المانجو تساعد على تعزيز الهضم عند الطفل - تفاصيل

المانجو تساعد على تعزيز الهضم عند الطفل - تفاصيل

زاد الاردن الاخباري -

يمكنك إدخال المانجو في نظام الطفل الغذائي بعد بلوغه ستة أشهر فهو من الفواكه التي تعززالهضم وتقوي جهاز المناعة عند الأطفال فهي غنية بالعناصر الغذائية.



متى يمكن للأطفال تناول المانجو؟

يمكن لمعظم الأطفال الأصحاء تناول المانجو الناضجة مع بلوغ الطفل عمر الستة أشهر ففي البداية ، يمكنك إطعام كميات صغيرة من هريس المانجو الناعم والخالي من التكتلات أو المهروس . بمجرد أن يطور الطفل طعم الفاكهة وهضمها ، يمكنك إضافة مهروس / هريس المانجو إلى الأطعمة الأخرى ، مثل هريس الموز أو جذر الشمندر / مهروس



القيمة الغذائية للمانجو

المانجو فاكهة مرطبة غنية بالعناصر الغذائية الحيوية والمركبات النشطة بيولوجيا لمساعدة الطفل على النمو والتطور بشكل صحي. قد يوفر الفوائد الصحية التالية للطفل.

تعد المانجو غنية بالعديد من العناصر الغذائية الحيوية ، مثل فيتامين أ ويساعد تناول المانجو على تقوية جهاز المناعة فهو مصدر ممتاز لفيتامين أ وفيتامين ج والعديد من المواد الكيميائية النباتية ، مثل الفلافونويد والأحماض الفينولية.

إلى جانب ذلك ، يمكن أن تقدم المانجو كمية صغيرة من الحديد وحمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وفيتامين B6. يحتاج الأطفال إلى هذه العناصر الغذائية لأداء وظائف فسيولوجية مختلفة ضرورية للنمو والتطور والعيش.

---