وجد باحثون في جامعة كولومبيا أن الشيخوخة البيولوجية قد تتباطأ بشكل ملحوظ عندما يتبنى الأشخاص السلوكيات الثمانية التي أوصت بها جمعية القلب، والتي نعرضها لكم في السطور القادمة.8 عادات تبطئ من الشيخوخة البيولوجية 1 - لتناول الطعام بشكل أفضل، اتبع نظامًا غذائيًا يحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه...

أعلنت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي عن تخصيص (5784) راتب تقاعد شيخوخة خلال الأشهر العشر الأولى من العام الحالي 2023، ليصل العدد التراكمي لرواتب تقاعد الشيخوخة في 31/10/2023 إلى (97020) راتباً تقاعدياً.وأشارت المؤسسة إلى أن شروط الحصول على راتب تقاعد الشيخوخة هي إكمال سن الستين بالنسبة للمؤمن...

تعد زيادة الوزن بشكل مفاجئ مقلقة وتسبب الحيرة للشخص في بعض الأحيانووفق موقع Health Shots، فإن هناك 7 أسباب رئيسية قد تسبب زيادة الوزن فجأة:1. متلازمة تكيس المبايض PCOSإن متلازمة تكيس المبايض، هي اضطراب هرموني يصيب النساء اللواتي يعانين من مشكلات في المبيضين. كما يمكن أن يسبب عدم انتظام الدورة...

يحرص العديد من الأشخاص على العناية بالبشرة، حيث إنها أكبر عضو في الجسم، وتعد حاجزا وقائيا وتشكل انعكاسا للصحة والرفاهية بشكل عام، وتخضع البشرة لتغيرات مختلفة وتتأثر بعوامل داخلية وخارجية، وبداية من بشرة الأطفال الحساسة وحتى التحديات التي تواجهها شيخوخة الجلد، تتطلب كل مرحلة من مراحل الحياة رعاية...

حب العزيز أو الدراق كما يُعرف أيضًا، هو نبات عطري طبي معمر ينتمي إلى الفصيلة الشفوية، ويتميز بأوراقه صغيرة مستديرة الشكل ذات لون أخضر فاتح، أزهاره بيضاء على شكل عناقيد صغيرة، رائحته العطرية القوية، فهو يحتوي على زيت طيار عطري يدخل في صناعة العطور، كما يُستخدم كعلاج لالتهابات الصدر والجهاز...

زيت الزيتون هو أحد أشهر أنواع الزيوت النباتية المستخرجة من ثمار شجرة الزيتون، ويُعتبر من أقدم الزيوت المستخدمة في التغذية والطهي منذ آلاف السنين، وله فوائد صحية عديدة، فهو يحظى بشعبية كبيرة في المطبخ، خاصة في دول إسبانيا وإيطاليا واليونان، حيث يُستخدم في تحضير الأطباق المختلفة مثل السلطات و...

يتمحور النظام الغذائي الأرجواني، كما يوحي اسمه، حول تناول مجموعة من الأطعمة ذات اللون الأرجواني، الغنية بمضادات الأكسدة القوية المعروفة باسم الأنثوسيانين، التي تمنح هذه الأطعمة لونها النابض بالحياة كما توفر عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India.1- مضادة للأكسدةإن...

تمر السنوات وتبدأ ملامح الشيخوخة في الظهور علينا.. فلا مفر من التقدم بالسن.إلا أنه يمكن إبطاء الشيخوخة بطرق عدة، حسب ما سبق وذكر أطباء وأخصائيو تغذية، بينها اتباع نظام غذائي سليم وتجنب بعض الأطعمة وغيرها.نوى الكرز الحامضغير أن علماء جامعة ولاية ميشيغان الأميركية فجروا مفاجأة لن نتوقعها. فقد...

رأى وزير الدولة لشؤون الإعلام الأسبق، صخر دودين، الأحد، إن نظرة العالم ستتغير تجاه حركة حماس بعد إطلاق سراح محتجزتين اثنتين وعرضها إطلاق أخريين.وأوضح دودين، أن حماس أطلقت على المحتجزين المدنيين لديها اسم ضيوف باعتبارهم من جنسيات أخرى وأرادوا أن يخرجوهم، مشيرا إلى تظاهرات في إسرائيل عقب رفضها عرض...

اطلعت وزير العمل، رئيس مجلس إدارة المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي، ناديا الروابدة، خلال لقائها اليوم الثلاثاء، مع مدير عام المؤسسة الدكتور محمد الطراونة، على واقع مؤسسة الضمان وتطلعاتها وخططها المستقبلية.وقالت الروابدة، بحضور مدراء الإدارات وفروع المؤسسة، إنه لا غنى اليوم عن الخدمة الإلكترونية...

الشيخوخة وسوء التغذية ونقص فيتامين D يمكن أن تؤدي في نهاية المطاف إلى جعل العظام ضعيفة وهشة، مما يؤدي غالبًا إلى حالة تسمى هشاشة العظام. بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، يمكن علاج هذه الحالة عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تعزز امتصاص فيتامين D في الجسم وتحسن صحة...

يعتبر الحفاظ على البشرة الشابة والنضرة من أهم الأهداف التي تسعى الكثير من النساء إلى تحقيقها، وواحدة من أكثر العلامات التي تعكس شيخوخة البشرة هي التجاعيد التي تظهر نتيجة لعوامل متعددة، مثل التعرض لأشعة الشمس الضارة وعملية الشيخوخة الطبيعية.وفي هذا الصدد سنكشف لكِ من هذا المقال بعض الفيتامينات...

يعتبر زيادة الوزن مشكلة صحية شائعة لدى فئة كبيرة من الأشخاص، وترتبط بالعديد من العوامل، بما في ذلك تناول الأطعمة غير الصحية، وقلة النشاط البدني، والعوامل الوراثية. ومع ذلك، هناك أيضًا بعض الأسباب الخفية لزيادة الوزن، والتي قد لا يدركها الكثير من الناس.وخلال هذا التقرير سنستعرض الأسباب الخفية وراء...

وجه النائب المحامي صالح العرموطي سؤالا نيابيا إلى رئيس الوزراء بشر الخصاونة حول أسباب إصرار الحكومة على الإستمرار في قراراتها بإحالة الموظفين على التقاعد المبكر دون رغبة منهم . وقال العرموطي في سؤاله النيابي : هل تعلم الحكومة بأن التقاعد المبكر هو حق للمؤمن عليه وحده وهو قرار يتخذه المؤمن عليه...

بلغت نسبة الفقر المطلق بين كبار السن بالأردن حوالي (8.7بالمئة) مع نهاية عام 2021، وعلى صعيد الرعاية الاجتماعية الإيوائية ارتفعت نسبة الإشغال خلال السنوات الخمس الماضية إلى (22.1 بالمئة).وأكد الأمين العام للمجلس الوطني لشؤون الأسرة الدكتور محمد مقدادي، ضرورة توحيد الجهود الوطنية والمؤسسية وتعزيز...

كشف ملياردير أمريكي اسمه بريان جونسون والبالغ من العمر 46 عاماً بأنه ينفق ما يقارب المليون دولار أمريكي سنوياً من اجل محاربة الشيخوخة وليبقى شابًا.بريان جونسون يكشف طريقة محاربته الشيخوخة والبقاء بعمر الشباب وفي التفاصيل كشف الملياردير الأمريكي بأنه يتبع برنامج يطلق عليه اسم مخطط المشروع وينفق...

وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص في المراحل المتقدمة من الحياة، الذين يشاركون في الأنشطة الهوائية وتمارين تدريب القوة، يكون أداؤهم في الاختبارات المعرفية أفضل من غيرهم.وقيم الباحثون 184 شخصا يتمتعون بصحة معرفية، تتراوح أعمارهم بين 85 و99 عاما، حيث أبلغ كل مشارك عن عاداته الرياضية وخضع لمجموعة شاملة من...

تمثل الفيتامينات والمعادن حجر الزاوية لصحة الإنسان، إذ يضمنان أن يعمل الجسم على النحو الأمثل، وبالتالي إطالة العمر دون أي مشاكل صحية.وهناك 7 فيتامينات ومعادن أساسية تعتبر ضرورية للصحة الجيدة ويمكن أن تزيد من طول العمر بناءً على الأبحاث العلمية، بحسب ما نشره موقع Longevity.Technology، كما يلي:1....

يؤثر مرض ضمور العضلات على ما يصل إلى 16% من سكان العالم المتقدمين في السن وهو أحد العوامل الرئيسية في فقدان الاستقلال والاضطرار للاعتماد على مساعدة الغير أو استخدام وسائل ومعدات طبية. ويرتبط فقدان كتلة العضلات ووظيفتها أو قوتها، ويعد سببًا رئيسيًا وراء العديد من حالات السقوط لكبار السن وضعف...

ابدأوا يومكم بتناول عصير التوت المميز المنعش، كي تضمنوا لأنفسكم صحة أفضل ووقاية من الأمراض، وبداية موفقة مليئة بالطاقة والحماس والاستعداد الذهني لأي نشاط.يمكنك إعداد كوب من عصير التوت والاستمتاع بمذاقه الحلو اللاذع في الأجواء الصيفية الحارة، ولكنك لا تُدرك أنك تضمن لنفسك أيضا فوائد صحية تعزز...