أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
هكذا احتفى برج خليفة بزيارة ترمب ارتفاع ملموس على درجات الحرارة يوم الجمعة العراق يقترح إنشاء صندوق عربي لإعادة إعمار غزة ولبنان بحث التعاون بين البحوث الزراعية وخبير صيني بمجال الجينات النباتية "أوقاف إربد الثانية" تخرج 120 طالبًا من حفظة القرآن الكريم الأمير الحسن بن طلال يرعى اختتام أعمال مؤتمر "مؤرخو القدس (2)" رئيس بلدية جرش: لا عودة عن أتمتة البلدية لرفع مستوى الخدمات غوتيريش يطالب جميع الأطراف الليبية الحفاظ على الهدنة في طرابلس الخارجية العراقية: عازمون على ترجمة جميع مخرجات القمة لمعالجة القضايا العربية هيومن رايتس: خطة إسرائيل لهدم غزة وحشر السكان تشكل إبادة جماعية إعلام إسرائيلي: ملايين الإسرائيليين دخلوا الملاجئ السفير الأميركي بإسرائيل: كل صاروخ هو من صنع إيران المنتخب الوطني لكرة اليد الشاطئية بالمركز الرابع للبطولة الآسيوية مهيدات يؤكد خلو الأسواق من ألبان وأجبان مصنعة من حليب (البودرة) المضبوط مؤخرا السعودية: تأشيرات الزيارة باستثناء "تأشيرة الحج" لا تخوّل حاملها أداء فريضة الحج 46 محاميا جديدا يؤدون اليمين القانونية أمام وزير العدل إعلام إسرائيلي: لا انفراجة حتى الآن بالمفاوضات أسواق الأسهم الأوروبية تغلق على ارتفاع إقليم البترا يستأنف المرحلة الرابعة من سوق "دارا" الأسبوعي الأمم المتحدة: لن نشارك في عملية مساعدات تدعمها الولايات المتحدة في غزة
الصفحة الرئيسية آدم و حواء طبيبة تكشف خصائص غير معروفة للموز

طبيبة تكشف خصائص غير معروفة للموز

طبيبة تكشف خصائص غير معروفة للموز

04-06-2023 08:22 AM

زاد الاردن الاخباري -

أعلنت الدكتورة مريانا جوتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول الموز بصورة منتظمة يساعد على مكافحة حالات سوء المزاج.

وتشير في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أن الموز مصدر مهم للألياف الغذائية وعدد من الفيتامينات والعناصر المعدنية. ولكن فوائد الموز لا تنتهي عند هذا الحد.

وتقول: "حمض تربتوفان الأميني الموجود في الموز ينظم مستوى هرمون السيروتونين في الجسم. لهذا يطلق على هذا الناقل العصبي اسم هرمون السعادة. لأن نقص هذا الهرمون في الجسم يؤدي إلى سوء النوم وسوء المزاج وحتى قد يصاب الشخص بالاكتئاب. لذلك فإن تناول الموز بانتظام يساعد على تقليل خطر هذه العواقب المزعجة".

ووفقا لها، الموز غني بفيتامين B6 الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.

وتقول: "الغلوكوز والفركتوز والسكروز هي سكريات طبيعية، تساعد بعد تناول الموز على الشعور بالشبع وزيادة مستوى الطاقة خلال فترة طويلة. لهذا السبب بالذات يعتبر الموز رائعا لبدء اليوم أو لتناول الوجبات الخفيفة قبل بداية التدريبات الرياضية".








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع