قال موقع «هيلث لاين» إن التمر يتميز بفوائد غذائية رائعة وحلاوة طبيعية، ونظراً لكونه مصدراً طبيعياً للفركتوز، فقد يُشكل مصدر قلق لمرضى السكري.ولكن نظراً لانخفاض مؤشر نسبة السكر به، يُمكن لمرضى السكري تناول التمر باعتدال، بالإضافة إلى ذلك، تُشير الأدلة المتوفرة إلى أن التمر لا يؤثر سلباً على نسبة...

الماء هو الخيار الأمثل لاستقرار سكر الدم، لكن يمكن الاستمتاع بأمان من حين لآخر بالمشروبات الغازية، حيث لا يرجح أن ترفع المشروبات الغازية الخالية من السكر، أو الصودا الدايت، السكر في الدم بشكل مباشر.وحسب فري ويل هيلث، لا تحتوي الصودا الدايت، ولا الصودا الخالية من السكر ،على سكر مضاف، لذلك لا...

أكدت وزارة الأشغال العامة والإسكان جاهزيتها الكاملة للتعامل مع الظروف الجوية المختلفة ضمن خطة الطوارئ المعتمدة لفصل الشتاء، وذلك عقب الحالة الجوية التي أثّرت على المملكة يوم أمس وشهدت هطولات مطرية غزيرة، خصوصاً في محافظات الجنوب، إضافة إلى المناطق الشرقية والصحراوية.وقالت الوزارة في بيان صحفي إن...

أعادت مديرية الدفاع المدني في مديرية الأمن العام، اليوم السبت، تحذيراتها من خطورة الاستخدام الخاطئ للمدافئ، والتي تزايدت بفعل انخفاض درجات الحرارة والإقبال الأكبر على استعمال المدافئ لمدد طويلة، ما قد يصاحبه إهمال ينجم عنه حوادث قاتلة.وأكد الناطق الإعلامي باسم مديرية الأمن العام أن المديرية لا...

دحض عالم الآثار المصري زاهي حواس الشائعات على وسائل التواصل حول وجود ممرات أو مبانٍ خفية تحت تمثال أبو الهول العملاق بجوار أهرامات الجيزة، مؤكداً أنها خرافات لا أساس لها.وفي تصريحات لقناة مصرية محلية، أكد حواس – الذي قاد عشرات الحفريات في المنطقة – أن جميع التنقيبات السابقة، بما في ذلك مشاريع...

أعلنت الوكالة الاتحادية الروسية للنقل الجوي، اليوم الجمعة، فرض قيود مؤقتة على حركة الطيران في مطار غروزني وعدد من المطارات الدولية جنوبي روسيا، في إطار إجراءات تنظيمية تهدف إلى ضمان السلامة الجوية في المناطق التي تشهد ظروفاً تشغيلية غير طبيعية.وأوضحت الوكالة أن هذه القيود ستستمر إلى حين استقرار...

نشرت صحيفة “التايمز” في لندن تقريرًا أعدته إيما يومانس قالت فيه إن الأطباء السوريين المتورطين بجرائم نظام بشار الأسد في سوريا يعملون الآن في أوروبا.وكشف تحقيق عن وجود وثائق عدة وصور تم الحصول عليها من فرع للمخابرات السورية حول العاصمة السورية في دمشق، عن الدور الذي لعبته المستشفيات العسكرية في...

جددت وزارة الخارجية الأمريكية، الخميس، تحذيرها عالي المستوى لمواطنيها من السفر إلى فنزويلا، داعية المقيمين منهم هناك إلى مغادرة البلاد على الفور.ونشرت الوزارة على موقعها الإلكتروني تحذيرا من المستوى الرابع لا تسافر، بعدما أصدرته أول مرة في أيار/ مايو الماضي، وأعادت نشره بعد مراجعته دون أي...

يربط الكثيرون الألياف بصحة الأمعاء بشكل رئيسي، إلا أن تأثيرها يتجاوز بكثير عملية الهضم، ويوضح طبيب القلب الدكتور دميتري يارانوف أن زيادة تناول الألياف يمكن أن تدعم صحة القلب بشكل فعال من خلال خفض كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) الضار، وتحسين استقرار ضغط الدم، وتقليل الالتهابات التي...

أظهرت دراسة جديدة أن ارتفاع ضغط الدم في الثلاثينيات من العمر حتى لو كان طفيفاً فإنه قد يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية في مراحل لاحقة من الحياة.ووجدت دراسة أجرتها كلية لندن الجامعية (UCL) على أكثر من 450 بريطانياً أن ارتفاع ضغط الدم من الثلاثينيات وحتى العقود اللاحقة يرتبط بانخفاض...

يعد الشوفان وجبة فطور مثالية، تجمع بين الطعم الشهي والفوائد الصحية العديدة. فهو غني بالألياف، منخفض الدهون، وسكرياته قليلة، ويحتوي على معادن مهمة مثل المنغنيز والنحاس والحديد، إضافة إلى مجموعة من فيتامينات ب. كما يحتوي الشوفان على ألياف بيتا-غلوكان التي تساعد على خفض الكوليسترول، مما يجعله مفيدًا...

أصدرت ميادة الحناوي بيانا لتوضيح حقيقة تداول مقطع صوتي لحفل قديم، مؤكدة عدم استخدام أي تقنيات للذكاء الاصطناعي.أثارت النجمة ميادة الحناوي حالة من الصدمة بين جمهورها بعد تداول مقطع صوتي من إحدى حفلاتها، زُعم فيه أن الفنانة استخدمت الذكاء الاصطناعي، مما أدى إلى خروج صوتها بطريقة صادمة وغير...

في جبال سريلانكا، ما زال المسعفون ينتشلون جثثا من الأرض الموحلة، الثلاثاء، في أعقاب الإعصار الذي ضرب الجزيرة الأسبوع الماضي.وكان الإعصار أسوأ كارثة طبيعية يشهدها البلد المعروف بإنتاجه للشاي منذ أكثر من عقدين.قضى 465 شخصا على الأقلّ من جرّاء الإعصار، في حين ما زال 366 في عداد المفقودين، وفق...

تتواصل الجهود الإنسانية الأردنية في مدّ يد العون لأهالي قطاع غزة، الذين يواجهون المرض ونقص الخدمات الأساسية، عبر الممر الطبي الذي وجّه جلالة الملك عبدالله الثاني بإنشائه لتأمين العلاج للمرضى والمصابين. فقد وصلت أمس الاثنين الدفعة الثامنة عشرة من الأطفال وذويهم عبر جسر الملك الحسين، حاملين قصصًا...

ارتفعت حصيلة قتلى الفيضانات وانزلاقات التربة التي شهدتها جزيرة سومطرة في إندونيسيا إلى 631 شخصا فيما نزح مليون شخص، وفقا لإحصاء أصدرته الوكالة الوطنية لإدارة الكوارث الإندونيسية اليوم الثلاثاء.وبحسب وكالة الأنباء الإندونيسية أنتارا، أكدت الوكالة الوطنية لإدارة الكوارث أن 472 شخصا ما زالوا...

وثق مقطع فيديو متداول لحظة سقوط صخرة عملاقة على قلاب ضمن أحد مواقع الإنشاء في جبال مكة المكرمة، في مشهد أثار تفاعلا واسعا عبر منصات التواصل الاجتماعي.ويظهر المقطع الصخرة وهي تتدحرج بسرعة من أعلى الجبل قبل أن ترتطم مباشرة بالشاحنة، وسط صرخات وتنبيهات من العمال الموجودين في الموقع. وعلى الرغم من...

نشر موقع شيناري إيكونومتشي تقريرا يسلّط الضوء على تقنية جديدة طورتها الصين بهدف مساعدة طائراتها المقاتلة على التخفي من الرادارات.وقال الموقع في التقرير الذي ترجمته عربي21، إن التقنية الجديدة عبارة عن طلاء فائق الرقة يمتص الموجات الرادارية، مشتق من ألياف نبتة الليفة المجففة، وقد عمل على تطويره...

يشهد مهرجان الزيتون الوطني ومعرض المنتجات الريفية في دورته الخامسة والعشرين إقبالاً لافتاً منذ افتتاحه في 27 تشرين الثاني الماضي، حيث تجاوز عدد الزوار خلال الأيام الأولى 250 ألف زائر، مع توقعات ببلوغ العدد أكثر من 400 ألف قبل اختتام فعالياته في السادس من الشهر الجاري، في زيادة واضحة مقارنة بالعام...

تجاوزت حصيلة ضحايا الفيضانات وانهيارات التربة التي ضربت مناطق واسعة من آسيا ألف قتيل حتى اليوم الاثنين، في حين نشرت السلطات في كل من سريلانكا وإندونيسيا قوات عسكرية للمساهمة في عمليات الإنقاذ والوصول إلى المناطق المعزولة.وتسببت تقلبات جوية حادة في هطول أمطار غزيرة شملت كامل جزيرة سريلانكا، وأجزاء...

تحدث الرئيس السوري أحمد الشرع عن الاعتداءات الإسرائيلية المتكررة على بلاده، والتي كان آخرها التوغل في بيت جن بريف دمشق، ما أسفر عن استشهاد عدد من المواطنين السوريين.وقال الشرع خلال لقاء بوجهاب محافظة حلب لدى زيارته المدينة السبت، إن من بين الدول التي كانت ممتعضة أو قلقة من تحرير سوريا، إسرائيل....