لا تقتصر أهمية الجزر على كونه خضاراً مقرمشاً ولذيذاً، بل يُعد كنزاً غذائياً متكاملاً يدعم الوظائف الحيوية للجسم، بدءاً من تعزيز الرؤية وصولاً إلى حماية الدماغ، وذلك وفقاً لتقرير...

تشير أبحاث حديثة إلى أن بعض الأطعمة يمكن أن تسهم في تحسين المزاج والصحة النفسية على المدى الطويل، بفضل احتوائها على عناصر غذائية تؤثر في وظائف الدماغ وتنظيم الناقلات العصبية مثل...

يُرجع الأطباء ظاهرة الإغماء المفاجئ عند رؤية الدم، التي قد تبدو مرتبطة بالخوف، إلى سبب فسيولوجي يُعرف علمياً بـالإغماء الوعائي المبهم.تحدث هذه الحالة نتيجة تفاعل مفرط للجهاز...

الموز واحد من أكثر الفواكه شعبية حول العالم، ويتميز بطعمه الحلو وسهولة تناوله في أي وقت. لكن الموز ليس مجرد فاكهة لذيذة، بل يحمل مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية التي تجعل منه...

الموز واحد من أكثر الفواكه شعبية حول العالم، ويتميز بطعمه الحلو وسهولة تناوله في أي وقت. لكن الموز ليس مجرد فاكهة لذيذة، بل يحمل مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية التي تجعل منه...

توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية بتغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة إلى أربعة أشهر، أو بمجرد ظهور علامات التلف على الشعيرات، لضمان إزالة البلاك والبكتيريا بكفاءة وحماية اللثة...

كشفت دراسات علمية حديثة عن أدلة متزايدة تربط بين صحة الأمعاء وتطور مرض الزهايمر، في ما يصفه الباحثون بخطوة جديدة نحو فهم أحد أكثر الأمراض العصبية تعقيداً وانتشاراً في...

يُعدّ البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية وسهلة التحضير، ويُطلق عليه أحيانًا لقب فيتامينات الطبيعة المتعددة، نظرًا لاحتوائه على بروتين عالي الجودة وأحماض دهنية أساسية،...

اللوز كنز غذائي غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لجمالك وصحتك، كفيتامين E الذي يحافظ على نضارة البشرة، والكالسيوم الذي يقوي العظام، والأحماض الدهنية التي توازن الهرمونات وتدعم...

يلجأ ملايين الأشخاص يومياً إلى المشروبات المنبهة للحصول على دفعة من الطاقة تساعدهم على التركيز وإنجاز مهامهم، وتعد القهوة والماتشا من أبرز الخيارات.وأشار تقرير نشره موقع «فيري...

طور باحثون يابانيون عدسات لاصقة لا تزال في مرحلة التجريب يمكنها مراقبة ‌ضغط العين للوقاية من الجلوكوما أو المياه الزرقاء، وأظهرت أبحاث أجريت على حيوانات ولا تزال في مراحل مبكرة...

كشفت دراسة طبية حديثة أن قشور الإجاص (الكمثرى) تحتوي على مواد تعزز صحة الأمعاء وتحميها من الالتهابات.أجرى القائمون على الدراسة تجارب للتحقق من تأثير البوليفينول الموجود في قشر...

قالت الدكتورة راج أرورا، الطبيبة العامة والمتخصصة في المحتوى الصحي، عن أسباب وحلول فعّالة لمشكلة التعرق المفرط التي يعاني منها العديد من الأشخاص في فصل الشتاء، نتيجة لزيادة...

أفاد علماء جامعة بون أن تناول الشوفان لمدة يومين يساعد على خفض مستوى الكوليسترول ودعم عملية الأيض، ويستمر هذا التأثير لعدة أسابيع.وفقا لمجلة Nature Communications، شملت الدراسة...

أوضحت دراستان حديثتان نشرتهما جمعية القلب الأمريكية، أن تقليل كميات الصوديوم في الأطعمة المعلبة والمخبوزات يعد وسيلة فعالة لحماية القلب والوقاية من السكتات الدماغية.وركزت إحدى...

يُعدّ الشاي الأخضر من أكثر المشروبات انتشارًا حول العالم، وغالبًا ما يُروَّج له بوصفه خيارًا صحيًا يدعم القلب والدماغ والوزن. لكن تأثيره في الجهاز الهضمي يظل من أكثر الجوانب...

لطالما اعتُبر مرض ألزهايمر نتيجة تراكمات سامة تهاجم الدماغ من الخارج، لكن دراسة علمية جديدة تشير إلى سيناريو أكثر إرباكاً: الخلايا العصبية قد تكون هي من تُفعّل آلية فقدان...

كشف علماء عن مجموعة عصبية غير معروفة سابقاً في الدماغ قد تفسر بعض الفروق في السلوك الاجتماعي بين الذكور والإناث، في اكتشاف يفتح آفاقاً جديدة لفهم كيفية تشكّل الاختلافات السلوكية...

مع فترات الأعياد والإجازات كل عام، تتكرر الظاهرة نفسها؛ إفراط في الطعام خلال الإجازات، وساعات طويلة أمام الشاشات، ثم موجة من النصائح والمنتجات التي تغزو وسائل التواصل الاجتماعي،...

يُعرف الثوم منذ قرون بفوائده الصحية المتعددة، سواء عند تناوله ضمن النظام الغذائي أو على شكل مكملات غذائية، وغالباً ما يُروَّج له لدوره في خفض ضغط الدم وتحسين الكوليسترول ودعم...