أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
مفاجأة من العيار الثقيل .. الاحتلال يبحث عن عملاء لإدارة غزة للأردنيين .. الطرق الرسمية لتتأكد من الطلبات الأمنية 40 شهيدا غالبيتهم نساء وأطفال في قصف وسط غزة شهيد جراء استهداف الاحتلال مركبة في مخيم جنين السفيرة الأمريكية: توقيت زيارة الملك لواشنطن كان مهما للغاية 6 نقاط اعتمد عليها الأردن في مرافعته أمام العدل الدولية تعيينات ادارية في الامن العام - اسماء محاولة اغتيال الرئيس الموريتاني ورئيس الإتحاد الإفريقي في تندوف الجزائرية رغم التحذيرات .. بن غفير والمتطرفون يخططون لتفجير الأوضاع في رمضان صحيفة عبرية : الأسلحة التي وزعت على الإسرائيليين بيعت لمقاومين فلسطينيين مفوض أونروا: الوكالة وصلت إلى نقطة الانهيار بوتين يسخر من تصريحات بايدن ويصفها بـ"الوقحة" غزة .. مياه الصرف تغمر كل الأقسام الأرضية في "ناصر الطبي" اتحاد الجمعيات الخيرية للعاصمة: ننتظر صدور تعليمات لنظام الاتحادات لسنة 2024 تفاصيل الحالة الجوية يوم الجمعة. هذه شهادات جنود إسرائيليين حول نهبهم للمنازل بغزة. سموتريتش: لو رفضنا التفاوض مع حماس لاستعدنا المخطوفين رسائل أميركية لتل أبيب بضرورة إبرام صفقة تبادل. فرنسا: حل الدولتين مهدد بالسياسة الاستعمارية الإسرائيلية. باريس سان جيرمان يسعى للتعاقد مع التعمري لتعويض مبابي
الصفحة الرئيسية آدم و حواء أفقد محمد ممدوح 45 كيلوغراما .. كل شيء عن...

أفقد محمد ممدوح 45 كيلوغراما.. كل شيء عن ريجيم الماء

أفقد محمد ممدوح 45 كيلوغراما .. كل شيء عن ريجيم الماء

01-12-2023 08:33 AM

زاد الاردن الاخباري -

كشف الممثل المصري محمد ممدوح عن اتباعه ريجيم الماء، مؤكدًا أنها تجربة صحية ومفيدة للجسم وخسر باتباعها الكثير من وزنه.

وقال محمد ممدوح في مقابلة تلفزيونية إنه فقد نحو 45 كيلوغرامًا من وزنه بفضل ريجيم الماء الذي سار عليه أكثر من أسبوعين متتاليين.

ريجيم الماء
نظام غذائي يعتمد على الماء فقط، خصوصاً بعد الاستيقاظ من النوم وقبل تناول أي طعام، مع الحرص على زيادة نسبة الماء التي نتناولها بشكل تدريجي حتى الحصول على النتيجة المطلوبة.

ويساعد الإكثار من شرب الماء على تحقيق فوائد عديدة للجسم، منها الوقاية من الأمراض والحفاظ على رطوبة الجسم وصحة جميع الأعضاء، إضافة إلى إنقاص الوزن الزائد، خاصة مع الصوم كليًا عن الطعام.

خطوات ريجيم الماء
يتضمن اتباع ريجيم الماء فقط الآتي:

شرب كوب ماء على الريق بعد الاستيقاظ مباشرة.
شرب كوب ماء كل ساعة تقريبًا.
شرب كوب ماء قبل تناول الوجبات بنصف ساعة.
شرب كوب ماء قبل النوم بنحو ساعة.
الممثل المصري محمد ممدوح

فوائد ريجيم الماء
الوقاية من أمراض القلب.
الوقاية من ضغط الدم المرتفع.
الوقاية من السمنة ومرض السكري.
ضبط مستوى الكوليسترول بالدم.
الممثل المصري محمد ممدوح
أضرار ربجيم الماء
رغم الفوائد الجمة التي يحققها ريجيم الماء إلا أنه ينطوي على بعض الأضرار، وهذه أبرزها:

تقلص الكتلة العضلية للجسم.
الإصابة بفقر الدم.
نقص الحديد في الجسم.
خسارة الكثير من الفيتامينات والمعادن.
الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي.
فقدان السكر الجلوكوز في الجسم.
الضعف والإرهاق والصداع.
بعض التوتر وتقلبات المزاج.
مشاكل بالبشرة والشعر.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع