يلعب الزنك دوراً مهماً في تنظيم النوم عن طريق التأثير على النواقل العصبية، والميلاتونين، وتنظيم دورة النوم والاستيقاظ، مما يحسن جودة النوم ويزيد مدته. ورغم احتواء جسم البالغين...

أكد جراح أميركي أن الإجهاد المزمن هو العامل الأكبر في تسريع ظهور علامات الشيخوخة، بينما يظل النوم الجيد الوسيلة الأكثر فاعلية لاستعادة حيوية البشرة وإبطاء آثار التقدم في...

يبرز فيتامين D3 بوصفه القائد الحقيقي للمعركة، نظرا لقدرته الفريدة على الاشتباك مع الشفرة الوراثية للإنسانمع تسلل نسمات الشتاء الباردة واغتيالها لدفء الخريف، يدخل العالم سنويا في...

كتب حيدر مدانات:العصب الحائر يمتد من الدماغ إلى القولون ويتحكم في العديد من الوظائف الحيوية اللاارادية مثل الهضم ومعدل ضربات القلب والتنفس، وينقل المعلومات الحسية والحركية بين...

كشف فريق من الباحثين في المركز الطبي بجامعة جورج تاون عن طريقة واعدة لعلاج صرع الفص الصدغي، النوع الأكثر شيوعا من الصرع المقاوم للأدوية، عبر إزالة الخلايا الدماغية الهرمة.وهذا...

توصلت دراسة كندية إلى أن الأطفال المصابين بحساسية الفول السوداني قد لا يحتاجون إلى جرعات عالية من العلاج المناعي.ويتم إعطاء الأطفال جرعات عالية من هذا العلاج عن طريق الفم لبناء...

كشفت دراسة علمية أجريت في أستراليا أن شرب الشاي يساعد في تقوية عظام المرأة، مقارنة بالنساء اللاتي يفضلن شرب القهوة.وقام فريق بحثي بجامعة فليندرز الأسترالية بمتابعة الحالة الصحية...

غالبًا ما يُنظر إلى الالتهاب على أنه حالة واحدة، لكنه في الواقع استجابة معقدة من الجسم لموقف مرهق. يعد الالتهاب المؤقت جزءًا طبيعيًا من عملية الشفاء، لكنه عندما يتحول إلى التهاب...

لا تنحصر توترات الأعياد بالعائلة وكلفة الهدايا، إذ قد تتفاقم أيضاً بفعل ضغوط العمل في نهاية السنة مثل ضيق الوقت والإرهاق وعدم تحقيق كل الأهداف. وتقول باتريشيا ديكسون، الأخصائية...

يعاني كثيرون من نقص الزنك ويلجأون إلى المكملات لتعويضه، إلا أن الإفراط في تناوله قد يترك آثاراً صحية غير مرغوبة. وبحسب موقع فيري ويل هيلث، هناك 7 أضرار جانبية مرتبطة بزيادة...

حذر جراح متخصص في المناظير والروبوتات من الهند، من مخاطر تأخير النوم بعد منتصف الليل. وأوضح أن النوم في الساعة 1 صباحًا قد يضر وظائف الجسم الحيوية.وأكد الدكتور دينيش سينغ ثاكور...

قد يمرّ تنميل الوجه المفاجئ كعرض عابر، لكنه قد يكون أحياناً جرس إنذار لمشكلة عصبية أو وعائية تتطلب تدخلاً سريعاً، خصوصاً إذا ظهر بشكل مفاجئ أو ترافق مع أعراض أخرى.وبحسب ما نقله...

لطالما أثيرت مخاوف من تأثير ألعاب الفيديو السلبي على المراهقين والشباب، لكن دراسة حديثة جددت النظرة الإيجابية لها، كوسيلة فعّالة لتخفيف التوتر لدى الشباب، من خلال استعادة الدهشة...

تتزايد مخاطر ضعف المناعة، وزيادة الحساسية، وجفاف الجلد، والتعرض لنزلات البرد، مع حلول فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة وشدة الرياح الباردة التي تُبطئ عمل الجهاز المناعي.وفي...

أشار الدكتور فلاديمير زايتسيف، أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، إلى أن قطرات الأنف التي تعمل على تضييق الأوعية الدموية يمكن أن تعطل الوظيفة الطبيعية لهذه الأوعية.عادة، ينظم...

تشير دراسة جديدة إلى أن الجزيئات البلاستيكية الدقيقة قد تتغلغل في الشرايين وتساهم بشكل مباشر في أمراض القلب والأوعية الدموية، مع تأثير أوضح لدى الذكور مقارنة بالإناث.وبحسب...

كشفت طبيبة متخصصة عن خطوات بسيطة يمكن اتباعها عند الإصابة بما تعرف بالإنفلونزا الخارقة للمساعدة على مقاومة الأعراض وتسريع التعافي.وأكدت سابين دوناي، الطبيبة العامة والخبيرة في...

يسعى خبراء التغذية باستمرار إلى اكتشاف المزيد عن التغذية الصحيحة، وفي هذا الصدد تشير اتجاهات إلى أن ترتيب تناول الطعام يؤثر في الصحة والوزن، ولكن هل هذا الحديث له ركيزة...

على الرغم من كثرة التحليلات والدراسات حول تأثير الشاشات والهواتف الذكية على الأطفال، لكن حيثما تلتفت في المجمعات التجارية أو المطاعم وغيرها، ترى أطفالاً تحت 12 عاماً يحملون...

في ظل تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية، يشير خبراء التغذية إلى أن الأطعمة الأعلى كثافة بالعناصر الغذائية تمنح الجسم أكبر قدر من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون الصحية...