هل تفكرين بتقليل كمية السكر في غذائكِ اليومي؟ هل تعلم ما هي الأغذية التي تعمل على تخفيف كمية السكر في غذائكِ اليومي؟يتسبب ارتفاع السكر بالدم في العديد من المشكلات الصحية، ولذلك من الضروري تجنب تناول الأطعمة التي يمكن أن تؤدي لارتفاع نسبة السكر في الدم.ويعتبر الحفاظ على نسبة السكر الطبيعية بالدم...

ما هو تقصف الشعر؟ هل تعاني من تقصف الشعر والنهايات المتكسرة ذات المظهر والملمس المزعجين؟ ما هي أسباب تقصف الشعر؟في العادة تكون بروتينات الشعر مرتبة في تجمعات تدعى بالألياف الدقيقة (Macro-fibrils)، وقد تتسبب أحياناً بعض العوامل الخارجية والممارسات الخاطئة التي قد يقوم بها الفرد يوميًا تجاه شعره...

هل تعانين من ضعف نمو الشعر وتساقطه؟ الحل هو في قناع البيض المغذي.يحتوي البيض على نسبة مركزة من البروتين، الذي يعمل على تغذية الشعر وتقوية جذوره، كما يحتوي على الأحماض الدهنية، التي تمنح الشعر لمعة طبيعية رائعة وتحميه من الجفاف. كما يحتوي البيض على البوتاسيوم الذي يعالج تلف الشعر وجفافه.أما...

غسل الوجه من الأمور الهامة والروتنيّة التي لا يمكن الاستغناء عنها، وهو أهم جزء في نظام العناية بالبشرة؛ لأنه يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، والجراثيم، والأوساخ، والبكتيريا، ويمنع مسام الجلد من الانسداد.إذا كنتِ من هؤولاء الذين يقومين بغسل وجههم كل يوم ولا يجدون نتيجة من ذلك، موقع البوابة...

عثرت الاجهزة الامنية ليل الاحد الاثنين، على جثة لسيدة تبلغ من العمر 79 عاماً، داخل شقة بالقرب من دوار البكري في منطقة مرج الحمام جنوب العاصمة عمان.وقال مصدر امني ان بلاغا ورد الى الاجهزة الامنية حول وجود رائحة كريهة تخرج من احدى الشقق، والتي بدورها تحركت الى المكان، لافتاً الى انه وبعد كسر الباب...

يحتاج الشعر الى عناية وترطيب خاصة ما بين المواسم حيث يزداد جفاف الشعر، ولكن الشعر المصبوغ في هذه الحالة يحتاج الى ضعف العناية والترطيب. نقدم لك هذه الطرق الطبيعية لتغذية شعرك والعناية به.الوصفات:1- قناع الموز والأفوكادويحتوي كلًا من الموز والأفوكادو على العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد على...

كشف صحفي متخصص بمتابعة الحوادث والجرائم، اليوم السبت، عن ارتباط اسم الفنانة المغربية، ميساء مغربي، بجانب مشاهير آخرين في مواقع التواصل الاجتماعي، بقضية شقة المخدرات التي تم ضبط المغني السعودي الشاب، عبدالعزيز الدليجان، المعروف بلقب ”دايلر” فيها برفقة شابة من مشاهير العالم الافتراضي...

قال محافظ العقبة الدكتور غسان الكايد ان الأمن العام ضبط اليوم الجمعة في العقبة 11 شخصا ومركبة واحدة خرقوا الحظر الشامل واحيلوا إلى الجهات المختصة لاتخاذ الاجراءات القانونية بحقهم.وأضاف ان الدفاع المدني في العقبة تعامل مع اسعاف 105 حالات مرضية إلى مستشفى الأمير هاشم العسكري.واوضح الكايد انه سيتم...

في معظم الأحيان تكون المرأة هي المسؤولة عن الأسرة وعن كلّ ما يجب تقديمه للعائلة من خيارات صحية وغذاء مناسب. فهي تعتني بأسرتها وترعاها وتحرص دائمًا، على تقديم الأفضل لها.وفي الوقت نفسه، من المهم أن ترعى المرأة نفسها وأن تعرف ما هي الخيارات الغذائية التي يجب أن تختارها يوميًا للحفاظ على...

تسبب تفشي فيروس كورونا المستجد، في ارتكاب رجل بريطاني جريمة قتل، إذْ أقدم على قتل عائلته في منزلهم بمقاطعة ساسكس لمخاوفه المالية المترتبة على الوباء المنتشر، كونه توقف عن عمله مع شركة عقارات بعد تصاعد أزمة الفيروس.ووفقا لما نقلت وكالة (إرم) عن صحيفة ذا صن البريطانية، فقد قام روبرت نيدهام (42...

يعد الفنان المصري الراحل جورج سيدهم، من أبرز نجوم الكوميديا في بلاده والعالم العربي، نال شهرته بفضل فرقة ثلاثي أضواء المسرح التي كونها مع الثنائي، سمير غانم والراحل الضيف أحمد.الكوميديان الكبير، الذي توفي منذ قليل عن عمر ناهز 82 عامًا، استطاع تكوين سيرة ذاتية قوية، وترك ميراثًا فنيًا ضخمًا، وكانت...

وسط أزمة تفشي كورونا والبقاء في المنزل حاليًا، من الهام جدًا العناية بصحتنا جنبًا إلى جنب مع الالتزام بإجراءات الوقاية الموصي بها.وبالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، من الهام تناول أطعمة تعزز المناعة وتمد الجسم بما يحتاجه لتعزيز مقاومته ضد أي عدوى وفيروسات وأمراض، وفي حين أن المضادات الحيوية قد...

مع التقدم في العمر، تبدأ علامات الشيخوخة في الظهور على البشرة مثل البقع والتجاعيد والشحوب والخطوط الدقيقة، وبما أنك لا تستطيع وقف الجلد عن التقدم في العمر فهذا لا يعني أنكِ لا تستطيعين ابطاء مرحلة الشيخوخة للجلد، وهذا لا يتطلب استخدام مستحضرات التجميل أو اللجوء للبوتوكس فحسب، بل هناك خلطات منزلية...

قال رئيس الوزراء، عمر الرزاز، الثلاثاء، إنه يتفهم حالة التوتر وحاجة الأردنيين لتأمين مستلزماتهم الأساسية، كما يتفهم أن حظر التجول حالة صعبة غير طبيعية بالنسبة للأردنيين، التي لها تداعياتها النفسية علينا جميعا.وأضاف الرزاز، خلال إيجاز صخحفي، إن الأردن يمر بظرف استثنائي صعب، مثل كل دول العالم، وهذا...

يعتبر شمع الأذن مشكلة كبيرة للبعض، إذ قد يسبب العديد من المشكلات الكبيرة وصعوبات في السمع، لكن يمكنك استخدام علاجات منزلية لتنظيف الأذن من تلك المادة دون أي مشاكل.غالبا ما تمتلئ الأذن بتلك المادة الشمعية التي قد تسبب الشعور بالألم في الأذن، والتي يمكنها تسبب انسداد الأذن. ويعتبر هذا الشمع مادة...

هناك ثلاثة أنواع من التهاب الأذن الوسطى منها الالتهاب الحاد والالتهاب الإفرازي والالتهاب المزمن. وهذا يعتبر أصعب أنواع التهاب الاذن الوسطى لأنه يتسبب في إصابة طبلة الأذن بالثقب والشق ولذلك ينبغي استشارة الطبيب على الفور قبل حدوث أي مضاعفات. عند الإصابة بهذا الالتهاب في الأذن الوسطى تشعر المريضة...

لفتت الفنانة المصرية دينا أنظار عدد كبير من المتابعين بسبب فيديو نشرته على حسابها على تطبيق الصور والفيديوهات إنستغرام.وظهرت فيه وهي تحضر العجين في المطبخ معتمدة إطلالة طبيعية جداً من دون مكياج. ودعت الجميع من خلال المقطع إلى البقاء في المنزل تفادياً لانتشار وباء فيروس كورونا المستجد. وأشارت إلى...

تناول السكر أمر أساسي يومياً لدى العديد من الأشخاص، ويعتبر الإمتناع عنه ليوم واحد تحدي كبير، ولكنه قد يؤثر بالإيجاب على الصحة في جوانب كثيرة. نقدم لكم 7 فوائد للتوقف عن تناول السكر لمدة 10 أيام:1. الإحباط ثم الإنتعاش:خلال أول يوم، ينتابك بعض الإحباط عند الاستيقاظ، وقد يستمر ذلك ليومين أو ثلاثة،...

الاكتئاب هو أحد الحالات التي يُصاب بها الفرد باعتلال عقلي يُعاني به لفترة طويلة من مجموعة من المشاعر السلبية والحزن.وكما أنه يفقد الحماس في هذه الفترة ولا يكترث لأي شيء يحصل من حوله، وتُصادف هذه الحالة ضيق في الصدر وقلق وتشاؤم وشعور بالذنب، مما يجعل الفرد يفقد الهدف الرئيسي لحياته، وهو أحد...

قالت صحيفة سبورت الإسبانية أن إدارة برشلونة ستطالب بتتويج فريقها بكرة القدم بطلاً للمسابقة حال إلغائها.واضافت الصحيفة في تقرير اليوم الأحد أن: إدارة النادي تعتمد في هذا الطلب على نقطتين أساسيتين وهي أن برشلونة كان متصدراً للمسابقة في نهاية الدور الأول، كما أن الفريق حالياً يتربع على قمة الترتيب...