أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
توقعات بهطول زخات متفرقة من الامطار الاحد تفاصيل جديدة لجريمة تل الرمان إصابة بالغة إثر تدهور باص وسقوطه من أعلى جسر الاردنيون يترقبون هذا القرار بفارغ الصبر!!! بدء تقديم الطلبات الإلكترونية لطلبة إساءة الاختيار اختتام فعاليات معرض عمان للكتاب هواري يهدد اصحاب التسجيلات حول مطعوم الحصبة النيابة العامة تُسند 4 تهم لمدير شركة متورط بقضية الرز الفاسد رفع تعرفة شحن مركبات الكهرباء في الاردن / وثيقة الصحة : مطعوم MR الهندي لم يصل إلى الأردن فصل مبرمج للكهرباء عن مناطق في بني كنانة الاحد بعد رفع الحكومة أسعار المحروقات .. خبير نفطي يتوقع استمرار زيادة أسعار المشتقات النفطية للأشهر القادمة الأردن يدين السماح بحرق نسخة من المصحف في مالمو إعلان نتائج القبول في كليات المجتمع بالأسماء .. تشكيلات في وزارة التربية والتعليم العراق ينجز الربط الكهربائي مع الأردن بشكل كامل منح جامعية خاصة لطلبة الجنوب مواعيد جولات الترخيص المتنقل للشهر المقبل الأمير على يلتقي رؤساء أندية المحترفين الثلاثاء 4 تهم لمدير شركة وزعت أرزا فاسدا لأردنيين
الصفحة الرئيسية آدم و حواء طبيبة تكشف خصائص غير معروفة للموز

طبيبة تكشف خصائص غير معروفة للموز

طبيبة تكشف خصائص غير معروفة للموز

04-06-2023 08:22 AM

زاد الاردن الاخباري -

أعلنت الدكتورة مريانا جوتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول الموز بصورة منتظمة يساعد على مكافحة حالات سوء المزاج.

وتشير في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أن الموز مصدر مهم للألياف الغذائية وعدد من الفيتامينات والعناصر المعدنية. ولكن فوائد الموز لا تنتهي عند هذا الحد.

وتقول: "حمض تربتوفان الأميني الموجود في الموز ينظم مستوى هرمون السيروتونين في الجسم. لهذا يطلق على هذا الناقل العصبي اسم هرمون السعادة. لأن نقص هذا الهرمون في الجسم يؤدي إلى سوء النوم وسوء المزاج وحتى قد يصاب الشخص بالاكتئاب. لذلك فإن تناول الموز بانتظام يساعد على تقليل خطر هذه العواقب المزعجة".

ووفقا لها، الموز غني بفيتامين B6 الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.

وتقول: "الغلوكوز والفركتوز والسكروز هي سكريات طبيعية، تساعد بعد تناول الموز على الشعور بالشبع وزيادة مستوى الطاقة خلال فترة طويلة. لهذا السبب بالذات يعتبر الموز رائعا لبدء اليوم أو لتناول الوجبات الخفيفة قبل بداية التدريبات الرياضية".








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع