يعتبر الزيتون بنوعيه الأسود والأخضر من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية. ويعد من الأطباق الأساسية على مائدة الفطور والعشاء.ومن أبرز الفوائد التي يقدمها الزيتون الأسود :– يساعد على الحدّ من أمراض القلب والأوعية الدموية. نظراً إلى احتوائه على الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل أحماض الأوميغا 3...

المقادير:2 علبة فول كبير الحبة1 كوب و نصف من الزبادي ( رائب الحليب )5 ملاعق طعام من الطحينة5 ملاعق من زيت الزيتون الاصلي4 ملاعق من عصير الليمون الحامضنصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر2 فص ثوم مهروسنصف ملعقة صغيرة من الكموننصف كوب من البقدونس المفروم.طريقة التحضير:نفتح علب الفول ونغسل محتواها جيداً...

الأفخاذ الممتلئة نتيجة تراكم الدهون فيها من المشاكل الأكثر شيوعاً بين النساء والرجال على حدٍّ سواء ومن مختلف الفئات العمرية، تسبب الكثير من الانزعاج لمن يعاني منها. ولأنه من المستحيل تنحيف منطقة من الجسم دون سواها عن طريق الحميات الغذائية، يشدد الأطباء وخبراء التغذية على ضرورة اللجوء إلى التمارين...

المكونات:كوبان من الفريكة الخشنة.بصلة متوسطة الحجم.فصان من الثوم.مكعبان من مرقة الدجاج.زيت نباتي.خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.ملعقتان من عصير الليمون الطبيعي.طريقة التحضير:نحضر الفريكة ونغسلها جيداً بالماء الدافئ، وبعد ذلك ننقعها لمدة عشرين دقيقة بالماء الدافئ.نحضر البصلة ونقطعها إلى قطع صغيرة،...

أكثر ما يهم حواء هو تفتيح اليدين حيث تبحث حواء عن وصفة سحرية لتبييض اليدين نظراً لتعرضها إلى أشعة الشمس المباشرة وإستخدام أدوات التنظيف والمساحيق التي تضر باليدين مما يجعل إسمرار اليدين شىء مزعج للغاية، ويمكن عمل بعض الخلطات الطبيعية التي تساعد على تنظيم مادة الميلانين التي تعمل على تجديد الخلايا...

هناك أطعمة وحلويات بالرغم من أنها صغيرة الحجم ويسهل تناولها، إلا أن لها إتيكيت وقواعد عامة ليتم تناولها بطريقة صحيحة دون إحراج وهو ما نقدمه لكم فيما يلي:-إتيكيت تناول اللحومإذا كانت قطعة اللحم من الستيك، احرص على أن تكون كمية الصوص قليلة، ثم قطع اللحم إلى قطعة متوسطة الحجم، واغمسيها بالصوص...

جل الصبار من أفضل النباتات التي تمتلك فوائد عديدة للشعر، لما يحتويه من فيتامينات ومعادن وأحماض أمينية ضرورية لصحة الشعر ونموه بشكل صحي، وقد استخدم جل الصبار منذ القدم في علاج مشاكل الشعر والتخلص منها، كما أنه يقضي على الأمراض المختلفة التي تُصيب الشعر مثل الثعلبة.ويحتوي جل الصبار على خصائص مضادة...

استقبل وزير الصناعة والتجارة والتموين يوسف الشمالي في مكتبه امس الثلاثاء، السفير الياباني لدى المملكة شيما زاكي كاورو حيث تم بحث عدد من الموضوعات التي تستهدف توسيع مجالات التعاون الاقتصادي والتجاري وزيادة حجم الاستثمارات اليابانية بالمملكة وتحفيز القطاع الخاص للاستفادة من الفرص المتاحة لدى...

هل تعتني ببشرتك في فصل الشتاء؟ هل تضع واقي الشمس كل 3 ساعات؟ هل تضع مرطب قبل النوم لحماية بشرتك من الجفاف؟في فصل الشتاء تتعرض البشرة للكثير من المشاكل الجلدية مثل الجفاف والتقشر بسبب الهواء الجاف وبرودة الطقس، مما يجعل البشرة خلال هذا الفصل تحتاج لعناية خاصة بغض النظر عن نوعها، ويكون ذلك من خلال...

أعلنت الإدارة العامة للمعابر والحدود الفلسطينية وقف إدخال زيت الزيتون إلى الأردن عبر معبر الكرامة.وأوضحت الإدارة أن الأردن قرر وقف إدخال زيت الزيتون عبر معبر الكرامة بدءا من تاريخ 1/2/2022، وأنه لن يسمح لأي مواطن بإدخال الزيت إلى أراضيه.

حضّري صوص سلطة سيزر الأصلية، باتباع هذه الخطوات، وذلك لتحصلي على صلصة شهية مثل المطاعم.إليكِ طريقة تحضير صوص سلطة سيزر الأصلية، وفقاً لموقع أطيب طبخة.المكونات:• مقادير الصلصةمايونيز نصف كوبلبن زبادي نصف كوبخردل ملعقة صغيرةجبن بارميزان مبشور – نصف كوبخلّ ملعقة كبيرةعصير ليمون حامض ملعقة كبيرةملح...

أعرب رئيس هيئة الأركان للجيش الإسرائيلي أفيف كوخافي عن قلقله إزاء الجرائم التي ترتكب على خلفية التطرف القومي والمسماة تدفيع الثمن.وقال كوخافي خلال جلسة أسبوعية للتقييم عقدها أمس الجمعة، إنه يتعين على جميع الدوائر الأمنية تركيز جهودها لمواجهة التنظيمات التي ترتكب هذه الأعمال، مؤكدا أن الجيش لا...

يتميز زيت الزيتون بخصائص تميزه عن كافة الزيوت الأخرى، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.و لكن يمكن أن يكون لزيت الزيت منافس طبيعي أيضًا بنفس الفوائد الصحية أو ربما أكثر تأثيرًا.وقاية من أمراض القلبإن زيت السمسم هو زيت ذو نكهة...

يعد دبس التمر بمثابة صيدلية متنقلة نتيجة فوائده الصحية العديدة، حيث يمد الجسم بالطاقة، ويحتوي على نسبة كبيرة من السكريات الطبيعية.ويساعد دبس التمر في العلاج من الأنيميا والتخلص من فقر الدم، لما يحتويه من نسبة كبيرة من الحديد، كما أنه مفيد في العلاج من هشاشة العظام، بسبب وجود نسبة هائلة من كل من...

فوائد السبانخ في فصل الشتاء، يعد السبانخ من أكثر الخضروات الغنية بالحديد والألياف، وله فوائد بالقوة العقلية والبدنية، السبانخ تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات مما يجعل تناولها بكميات كبيرة أمر مقبول دون حمية غذائية أو نظام غذائي.فوائد السبانخ في فصل الشتاء وطريقة تحضيرهاالسبانخ غنية بالمعادن...

خلطات طبيعية من السكر لتقشير البشرة وتجديد خلاياها، ستمنحك بشرة متألقة ومتوهجة ونضرة على الداوم، إذ تعد خلطات السكر الطبيعية من أفضل الخلطات الطبيعية المساعدة على تنظيف وترطيب البشرة، تعزيز وتقوية دورتها الدموية، مقاومة للبكتيريا والفطريات المتسببة في إصابتها بالمشاكل المتنوعة بصفة عامة.لذا لا...

الزنجبيل، يعدّ من أكثر العلاجات الجمالية استخداماً؛ كونه غني بمضادات الأكسدة المكافحة لعلامات الشيخوخة. فهو يعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس والجلد، مما يضفي الإشراق والنضارة على البشرة ويوحّد لونها. الجميلة تقدّم لك أفضل خلطات الزنجبيل لتختاري ما يناسبك منها:مقشر الزنجبيل للجسم والشفاه: يمكنك صنع...

هل بدأتِ عمل رجيم عيد الحب 2022؟ هل أنتِ مستعدة بالاحتفال في عيد الحب؟ هل تريدين فقدان عدد من الكيلوغرامات بشكل سريع حتى تبدي أنيقة ورشيقة في عيد الحب؟يمكنك البدء من الآن واتباع رجيم عيد الحب 2022 للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة، وبالتأكيد أنت مثل أي امرأة تحلمين بالحصول على إطلالة مميزة لا مثيل...

نفت دائرة الاثار العامة ما تم تداوله من مقاطع فيديو على منصات التواصل الاجتماعي، تزعم اكتشاف مقبرة أثرية في السلط.وقالت في بيان لها، إن الموقع الذي ظهر في فيديو متداول عبر مواقع التواصل الاجتماعي هو موقع خربة السوق في محافظة البلقاء، وهو موقع معروف للدائرة، ومستملك، ومكتشف منذ سبعينيات القرن...

طالب عدد من المهتمين بالشأن الزراعي والبيئي والسياحي في محافظة عجلون الجهات المعنية بإعطاء منطقة وادي الطواحين اولوية من حيث توفير خدمات البنى التحتية .وقالوا إن وادي الطواحين الذي يربط عجلون بمدينة كفرنجه، بحاجة لإيصال خدمات المياه والكهرباء من أجل تمكين المزارعين من استثمار الاراضي الزراعية في...