لا يجب أن يكون فقدان الوزن عملية شاقة. يمكن أن يساعدك العثور على النصائح والحيل الصحيحة التي تعمل بشكل أفضل لك ولجسمك على التخلص من الوزن الزائد على الفور. شارك عدد من الخبراء بتقديم أفضل نصائحهم لفقدان خمسة كيلوغرامات بسرعة من خلال تقرير نشره موقع Eat This Not That.يوضح الخبراء أنه لا ينبغي أن...

المتحدث باسم الجيش الإسرائيلي: هاجم الجيش الليلة بطائرة مسيرة، سلاح ثقيل أطلقت منه أعيرة نارية نحو طائرات الجيش ونحو الغلافمصدر مسؤول في الجبهة الديمقراطية لتحرير فلسطين: أي تصعيد دموي، لن يقابل من أبناء شعبنا إلا بتصعيد المقاومة بكافة أشكالها وأساليبها، وتعميق الوحدة الميدانيةمصدر مسؤول في...

منذ أشهر تلوح تركيا بعملية عسكرية برية في شمال سوريا، والتي تقول إنها لحماية حدودها وإبعاد من تصفهم بجماعات إرهابية، وكان آخرها تصريحات أطلقها مستشار الرئاسة التركية، إبراهيم قالن، السبت.وأكد قالن لوسائل إعلام أن شن العملية العسكرية البرية في سوريا ممكن في أي وقت، مشيرا في الوقت ذاته إلى دعم...

فوائد الشومر الأبيض كثيرة ومنوعة، وفي هذا المقال نستعرض لكم أهم فوائد الشومر الأبيض للصحة، نبات الشومر أو الشمار أو الحبة الحلوة أو البسباس ينمو في البراري وعلى الشواطىء ويحتوي الشومر على عدد منخفض من السعرات الحرارية، ويعتبرالكوب الواحد يحتوي على 50 سعرة حرارية فقط.يعتبر الشومر من الأطعمة...

طالبت روسيا إسرائيل بتسليمها ثلاث كنائس تاريخية على جبل الزيتون، في مدينة القدس.وأعلن رئيس الحكومة الروسي السابق سيرغي ستيباشين، المكلف باستعادة الممتلكات الروسية في إسرائيل، نيته التقدم الى المحكمة العليا في إسرائيل لاستعادة ملكية كنيسة مريم المجدلية، وكنيسة الصعود إلى السماء، وكنيسة أهل الجليل،...

خلال السنوات الأخيرة، شهدت المدن في جميع أنحاء إيطاليا تنافسًا فيما بينها لإطلاق مخططات ذكية تهدف إلى جذب سكان جدد لإحياء ثرواتها، وفقا لموقع سي ان ان.ومن المنازل المتداعية التي تُباع مقابل ما يزيد قليلاً عن دولار واحد، إلى المنازل الجاهزة للسكن بأسعار زهيدة، يبدو أنّ المنافسة بين المدن الإيطالية...

توفى، مساء أمس الأربعاء، رئيس المجلس الوطني الفلسطيني السابق سليم الزعنون.وأفادت مصادر محلية بوفاة سليم الزعنون أبو الأديب رئيس المجلس الوطني السابق بعدصراع مع المرض ناتج عن التقدم بالعمر.بدوره نعى وزير الشؤون المدنية حسين الشيخ، القائد الوطني الكبير عضو اللجنة المركزية لحركة فتح وأحد مؤسسيها...

مهدي مبارك عبد الله - صادف يوم الجمعة الماضي 11 / 11 / 2020 الذكرى الـ 18 لرحيل الشهيد القائد الرئيس الفلسطيني ياسر عرفات أبو عمار حيث تشير كل الوقائع على الأرض إلى أن مرضه الخطير الذي أصابه في آخر أيام حياته وأدى إلى وفاته كان بسبب تعرضه لسم مجهول وصل إليه بطريقة لم تكشف بعد وان وفاته لم تكن...

أعلن خبير تغذية روسي أن الأسماك تحتوي على أوميغا-3، أحد المغذيات الدقيقة المهمة التي يحتاجها الدماغ ليعمل بشكل طبيعي.وأشار الدكتور ميخائيل غينسبورغ، في مقابلة نقلتها وسائل الإعلام الروسية، إلى أن الأسماك البحرية تزيد من مقاومة الإنسان للإجهاد، لأنها تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية.وأضاف بالقول:...

أعلن الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي ، أن الأسماك البحرية تحتوي على أوميغا-3 أحد المغذيات الدقيقة المهمة التي يحتاجها الدماغ ليعمل بشكل طبيعي.ويشير الخبير في مقابلة مع وكالة تاس الروسية للأنباء، إلى أن الأسماك البحرية تزيد من مقاومة الإنسان للإجهاد، لأنها تحتوي على أحماض أوميغا-3...

مع موسم العودة إلى المدرسة يستعد الآباء ومقدمو الرعاية لأشهر من الأمراض. وبينما لا يمكننا دائمًا إبعاد المرض، هناك أشياء يمكننا ممارستها كعائلات للمساعدة في دعم أنظمة المناعة الطبيعية لأطفالنا.وفي هذا الصدد، يشرح الخبراء في تقرير من موقع ”بلانت بيزد جونيور“ أهم الأطعمة المغذية لدعم مناعة...

وقعت أمينة عام سلطة وادي الاردن منار المحاسنه ومدير سلاح الهندسة الملكي في القوات المسلحة الاردنية العميد الركن عماد الخمايسه اتفاقيه تنظيف وازالة الرسوبيات والطمي من سد شعيب للمحافظة على السعة التخزينية للسد ضمن جهود القوات المسلحة الاردنية في اسناد الجهود الوطنية لمواجهة مختلف التحديات وتنفيذ...

الكوليسترول مادة شمعية شبيهة بالدهون موجودة في جميع خلايا الجسم. يحتاج الجسم البشري إلى بعض الكولسترول لصنع الهرمونات، وفيتامين (د)، والمواد التي تساعد على هضم الأطعمة.ويعمل الجسم على تصنيع الكوليسترول الذي يحتاجه، ويوجد أيضاً في الأطعمة من المصادر الحيوانية مثل صفار البيض، واللحوم، والجبن.وإذا...

يعتبر وضع كمية من أنواع المعلّبات في خزانة مطبخك أمر ضروري. حيث توّفر وقت الطهي خاصة وأن بعضها يمتلك ميزة غذائية مقارنة بنظيرتها الطازجة. وهذه قائمة بأبرز أنواع المعلبات التي ينصح بالاحتفاظ بها في خزانتك:1- علب الزيتونتُضفي حبات الزيتون الأخضر أو الأسود نكهة مميزة على الأطباق والسلطات. سواء كانت...

كثيرون يحبون الباذنجان ويتفننون في إعداد الأكلات والأطباق الشهية، ولكن هؤلاء الأشخاص ربما لا يعرفون قيمته الغذائية المدهشة.فبحسب موقع Eat This, Not That المتخصص في الشؤون الصحية والغذائية، يقدم الباذنجان خمس فوائد رائعة للصحة. 1. يقلل الالتهابفي السنوات الأخيرة، ألقى بعضهم باللوم على الخضار...

أعلن وزير الدفاع التركي خلوصي أكار السبت، أن قوات بلاده تمكنت من تحييد أكثر من الفي إرهابي في شمال سوريا والعراق منذ مطلع العام.جاء ذلك في كلمة لأكار خلال اجتماعه عبر تقنية الفيديو بقادة الوحدات التركية على الحدود السورية والعراقية وخارج البلاد، في قاعدة داريجا بولاية هكاري شرقي البلاد.ونقلت...

قصفت طائرات الاحتلال الإسرائيلية، السبت، مواقع مناطق مختلفة من قطاع غزة، ألحقت دماراً وخراباً فيها، وفقا لوكالة الأنباء والمعلومات الفلسطينية (وفا).وقالت الوكالة، إنّ طائرة استطلاع إسرائيلية قصفت بصاروخ واحد على الأقل موقعاً على طريق صلاح الدين وسط قطاع غزة، ثم قصفته طائرة للاحتلال الإسرائيلي بـ...

العناية بالبشرة في فصل الصيف شي مهم لا بد من العناية بها بشكل يومي، العناية بالبشرة في فصل الصيف تهم كل سيدة لتبقى بشرتها مشرقة ونضرة وحيوية.الطعام الصحي، الحماية من أشعة الشمس، الابتعاد عن التدخين، شرب الماء، الابتعاد عن العصبية والتوتر، النوم الكافي من 6-8 ساعات يومياً، كل هذه الأمور مهمة لبشرة...

قال المكتب الوطني للدفاع عن الأرض ومقاومة الإستيطان التابع لمنظمة التحرير الفلسطينية ان مدينة القدس في دائرة استهداف مخططات استيطانية تهويدية واسعة.وجا في التقرير الذي يرصد الاستيطان بشكل اسبوعي: الاستيطان في المنطقة المصنفة ( E1 ) لم يرفع عن جدول الأعمال الاسرائيلي . خاصة وأنه يهدف ربط القدس...

مهدي مبارك عبد الله - في محاولة فاشلة لحكومة الاحتلال الإسرائيلي أصدرت احدى محاكمه الصورية المسيسة يوم الاحد 22 /5 / 2022 أحكام تعسفية ظالمة بحق خمسة من الأسرى الفلسطينيين المشاركين في عملية الفرار بتاريخ 6 / 9 / 2021 من سجن جلبوع قرب بيسان شمال فلسطين المحتلة الأكثر حراسة في إسرائيل فيما لم...