يتناول كبار السن المكملات الغذائية غالبا لتحسين صحتهم، ومنها زبدة الفستق الغنية بالعناصر الغذائية بما في ذلك البروتين والدهون الصحية، وهي بديل متوفر قليل الكلفة ومذاقها جيد....

في شهر رمضان، يحرص كثيرون على الاستفادة من الفوائد الصحية للصيام، إلا أن بعض العادات الغذائية الخاطئة على مائدة الإفطار قد تحوّل هذه الفوائد إلى مشكلات صحية، مثل اضطرابات الهضم...

الأناناس ليس مجرد فاكهة استوائية منعشة، بل يحمل فوائد صحية تتجاوز طعمه الحلو. فهو غني بالإنزيم الفعّال المعروف بـالبروميلين، إضافةً إلى الألياف، وفيتامين C، ومضادات الأكسدة، ما...

تُعزى رائحة الفم الكريهة خلال شهر رمضان أساسا إلى جفاف الفم الناتج عن انخفاض إفراز اللعاب، وتراكم البكتيريا نتيجة الصيام لفترات طويلة، ويعد اللعاب عاملا مهما في حماية الفم، حيث...

في المشهدِ العالمي لصناعةِ الجمال، لم يعد البحثُ عن الفاعليَّةِ وحده كافياً، بل أصبح الجمالُ لغةً، تحكي عن الأصلِ، والاستدامةِ، والموادِّ الخام ذات الروح. من مختبراتِ العنايةِ...

مع قدوم شهر رمضان، تتغير روتيناتنا اليومية بشكل ملحوظ؛ يمتد الصيام لساعات طويلة، ويزداد الوقت المخصص للعبادات، وتحضير الطعام، والسهر مع العائلة. هذه التغيرات تؤثر بشكل مباشر على...

أعرب الفنان الشاب المصري أحمد رمزي عن سعادته بردود الفعل التي تلقاها بعد عرض مسلسله الرمضاني «فخر الدلتا»، مؤكدًا تقبله لكل الانتقادات، واصفًا التجربة بالمخاطرة الفنية نظرًا...

تستعرض نشرة معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، اليوم الثلاثاء، الجوانب الطبية لضبط سكر الدم خلال الصيام، مع التركيز على تأثير الحلويات الشائعة في رمضان...

تعتبر الكلى في الطب الصيني التقليدي مركز طاقة الحياة، وترتبط ارتباطاً وثيقاً بعملية الشيخوخة، وتلعب دوراً مهماً في الصحة العامة وحيوية الجسد، ولهذا يعتبر الطب الصيني الشيب في سن...

يحذّر أطباء أمريكيون من أن بعض المكملات الغذائية الشائعة التي يقبل عليها الملايين لتحسين الذاكرة وزيادة التركيز قد تحمل مخاطر غير متوقعة، وقد تساهم في تسريع شيخوخة الدماغ.وصنّف...

تعتبر أصابع البقلاوة من أشهر الحلويات الشرقية التي لا تخلو منها العزومات والمناسبات، وتتميز بطبقاتها الهشة وحشوتها الغنية بالمكسرات.وقدمت الشيف فاطمة أبو حاتي طريقة سهلة ومضمونة...

تُعزى رائحة الفم الكريهة خلال شهر رمضان أساسا إلى جفاف الفم الناتج عن انخفاض إفراز اللعاب، وتراكم البكتيريا نتيجة الصيام لفترات طويلة.ويعد اللعاب عاملا مهما في حماية الفم، حيث...

لا تقتصر العناية بالشعر على خصلاته وأطرافه ولكن للجذور دوراً أساسياً في هذا المجال، ففروة الرأس هي بمثابة التربة لحديقة الشعر. وإذا كانت مسدودة بتراكمات المنتجات، والإفرازات...

تتعرض البشرة لأضرار صامتة خلال فصل الشتاء، فانخفاض درجات الحرارة والرطوبة يضعف حاجز الجلد، مما يجعله أكثر عرضة للجفاف، والتحسس، والشيخوخة المبكرة.وتأتي بعض العادات الصباحية...

يلجأ كثيرون إلى تناول قطعة من الحلوى أو البسكويت قبل النوم بدافع الاسترخاء أو كسر الجوع الليلي. غير أن الدراسات تشير إلى أن الاعتياد على الوجبات السكرية ليلاً قد يؤثر سلباً في...

يُعد القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، وتتمثل أعراضه في الانتفاخ، وآلام البطن، والتقلصات، وتغير نمط الإخراج بين الإمساك والإسهال.ومع دخول شهر الصيام، يتساءل...

أفادت الدكتورة يلينا كوليسنيتشينكو، أخصائية النوم، بأن الاستيقاظ المتكرر ليلا لا يُعد دائما حالة طبيعية، بل قد يكون علامة مبكرة على وجود مشكلات صحية تستدعي الانتباه...

يعاني كثير من الصائمين من الصداع خلال الأيام الأولى من شهر رمضان، خاصة في الساعات الأخيرة قبل الإفطار. لكن الملاحظة اللافتة أن هذا الصداع يبدأ في التراجع تدريجيا بعد انتهاء...

في شهر رمضان، تتغير تفاصيل يومك الصغيرة قبل الكبيرة... مواعيد نومك، نظامك الغذائي، عدد ساعات شرب الماء، وحتى طاقتك النفسية والجسدية. هذا التغيير المفاجئ قد ينعكس سريعاً على...

مع حلول شهر رمضان، يتغير إيقاع حياتك بين السحور والإفطار، ويتأثر نظام النوم والغذاء بشكل واضح، مما ينعكس سريعًا على بشرتك. قد تشعرين بجفاف مفاجئ، بهتان خفيف، أو شد غير مريح خلال...