل.في البداية قد لا تلاحظ أية تغييرات هامة على...

هل سمعت من قبل عن خليط الكركم والليمون أن من أفضل الأمور التي يجب أن تدرجها في روتينك اليومي هي إضافة الكركم لماء الليمون مع وجبة فطور صباحية تجعل لك روتين إستثنائي بالفعل فهو...

العين من الأعضاء الحساسة في الجسم وتتعرّض إلى الكثير من المشاكل مثل تكوّن الهالات السّوداء غير المرغوب بها تحتها نتيجة القلق والتّوتر والسّهر، بالإضافة إلى الاحمرار وانتفاخ...

فيتامين الحديد هو عنصر أساسي للجسم وذلك لتغذية الجسم والحفاظ عليه ونقص الحديد يؤدي إلى مشكلات صحية كبيرة بما في ذلك نقص التركيز وضعف النشاط الجسمان وانخفاض المناعة وغيرها من...

كبسولات التخسيس وأحزمة البطن، من الطرق الشائعة التي يلجأ إليها بعض الأشخاص، للتخلص من ترهلات البطن، ولكن دون جدوى، مع العلم أن هذه المشكلة المزعجة يمكن التغلب عليها بالاعتماد...

زعمت دراسة أن تناول مزيج من البرتقال والزيتون يمكن أن يؤدي إلى تحسن كبير في صحة القلب.ويقول الباحثون إنه في غضون أسابيع فقط، يمكن أن يؤدي مزيج الحمضيات والزيتون إلى انخفاض...

يشعر الكثيرون بالتهيج والحكة في الحلق والأذنين، وهي أعراض قد تكون لها علاقة بالحساسية ونزلات البرد، وهي غير مقلقة عادة ويمكن علاجها في المنزل .غير أن هذه الأعراض وفقا لموقع...

مع بدء التعايش مع جائحة فيروس كورونا في الكثير من أنحاء العالم، يحذر الباحثون والخبراء من أي ثغرة ربما تتسبب في الإصابة بالعدوى بمرض كوفيد-19 وتشمل النصائح والإجراءات الاحترازية...

للفازلين فوائد هامة لاحتوائه على مواد شمعية بيضاء ليس لها رائحة أو مذاق هذه المواد تقوم بتغذية البشرة والشعر، والمواد المكونة للفازلين هي شمع البرافين، يمكنك بعد قراءة هذا...