قد تعني المعدة الممتلئة أن وجبة دسمة انتهت للتو، لكنها قد تكون أيضاً بداية شعور مزعج بالثقل والانتفاخ خلال موسم الأعياد. وبحسب أبحاث صادرة عن Calorie Control Council، فإن وجبة...

أصدرت منظمة الصحة العالمية تحذيرا شديدا بشأن فيروس كورونا المسبب لمتلازمة تنفسية بعد زيادة في الحالات.وأكدت فرنسا رصد أول إصابتين بـفيروس كورونا المسبب لمتلازمة تنفسية...

تزداد مع انخفاض درجات الحرارة شكاوى المفاصل في الشتاء، وهو ما يلاحظ بشكل خاص عند كبار السن ومرضى التهاب المفاصل ومن تعرّضوا سابقًا لإصابات في الركبتين أو الظهر. يواجه هؤلاء...

وجد مجموعة من الباحثين أن العمل لأكثر من ثلاثة أيام في الأسبوع بعد بلوغ الأربعين عامًا يؤثر سلبًا على الإنتاج، لذلك نصحوا بأنه كلما تقدم الموظف في العمر، كلما خفّ عبء العمل عليه...

جهازك المناعي هو خط الدفاع الأول لجسمك، فهو يحارب الأمراض ويساعد على الشفاء. لكن أحيانًا يكون ضعيفًا، أو مفرط النشاط، أو يهاجم الجسم عن طريق الخطأ، مما يؤدي إلى أعراض متنوعة...

يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في صحة الجسم، لكن تأثيره على الدماغ يعد الأكثر حساسية وأهمية. العقل، كأكثر أعضاء الجسم استهلاكًا للطاقة، يحتاج إلى عناصر غذائية محددة للحفاظ...

لطالما عُرف الزنجبيل بوصفه خياراً طبيعياً شائعاً للتخفيف من مشكلات الهضم مثل الغثيان واضطراب المعدة. ورغم فوائده المؤكدة، تشير أبحاث حديثة إلى أن هناك أطعمة أخرى قد تكون أكثر...

كشفت دراسة طبية حديثة عن مركب نباتي واعد قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني الذي يعاني منه الكثيرون حول العالم.أظهرت الدراسة أن الغلوتيلين، وهو بروتين موجود في أوراق...

مع الاهتمام المتزايد باللياقة والتغذية الصحية، أصبح البروتين عنصراً أساسياً، لكن النباتيين قد يواجهون صعوبة في الحصول على حاجتهم اليومية منه.أخصائية التغذية جوهي أرورا أوضحت أن...

كشف فريق من العلماء أن الدهون غير الصحية الشائعة في الأطعمة المصنعة تعرّض خلايا الكبد لإجهاد مزمن.وهذا الإجهاد يجبر الكبد على الدخول في حالة البقاء، حيث يتوقف عن أداء وظائفه...

يؤثر النظام الغذائي مباشرة على صحة الدماغ ووظائفه، لأن الدماغ يستهلك أكبر قدر من الطاقة بين أعضاء الجسم، ويحتاج إلى عناصر غذائية وفيتامينات تساعد على بناء بنية الخلايا العصبية،...

يُعدّ التفاح الأخضر من الفواكه المثالية لمرضى السكري، لما يتمتع به من خصائص غذائية تساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم. فهو منخفض السكر، غني بالألياف، ويمتلك مضادات أكسدة...

كشف باحثون من معهد Scripps Research الأمريكي سببا غير متوقع لارتفاع ضغط الدم الشرياني عند بعض الأشخاص.وأوضحت مجلة JMIR أن الدراسة استندت إلى بيانات من أجهزة اللياقة البدنية...

كشف طبيب كندي عن فائدة غسل الأنف بمحلول ملحي في تسريع التعافي من نزلات البرد والإنفلونزا، وتقليل انتقال العدوى بين أفراد الأسرة.وأشار الدكتور براندون لو، طبيب باطني، إلى دراسة...

أظهرت دراسة حديثة أن اضطراب الساعة البيولوجية يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي العدواني ويضعف قدرة الجسم على مكافحة الأورام.تأثير اضطراب الساعة البيولوجية على الجسمتنظم الساعة...

عزا خبير زيادة عدد حالات الإصابة بالإنفلونزا عالميا هذا الموسم إلى تجاهل اجراءات الحد من العدوى.ويقول تامر سالم، أستاذ الفيروسات بمدينة زويل، أن هذه الإجراءات ( التطعيم، العزل،...

كشفت دراسة من جامعة ستانفورد سبب حدوث حالات التهاب عضلة القلب النادرة لدى بعض الشباب والمراهقين بعد تلقي لقاحات كوفيد-19، وأوضح الدكتورجوزيف وو مدير معهد ستانفورد للقلب والأوعية...

كشف أطباء أن البرودة التي تحل مع قدوم موسم الشتاء تحمل مخاطر صحية خفية، خصوصاً على صحة القلب والأوعية الدموية، ويُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أبرز المشكلات الشائعة في الأشهر الباردة،...

يعتبر الكولاجين بروتين أساسي يحافظ على صحة البشرة والشعر والمفاصل، لكن الجسم ينتج كميات أقل منه مع التقدم في السن، لذا تساعد مشروبات مثل مرق العظام وعصير الحمضيات والحليب على...

أوصى خبير دولي في مجال إطالة العمر والحيوية بضرورة الاعتدال في تناول السمك، مشيرا إلى أن التمتع بفوائده الغذائية يرتبط بشكل وثيق بعدم الإفراط في تناوله.ويؤكد الخبير أن الاعتدال...