أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الاحتلال يعتقل 21 فلسطينيا 3 يعتدون على شاب بأدوات حادة بأبو نصير الاحتلال ينفي تورطه بوفاة الرئيس الإيراني الاحتلال الاسرائيلي يهدم بناية من أربعة طوابق جنوب بيت لحم قصف إسرائيلي عنيف ودام على غزة ومبعوث أميركي في تل أبيب الحكومة الإيرانية تعين علي باقري وزيرا للخارجية بدلا من عبد اللهيان خامنئي يعلن الحداد العام 5 أيام ويقر تعيين مخبر قائما بأعمال الرئيس الجيش الإسرائيلي يقتحم مدنا وبلدات في الضفة 30 شركة صناعية محلية تشارك بمعرض سعودي فود 2024 عمال الخدمات بمستشفى السلط يطالبون بصرف رواتب الشهر الماضي قطر: لا توجد إرادة سياسية للتوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار في غزة حزب الله: رئيسي كان لنا أخا كبيرا وسندا قويا ومدافعا صلبا عن قضايانا وقضايا الأمة لبنان يعلن الحداد 3 أيام على وفاة الرئيس ووزير الخارجية الإيرانيين وزير الأوقاف: انطلاق أولى قوافل الحجاج بداية الشهر المقبل الخارجية الإيرانية: لن يؤثر الحادث على أدائنا دورا بناء إقليميا ودوليا توضيح حول تأجيل أقساط سلف متقاعدي الضمان للشهر الحالي هل تتحقق المعجزة؟ .. 28 مليار دينار موجودات الضمان في 2030 مستوطنون متطرفون يقتحمون الأقصى بحراسة شرطة الاحتلال الاحتلال يواصل إغلاق معبري رفح وكرم أبو سالم لليوم 14 15 مليون دينار لتعزيز كفاءة أنظمة التزويد المائي بالفحيص وماحص
الصفحة الرئيسية آدم و حواء أبرز فوائد العسل قبل النوم .. تعرف عليها!

أبرز فوائد العسل قبل النوم ...تعرف عليها!

أبرز فوائد العسل قبل النوم .. تعرف عليها!

19-04-2024 04:19 PM

زاد الاردن الاخباري -

في هذا المقال، سنسلط الضوء على أهمية وفوائد العسل الأبيض في وقت محدد من اليوم، بالإضافة إلى بعض الطرق المختلفة التي يمكنكم من خلالها تناول العسل بطرق متنوعة.

تأثير العسل قبل النوم والاسترخاء
تناول العسل قبل النوم يمكن أن يساهم في تحقيق الاسترخاء بشكل كبير، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تساهم في تهدئة الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك، يُفرز العسل السيروتونين، الذي يعمل على تعزيز السعادة والهدوء، مما يساعد على تحسين جودة النوم وزيادة الراحة والاسترخاء أثناء النوم.

أنواع العسل المميزة قبل النوم
لا يوجد نوع واحد من العسل الذي يمكن تحديده لتناوله قبل النوم، حيث يعتمد الاختيار على الذوق الشخصي والتفضيلات. ومع ذلك، هنا بعض الأنواع المميزة التي يمكنكم تضمينها في نظامكم الغذائي:

– عسل القرع
يستخرج من رحيق أزهار نبات القرع، ويتميز بطعمه اللذيذ وشكله الجذاب.
– عسل الطلح البلدي
يعتبر محبباً للجميع نظراً لحلاوته الفريدة ورائحته المميزة.
– عسل السدر
يتم استخراجه من رحيق أزهار شجرة السدر، ويتميز بطعمه الرائع والغني بالعناصر الغذائية المفيدة.
– عسل البرسيم
يتميز بطعمه المميز واللذيذ، ويحظى بشعبية كبيرة بين محبي العسل بسبب حلاوته الفريدة.

بهذه الطرق، يمكن لتناول العسل قبل النوم أن يكون إضافة مفيدة ولذيذة لروتين النوم اليومي، مما يساعد على تعزيز الاسترخاء وتحسين جودة النوم.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع