بالنسبة للملايين حول العالم، لا يبدأ اليوم فعلياً إلا مع رشفة القهوة الأولى. هذا المشروب السحري ليس مجرد منبه للذاكرة ومحفز للتمثيل الغذائي، بل هو حليف لصحة القلب والدماغ. لكن،...

يُعد الوعي من أكثر الظواهر غموضاً في علم الأعصاب، لكن منظوراً علمياً جديداً يقدّم تفسيراً مختلفاً لكيفية تشكّله داخل الدماغ، رابطاً بين الذاكرة والإدراك والتنبؤ بالمستقبل في...

يُعدّ الزبادي من الأطعمة البسيطة والمألوفة على موائد الكثيرين، لكنه يحمل فوائد صحية قد لا ينتبه إليها الكثيرون. فالتناول اليومي للزبادي لا يقتصر على كونه وجبة خفيفة ومغذية، بل...

يعتبر التمر من أهمّ الأغذية الطبيعية التي عرفها الإنسان منذ العصور القديمة، وهو يعدّ من الأغذية الأساسية التي لا غنى عنها في العديد من الثقافات حول العالم، خاصة في الشرق الأوسط....

لطالما اعتُبرت الحنة علاجًا طبيعيًا شعبيًا للعناية بالشعر عبر العصور، فهي تُستخرج من أوراق نبات الحنة المجففة والمطحونة، وتستخدم لتقوية الشعر وتلوينه بطريقة طبيعية وآمنة. ومع...

يحظى الشمندر بشعبية كبيرة كغذاء يعزز الصحة ويزيد من الأداء البدني، حيث يُستهلك في شكلين رئيسيين: العصير والمسحوق. وعلى الرغم من أن كليهما مشتقان من نفس الخضار، إلا أن طريقة...

عصير الخضراوات مثل الشمندر و الجزر يعدّ وسيلة سريعة وسهلة للحصول على بعض العناصر الغذائية الهامة، لكن عملية العصر قد تؤدي إلى فقدان جزء من الألياف المفيدة. إذن، ما هو الخيار...

يُعد الوعي من أكثر الظواهر غموضاً في علم الأعصاب، لكن منظوراً علمياً جديداً يقدّم تفسيراً مختلفاً لكيفية تشكّله داخل الدماغ، رابطاً بين الذاكرة والإدراك والتنبؤ بالمستقبل في...

مع قدوم فصل الشتاء واشتداد البرودة، تتغير العديد من العادات اليومية، مما يدفع الناس إلى تبني سلوكيات مختلفة تهدف إلى حماية أنفسهم من الأمراض. ومع ذلك، يشير الخبراء إلى أن بعض...

أفاد الدكتور ألكسندر كونكوف، أنه على الرغم من وجود المغنيسيوم في الطعام، إلا أن نقصه شائع، خاصة في فصل الشتاء وبين الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية أو الأمراض المزمنة.ووفقا...

أظهرت دراسة علمية حديثة أن ثمار وأوراق التوت الأزرق قد تكون مصدرا لمواد قادرة على أبطاء عمليات الشيخوخة.حلل العلماء تركيبة التوت الأزرق، واكتشفوا أن هذا النبات غني بالمواد...

يشكل الحفاظ على شعر صحي وقوي هدفاً مشتركاً بين معظم النساء اللواتي يسعين إلى تحقيقه بأساليب مختلفة.ومع الاهتمام بحمامات الزيوت الطبيعية، أمصال غنية بالبيبتيدات، وخوذات أشعة ليد...

يبدو أن مفهوم مناعة الجلد الذي بدأ يتكرر تداوله في مجال صناعة مستحضرات العناية التجميلية، قد أصبح أولوية يتم الاعتماد عليها للحفاظ على شباب البشرة. ومع تقدم الاكتشافات في هذا...

هل سمعتم بكرواسون الشاورما؟ قبل سنوات، أثارت الفكرة فضول سفيان قطب، خلال تخطيطه لإطلاق مشروع صغير لبيع الكرواسون والحلويات، في شارع الحمراء البيروتي، مع أفراد عائلته.بعد الأزمة...

في الوقت الذي حل فيه، اليوم العالمي للتعليم هذا العام، في الرابع والعشرين من كانون الثاني/يناير الجاري، تتزاحم الأسئلة حول أوضاع التعليم في المنطقة العربية، يتصدرها السؤال...

اتفق عضو مجلس الأعيان والخبير الأمني، عمار القضاة، ورئيس مركز علاج المدمنين السابق، فواز المساعيد، على أن المخدرات أصبحت مرتبطة بشكل مباشر بالجرائم التي تحدث في المجتمع.وقالا إن...

يُعتبر عصير الرمان أحد المشروبات الطبيعية الفعالة في دعم صحة المسالك البولية والتخفيف من أعراض حرقة البول، بفضل محتواه الغني بمضادات الأكسدة القوية مثل البوليفينولات، إلى جانب...

لا يقتصر تأثير ما نتناوله ليلاً على الوزن فقط، بل يمتد ليؤثر مباشرة في جودة النوم وصحة الجهاز الهضمي. فاختيار أطعمة غير مناسبة قبل النوم قد يؤدي إلى الأرق، وحرقة المعدة،...

وتشير الدراسة إلى أن هذه النافذة في مرحلة الشباب تُعد فترة أساسية لبناء أنماط حركية والحفاظ عليها، ما يحمي من ارتفاع ضغط الدم في منتصف العمر، ويرى الباحثون أن مجرد الالتزام...

خفض دواء تجريبي مستويات الدهون الثلاثية بنسبة 40% تقريباً، وأكثر من 60% لمن لديهم مستويات أساسية أعلى، وذلك بعد 14 يوماً فقط من العلاج.ويستهدف الدواء الذي يُدعى TLC-2716 إنتاج...