أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
الكلالدة :ضبط شخص يروج لاصوات انتخابية للبيع لقاح جديد لكورونا .. والجرعة بـ4 دولارات البحرين: "خطوة الإمارات التاريخية تعزز السلام" الجمعة : أجواء مناسبة للرحلات الخارجية سوريا : تسجل 30 إصابة جديدة بفيروس كورونا وحالتي وفاة رئيس قسم العناية الحثيثة في مركز الحسين للسرطان: لا نحتمل أخطاء جديدة الصحة العالمية تدعو جابر لتحدي ارتداء الكمامة مصادر : دول خليجية ستلحق بالإمارات في اتفاق التطبيع تعليق الخارجية الأردنية حول الاتفاق الإماراتي الإسرائيلي تسجيل حالة وفاة و432 إصابة جديدة بكوورنا بالضفة الغربية ريش في دجاج مقلي بمطعم مشهور بالأردن اعتراض صاروخين باليستيين أطلقهما الحوثيون شويكة: نراجع قراراتنا لضمان استدامة عمل قطاع السياحة قرار عاجل من رئيس الوزراء عمر الرزاز نتنياهو: لن أتنازل عن الضم لبنان .. ثلاث وفيات و298 اصابة بكورونا العضايلة: الملك يوجه الحكومة دائما لتحسين مستوى معيشة المتقاعدين العسكريين شاهد بالصور .. 3 إصابات بحادث تصادم على الطريق الصحراوي إجلاء 37 أردنياً من لبنان إلى الأردن نشر أماكن عرض جداول الناخبين في الدوائر الانتخابية
الصفحة الرئيسية آدم و حواء مواد غذائية تسبب حرقة في المعدة

مواد غذائية تسبب حرقة في المعدة

مواد غذائية تسبب حرقة في المعدة

04-07-2020 02:05 PM

زاد الاردن الاخباري -

أعلنت الدكتورة ألبينا كوميساروفا أخصائية علم التغذية وأمراض الغدد الصماء، أن على الذين يعانون من حرقة المعدة استبعاد البصل والحمضيات وغيرها من نظامهم الغذائي.
وتشير الأخصائية، إلى أنه من الأفضل لهم تناول كمية طعام قليلة ولكن عدة مرات في اليوم، بحيث تكون آخر وجبة طعام قبل ثلاث ساعات من الخلود للنوم، ولا تنصح بشرب الماء بعد هذه الوجبة.

وتقول، "قللوا قدر الإمكان من تناول الطماطم والبصل والألبان المخمرة والشوكولاتة والقهوة والنعناع والمشروبات الغازية والحمضيات والأطعمة الدهنية والتوابل الحارة والمشروبات الكحولية. لأنه قد تكون هناك ردود فعل فردية. لذلك يجب في هذه الحالة تسجيل المواد الغذائية التي يتناولها الشخص في كل وجبة، لتحديد المادة الغذائية التي تسبب له حرقة في المعدة".

وتنصح الخبيرة بمراقبة الوزن والإقلاع عن التدخين. لأن الأخير وفقا لها، يسبب التهاب الغشاء المخاطي للجزء السفلي من المريء.





تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع