مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يحتاج الجسم إلى طاقة متجددة وترطيب مستمر لمواجهة الإجهاد الحراري.أطعمة ومشروبات تُجهد الجسم وتُضعف الحيويةولكن المفاجأة أن بعض الأطعمة...

لايعرف الكثير من الأشخاص أن قشر المانجو من أكثر المواد الطبيعية المفيدة للبشرة والشعر ويمكن إدخاله في وصفات متعددة.ووفقا لما جاء في موقع تايمز أوف انديا نكشف لكم أهم استخدامات...

يحتاج عقل الإنسان في عصر التكنولوجيا بخطواته المتسارعة بشكل متلاحق، إلى ممارسة بعض التقنيات والطرق التي تساعده على إعادة البرمجة وتحسين التركيز. بحسب ما نشره موقع economic times...

كشف المؤتمر العلمي للجمعية الأوروبية لأمراض القلب (ESC) عن بيانات مقلقة بشأن حالات الموت القلبي المفاجئ بين الشباب، حيث أظهرت الإحصاءات أن نسبة كبيرة من الضحايا من...

يحتاج عقل الإنسان في عصر التكنولوجيا بخطواته المتسارعة بشكل متلاحق، إلى ممارسة بعض التقنيات والطرق التي تساعده على إعادة البرمجة وتحسين التركيز. بحسب ما نشره موقع Economic Times...

رغم أنها عادة صباحية لا يتخلى عنها الملايين، أطلقت أخصائية التغذية الأمريكية روندا باتريك تحذيراً أثار جدلاً واسعاً، بشأن بعض طرق تحضير القهوة التي قد تنطوي على مخاطر صحية خفية،...

حذّر خبراء الصحة من خطورة الاستحمام بالماء البارد خلال الأيام شديدة الحرارة، مؤكدين أن هذه الممارسة التي يعتقد الكثيرون أنها وسيلة فعالة للتبريد، قد تؤدي في الواقع إلى نتائج...

يمكن أن تؤدي الوجبات التي تُشعر بالدفء إلى رفع مستوى حمض اليوريك في الجسم. ومن المعروف أن ارتفاع حمض اليوريك في الجسم يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالنقرس وآلام المفاصل وحتى مشاكل...

حذر طبيب طوارئ في مستشفى كليفلاند كلينيك، من المخاطر الصحية الخطيرة التي قد تنجم عن تناول الأطعمة شديدة الحارة. وشدد الطبيب ألان كابين، على أن الفلفل الحار جداً قد يتصرف مثل...

في معركة العالم ضد الوزن الزائد والسمنة التي تضرب قرابة 2.5 مليار بالغ حول العالم، تبرز دراسة حديثة لتقدم رؤية جديدة حول فعالية أنظمة الصيام المختلفة.ففي خضم البحث عن حلول...

كشف المؤتمر العلمي للجمعية الأوروبية لأمراض القلب (ESC) عن بيانات مقلقة بشأن حالات الموت القلبي المفاجئ بين الشباب، حيث تبين أن نسبة كبيرة من الضحايا هم من الرياضيين.وتوضح...

كشفت أخصائية التغذية الأمريكية، روندا باتريك، عن مخاطر صحية محتملة مرتبطة ببعض طرق تحضير القهوة.وتأتي طريقة استخدام المكبس الفرنسي (تتميز ببساطتها واحتفاظها بزيوت القهوة...

يفقد الجسم في الطقس الحار كميات كبيرة من السوائل عبر التعرق، ما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل الإرهاق الحراري أو ضربة الشمس إذا لم يتم تعويض تلك السوائل بفعالية.ويعد الجفاف أحد...

أظهر عدد من خبراء الصحة أن تعديلا بسيطا في النظام الغذائي يمكن أن يكون الحل الأمثل لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، المعروف بـالقاتل الصامت.يسبب ارتفاع ضغط الدم ضررا خفيا في...

على الرغم من ارتفاع درجات الحرارة، يفضل العديد من الصينيين شرب الماء الساخن بدلاً من البارد، وهو أمر يثير دهشة الزوار من ثقافات غربية.في حين أن الماء البارد يعد الخيار الرئيسي...

كشفت دراسة حديثة عن وجود فروق جوهرية بين الجنسين في استجابة الجسم لحمية الكيتو، حيث أظهر الرجال فقدانا أكبر للوزن مقارنة بالنساء عند اتباع نفس البروتوكول الغذائي.ففي تجربة...

:كشف الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية واللياقة البدنية، أن الملل الغذائي يُعد من أبرز الأسباب التي تؤدي لفشل محاولات إنقاص الوزن، مؤكدًا أن الحل لا يكمن في القسوة...

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، ليس عليك الذهاب بعيدًا وبحثًا عن المكونات التي ستمنحك بشرة صحية ومتوهجة، ومتوفرة بسهولة في كل مطبخ تقريبًا ويحبها الجميع ، فوائد الطماطم...

هناك بعض تركيبات الطعام الشائعة المفيدة للأمعاء، لكن يوجد أيضًا بعض التركيبات التي يمكن أن تبطئ عملية الهضم أو تُسبب ذلك الانزعاج المُعتاد بعد الوجبات. وتُشير نتائج دراسات...

وفقًا لما نشره موقع إيتنغ ويل EatingWell، يقول الخبراء إن هناك عادات يمكن أن تُسبب شيخوخة الأمعاء، كما يلي:1- تناول نفس الأطعمة دائماإن وجود ميكروبيوم متنوع، أي مجموعة متنوعة من...