تحتوي فاكهة الأفوكادو على عدد كبير من العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لدعم حالته الصحية.وتوصلت الدراسات إلى أن الأفوكادو يمد الجسم بالبروتين والألياف والدهون الصحية والكربوهيدرات، بحسب موقع ويب طب.ويساعد الأفوكادو على الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض، خاصة عند تناوله يوميا،...

يحتفل العالم في الأول من أكتوبر من كل عام باليوم العالمي لكبار السن، حول كيفية الحفاظ على صحة جيدة في سن متقدم، قدم عدد من الأخصائيين بعض النصائح لذلك.قالت طبيبة أمراض الشيخوخة، الإيطالية سيلفيا فيتالي لـسبوتنيك، بأن ضبط النفس أثناء عملية تناول الطعام والنشاط البدني والعمل يساعد على تطوير القدرات...

حليب الماعز مشروب شعبي له فوائد عديده وآثاره إيجابيّة على جسم الإنسان، لكن يجب الحذر من إعطائه للأطفال فهو مضر بعض الشّيء لهم، وذلك بسبب احتياجاتهم الغذائيّة القليلة منه في مراحل نموّهم، وتأثير حليب الماعز على الجسم، أفضل من تأثير حليب البقر إلى حدٍّ ما.وفي هذا المقال نقدم لكم فوائد حليب الماعز...

يفضل بعض الناس تناول لحوم الأسماك، ورمي الجلود كما الحسك ذلك لعدم معرفتهم بفوائدها، إلا انك بعد قراءة هذه المقالة ومعرفة القيمة الغذائية لجلود لأسماك لن تستغني عن أكلها.فبحسب موقع “healthline” يحتوي جلد الأسماك على فوائد عدة لا تقل أهمية عن لحمه، وتم تناوله عبر التاريخ بأمان كوجبة...

تمكن البرفيسور البريطاني، جلين جيفري، من معهد يو سي إل لطب العيون، من ابتكار جهاز يستطيع تحسين صحة العين خلال 3 دقائق فقط.ونقلت صحيفة الميرور البريطانية عن جيفري قوله إن الجهاز المبتكر يعالج مشاكل الشبكية للأشخاص فوق الأربعين إذ يقوم بإعادة تشغيل الشبكية المسنة عن طريق دفعات قصيرة من الضوء الأحمر...

فوائد التفاح كثيرة وقد يصعب حصرها. فهي من أكثر الفاكهة التي تحتوي على فيتاميناتٍ، وعناصر غذائية هامة لصحة الجسم.وهو وجبة خفيفة مثالية لفقدان الوزن. إذ يتميز بسعراته الحرارية المنخفضة. ويلعب دوراً في تسهيل عملية الهضم.ويستخدم التفاح في علاجات التجميل الطبيعية. فهو غني بالكثير من المواد والعناصر...

الزبيب الأسود من الفواكه المجفّفة التي يتمّ الحصول عليها من العنب بعد تجفيفه؛ ويتمتع بعدة فوائد صحية للجسم. ومن السهولة الاحتفاظ به في المنازل لتناوله أو إضافته إلى بعض الأطباق بسبب تميّز مذاقه.اكتشفي في الموضوع الآتي فوائد الزبيب الأسود للأعصاب بحسب الدكتورة في التغذية وعلم الغذاء سينتيا...

ينتشر في الفترة الاخيرة ما يعرف بنظام بريكون (Perricone) الغذائي المتبع والمحبوب من قبل نجمات العالم مثل جوينيث بالترو وجوليا روبرتس وبعض الملكات مثل الاسبانية ليتيزيا.ونشرت صحيفة لا ريبوبليكا الإيطالية معلومات عن النظام الخاص الذي اسسه طبيب الامراض الجلدية الاميركي نيكولاس بيريكون للمحافظة على...

استخدام الفلفل الأسود في تحضير المأكولات لا يضفي مذاقاً للطعام فحسب، وإنما يمنحكِ العديد من الفوائد الصحية؛ بفضل احتوائه على الكثير من المعادن والفيتامينات المختلفة. تعرّفي أكثر إلى فوائد الفلفل الأسود للنساء، بحسب الدكتورة في التغذية وعلم الغذاء سينتيا الحاج، في الموضوع الآتي:فوائد الفلفل الأسود...

الزبيب الأسود من الفواكه المجفّفة التي يتمّ الحصول عليها من العنب بعد تجفيفه؛ ويتمتع بعدة فوائد صحية للجسم. ومن السهولة الاحتفاظ به في المنازل لتناوله أو إضافته إلى بعض الأطباق بسبب تميّز مذاقه.اكتشفي في الموضوع الآتي الذي نشرته مجلة (سيدتي) فوائد الزبيب الأسود للأعصاب بحسب الدكتورة في التغذية...

كشف موقع اكسبرس عن فوائد مذهلة لمشروب مسحوق زهرة البازلاء الزرقاء (بازلاء الفراشة)، المعروف باسم الشاي الأزرق.إذ يعد مسحوق زهرة البازلاء الزرقاء من أحدث وأفضل مكوّن في عالم المشروبات ويشهد مؤخراً شعبية واسعة عالمياً، وبحسب المصدر يمكنه أن يحل مكان المشروبات المملوءة بالمواد الكيميائية وتلوين...

السيلوليت عبارة عن كتل دهنية متكدّسة ومتراكمة أسفل سطح الجلد. تجعل سطح البشرة يبدو متعرّجاً وغير مستوٍ بل ويميل إلى التجعيد مثل قشر البرتقال.تابعي في الموضوع الآتي أسباب ظهور السيلوليت والعلاجات المتاحة بحسب اختصاصية التغذية كريستال عوكر: أسباب ظهور السيلوليت يستهدف السيلوليت النساء من مختلف...

دعت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي كافة المنشآت غير المشمولة بأحكام قانونها إلى الاستفادة من الأيام الأخيرة المتبقية من حملة بادر التي أطلقتها لشمول منشآت القطاع الخاص غير المشمولة بالضمان الاجتماعي خلال الفترة من 1/4/2020 ولغاية 30/9/2020 وذلك بإتاحة المجال لشمولها من تاريخ المبادرة أو محضر...

الثوم معروف منذ العصور القديمة، فهل له فائدة قبل النوم؟ ما هي فوائده؟ وماهي أعراضه الجانبية؟ لنتعرف معا على فوائد الثوم قبل النوم و معلومات أخرى.تمت إضافة الثوم بنشاط إلى أطباق الطعام المختلفة، ويعتبر الثوم أكثر التوابل شعبية، بالاضافة الى استخدامات الطهي، يستخدم الثوم أيضا في الطب، فوائد الثوم...

الشعير هو أحد أقدم النباتات التي اعتمد عليها الإنسان في طعامه، لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية مثل الألياف والبروتينات والكربوهيدرات والكثير من مضادات الأكسدة ، ويمكن استخدامه في بعض الأطعمة لزيادة قيمتها الغذائية، نستعرض فيما يلي فوائد الشعير:فوائد الشعير المذهلة- الوقاية من السرطان :...

فيما أعلنت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي، مؤخرا، عن تعديل نظام الشمول بتأمينات المؤسسة، بحيث تشمل بعض فئات العاملين في القطاعات غير المنظمة والأعمال الحرة وبنسب اقتطاعات وشرائح مختلفة تناسب كل العمال، وفق مديرها، حازم الرحاحلة، يؤكد خبراء ضرورة استغلال فرصة مناقشة نظام الشمول لتعديل قيمة...

دعت المؤسسة العامة للضمان الاجتماعي المؤمن عليهم ممن تم شمولهم في نظام المهن الخطرة واستكملوا شروط التقاعد المبكر إلى ضرورة التنسيق مع ضابط ارتباط المنشأة ليقوم بمراجعة المؤسسة للتأكد من صحة شمول العاملين لديه في نظام المهن الخطرة والاطلاع على فترات اشتراكهم في هذه المهن وذلك قبل لجوئهم إلى تقديم...

لا شك أن الرعاية الذاتية هي واحدة من الكماليات القليلة التي لا زلنا نتمتع بها في فترة الحجر المنزلي سواء الاختياري أو الاجباري. على مدى الأشهر القليلة الماضية ، أصبح روتين الجمال الطبيعي ووصفات مثل اصنعيه بنفسك رائجة أكثر من أي وقت مضى. سواء نفدت منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك أو كنت ترغب في...

ذكرت الخدمة الصحفية لهيئة حماية المستهلك الروسية إنه لا يجب لأي شخص بالغ يتمتع بصحة جيدة أن يتناول ما يزيد عن 50 غرامًا من الشوكولاتة في المرة الواحدة، وعليه ألا يتناولها أكثر من مرتين في الأسبوع.وقالت لوكالة سبوتنيك: بالنسبة لشخص بالغ يتمتع بصحة جيدة، يوصى بعدم تناول أكثر من 50 جرامًا من...

قد يكون تساقط الشعر مزعجا ومحرجا، ولكنه غالبا ما يكون مؤقتا أو بسبب الشيخوخةويعد فقدان الشعر أمرا مؤلما، لذا من المفيد معرفة سبب التساقط. ومن الأسئلة الأكثر شيوعا: هل تعد قشرة الرأس سببا لتساقط الشعر؟من المعروف أن البشر يفقدون ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميا، دون أن يلاحظوا ذلكوقد يكون بعض أشكال...